7 Bahaya Begadang yang Bisa Mengancam Kesehatan Tubuh

 Mamikos | Sen, 25 Sep 2017

6. Diabetes

Pola tidur akan berpengaruh besar terhadap kadar gula darah dan hormon untuk mengontrol nafsu makan. Ketika tidur, kadar gula darah dalam tubuh kita akan menurun karena digunakan oleh hati pada proses detoksifikasi. Kurang tidur mampu mengurangi kemampuan sel lemak dalam merespon insulin dan hormon yang mengatur metabolisme mempunyai peran besar terhadap diabetes.