Bagaimana Cara Melakukan Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli?
Permainan bola voli cukup popular di tanah air. Salah satu gerakan yang ada dalam permainan bola ini adalah gerakan passing bawah. Passing bawah adalah sebuah teknik atau gerakan memukul bola dengan ayunan kedua tangan. Bagaimana cara melakukan passing bawah dalam bola voli? Berikut ulasannya.
Umumnya passing bawah dapat kamu lakukan pada keadaan hampir jongkok, kedua lutut ditekuk, dan lengan-lengan dirapatkan lurus searah dengan datangnya bola. Passing bawah menjadi salah satu kunci keberhasilan seorang, khususnya seorang pemain bola voli.
Terdapat langkah-langkah yang dapat kamu lakukan untuk melatih gerakan passing bawah. Kamu dapat melakukan langkah-langkah sebagai berikut.
1. Persiapan
– Kedua kaki penerima bola dibuka kira-kira selebar bahu.
– Ujung kaki depan sebagai tumpuan berat tubuh, tekuk dengkul atau lututmu
– Rapat dan sejajarkan lengan di depan tubuh persis
– Lihat arah pukulan bola secara cermat ke kamu
2. Pelaksanaan
– Kondisi lengan sejajar, beri dorongan ke arah bola datang
– Saat memberi dorongan, posisi tumit akan terangkat sedikit dan kondisi lutut serta pinggul akan naik.
– Posisi tangan masih sama, lurus sejajar ke depan
– Posisikan tubuh agar tepat di tengah arah datang bola, hingga terjadi pukulan yang pas jatuh ke pergelangan lengan kamu.
3. Finishing
– Posisi Tumit terangkat sedikit dari tanah karena gerak refleks
– Kondisi pinggul dan lutut naik, dan kondisi tangan masih sama lurus ke depan.
– Tatapan mengikuti kemana bola pergi, sehingga siap menerima pukulan balasan
Fungsi passing bawah tidak lain untuk menerima bola yang diberikan musuh dalam kondisi siap dan dengan kondisi yang paling stabil. Teknik passing bawah dilakukan dalam permainan bola voli apabila arah bola datang menuju kamu dalam kondisi siap. Dengan begitu maka kamu bisa mengembalikan bola.
Passing yang tepat adalah langsung menuju sasaran. Karena jika menggunakan teknik yang kurang tepat, passing dapat salah juga. Teknik passing bawah sangat penting untuk dikuasai dalam mengendalikan bola. Cara bagaimana cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli di atas akan membantumu.
Klik dan dapatkan info kost di dekatmu:
Kost Denpasar Bali Harga Murah