Berjalan atau Berlari Sambil Memantul-mantulkan Bola ke Lantai dengan Satu Tangan Dinamakan?
Berjalan atau Berlari Sambil Memantul-mantulkan Bola ke Lantai dengan Satu Tangan Dinamakan? – Bola basket adalah salah satu permainan bola berkelompok yang sudah sering kita temukan.
Jika kamu menyukai permainan bola basket, tentunya penting untuk mempelajari berbagai teknik bermain. Mulai dari tag position, shooting, rebound, pivot, hingga dribbling. ⛹️♂️
Nah, kali ini mari kita bahas salah satu teknik dasar bola basket lebih dalam agar kamu semakin memahaminya.
Teknik Dasar Ini Bisa Kamu Gunakan dalam Permainan Bola Basket
Memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan sambil berjalan atau berlari dinamakan dengan dribble atau dribbling.
Dribbling atau dribble ini merupakan salah satu teknik dasar yang dapat digunakan dalam permainan basket.
Secara umum teknik dribble ini memiliki tujuan untuk melindungi bola dari lawan, atau persiapan melakukan serangan ke wilayah pertahanan lawan.
Namun, jika kita ulik lebih dalam terdapat beberapa jenis dribble yang membuat teknik satu ini semakin bervariasi cara. 🏀
Berikut, adalah jenis-jenis dribble seperti yang dikutip dari laman kompas.com, yaitu:
1. Crossover
Teknik dribble dengan cara merubah posisi bola dari tangan yang satu ke tangan lainnya, dengan tujuan mempertahankan bola agar tidak direbut oleh lawan.
2. Behind the Back
Behind the Back atau dribble belakang adalah variasi dari gerakan crossover, caranya dengan memantulkan bola melewati bagian belakang kaki.
3. Between the Legs
Masih dari variasi crossover, cara satu ini dilakukan dengan memantulkan bola yang diposisikan di antara kedua kaki, kemudian tangan lain menangkapnya.
4. In and Out Dribble
Bola berada tepat di bawah telapak tangan, lalu menggiring bola dengan menggerakkannya dari sisi luar ke sisi dalam, kemudian mengeluarkannya lagi dengan cepat.
5. Wraparound
Cara satu ini dilakukan dengan melemparkan bola dari samping lalu melewati punggung ke arah depan.
6. High Dribble
Gerakan high dribble dilakukan dengan cara menggiring bola sambil memantulkannya secara lurus ke bawah dengan cepat.
Posisi lengan sejajar dengan bahu, hal ini akan membuat bola yang dipantulkan berada pada ketinggian di atas atau sejajar dengan pinggang.
7. V Dribble
Hampir sama dengan crossover, tetapi bedanya bola yang dipantulkan tetap ada di tangan yang sama sambil memantulkan bola hingga membentuk huruf “V”.
8. Hesitation Move
Melakukan dribble lalu menahan bola sejenak, untuk tujuan memecah konsentrasi lawan.
9. Ankle Breaker Dribble
Pemain melakukan dribble dengan sangat cepat hingga mampu membuat lawan hilang keseimbangan dan jatuh.
Penutup
Nah, sekarang kamu sudah tahu lebih jauh tentang teknik dribble dalam permainan basket. Apakah kamu pernah mencobanya? Atau ada teknik dribble dalam daftar ini yang sangat ingin kamu coba? ⛹️♂️
Referensi:
Macam-macam Dribble dalam Bola Basket [daring]. Tautan: https://www.kompas.com/sports/read/2021/03/22/10000028/macam-macam-dribble-dalam-bola-basket?page=all
E-Modul – Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan [daring]. Tautan: https://repositori.kemdikbud.go.id/19796/4/Kelas%20X_PJOK_KD%203.1%20%281%29.pdf
Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu: