9 Buah Terbaik Untuk Awali Buka Puasa, Favorit Nabi Muhammad SAW

Nana 12min read

9 Buah terbaik untuk awali buka puasa, favorit Nabi Muhammad SAW – Memasuki bulan suci Ramadhan, tentu saja hal-hal yang menyangkut ibadah serta beberapa tuntunan Rasulullah jadi lebih intens untuk kita cari dan ketahui. Sebab kita ingin kualitas ibadah dan pahala kita pun meningkat apabila kita mengikuti tuntunan Nabi tersebut. Makanya, kali ini Mamikos akan memberikan sebuah informasi baru mengenai 9 buah terbaik untuk awali buka puasa dan menjadi favorit dari Nabi Muhammad SAW lho.

Apa saja sih 9 buah terbaik untuk awali buka puasa yang menjadi favoritnya Nabi Muhammad SAW tersebut? Di bawah ini, kamu bisa simak dengan lengkap informasi buah terbaik untuk awali buka puasa tersebut. Semoga bermanfaat!

Buah Terbaik Untuk Awali Buka Puasa

pixabay.com

Buah Favorit Nabi Muhammad SAW Untuk Awali Buka Puasa

1. Kurma

Tentunya kurma berada di posisi pertama yang menjadi buah favorit Nabi Muhammad SAW. Sebab sudah bukan rahasia umum lagi bahwa kurma adalah makanan yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW saat pertama kali berbuka. Konsumsi kurma saat berbuka juga disarankan berjumlah ganjil. Jadi misal, 1, 3, 5, atau 7. Tapi menurut cerita, Rasulullah hanya mengkonsumsi 3 buah kurma saja dengan segelas air saat membatalkan puasanya.

okeinfo.net

Kurma memiliki kandungan gula yang alami membuat buah satu ini sangat baik untuk kesehatan tubuh. Apalagi dengan rasa manis yang enak, kurma juga membuat perut kenyang lebih lama. Selain itu kurma juga merupakan sumber serat yang baik untuk tubuh. Dalam 3,5 ons kurma terdapat 7 gram serat.

2. Anggur

Buah terbaik untuk awali buka puasa berikutnya adalah buah Anggur. Bisa dibilang Anggur menjadi salah satu makanan favorit Nabi Muhammad SAW saat berbuka puasa. Hal tersebut tentu saja tidak mengherankan sebab anggur memang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Gambar oleh Pexels dari Pixabay

Anggur memiliki kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Hal tersebut tentu saja membuat kamu menjadi semakin kuat selama berpuasa. Soal rasa tentunya sudah tidak perlu ditanyakan lagi. Buah anggur memang sangat enak dan juga menjadi buah kegemaran banyak orang.

3. Madu

Berikutnya dari daftar buah terbaik untuk awali buka puasa Mamikos memperoleh informasi bahwa madu juga menjadi favorit Nabi Muhammad SAW. Madu memang bukan jenis buah, tapi makanan satu ini sering disebut-sebut sebagai favorit Nabi Muhammad SAW. Dengan mengkonsumsi madu setelah berbuka puasa dapat menjaga kadar gula darah dan sangat baik untuk kesehatan.

Gambar oleh fancycrave1 dari Pixabay

Rasanya yang manis juga sering dijadikan sebagai pengganti gula yang tentu lebih sehat. Ingin dimakan langsung atau dijadikan campuran dalam minuman tidak masalah. Selain itu, madu juga bisa membuat kamu terhindar dari sembelit dan diare akibat makanan yang kamu konsumsi saat berbuka atau sahur. Jadi jangan lupa untuk mengkonsumsi madu, ya.

4. Semangka

Semangka adalah buah yang mudah kamu temukan setiap hari. Tidak menyangka bukan jika buah semangka menjadi salah satu favorit Nabi Muhammad SAW dan menjadikannya salah satu buah terbaik untuk awali buka puasa. Semangka memiliki kandungan air yang tinggi, rendah kalori, serta mengandung berbagai vitamin dan mineral yang menjadikan semangka sangat baik untuk kesehatan.

Gambar oleh pasja1000 dari Pixabay

Apalagi buah semangka juga memiliki sifat anti kanker. Selain itu semangka juga sering dijadikan sebagai perawatan kulit dengan khasiatnya yang bersifat anti-penuaan. Kamu bisa bayangkan sendiri bukan betapa segarnya berbuka puasa dengan semangka.

5. Buah Zaitun

https://pimg.chirpstory.com/

Buah terbaik untuk awali buka puasa berikutnya ada buah Zaitun. Buah Zaitun memiliki khasiat yang sangat luar biasa untuk mengobati berbagai macam penyakit. Salah satu hadits juga menjelaskan tentang manfaat buah zaitun untuk manusia, yang berbunyi seperti berikut:

Dari Abi Usaid Al-Anshari dia berkata Rasulullah SAW bersabda,”makanlah minyak zaitun! Sesungguhnya ia diberkahi. Berlauklah dengannya dan berminyaklah dengannya! Sesungguhnya ia keluar dari pohon yang diberkahi”. (HR. Ahmad, Ad Darimi dan Tirmidzi)

Jadi dengan hadits di atas sudah jelas tentunya bagaimana manfaat dan berkah yang ada pada buah zaitun.

6. Buah Tin

Buah ara atau buah tin juga sangat disukai oleh Nabi Muhammad SAW. Beliau juga pernah bersabda bahwa buah tin adalah buah surga tanpa biji.

popmama.com

Siapa yang sangka buah tin atau buah ara ini memiliki banyak manfaat seperti dapat mengobati sembelit, penyakit usus, bisul, dan lambung. Dengan sederet manfaat tersebut, tentu saja membuat buah ara atau buah tin ini cocok untuk dikonsumsi ketika berbuka puasa.

Baca Juga :

18 Jenis Makanan dan Minuman Terbaik untuk Buka Puasa, Ada Kurma Corona Apa Itu?

7. Buah Delima

Gambar oleh Steve Buissinne dari Pixabay

Buah terbaik untuk awali buka puasa selanjutnya dan menjadi favorit Nabi Muhammad SAW adalah buah Delima. Buah Delima adalah salah satu daftar buah surga, seperti yang tercantum pada surah Ar-Rahman ayat 86 yang artinya,

“di dalam kedua-dua syurga itu terdapat buah-buahan, pohon kurma dan pohon delima.”
Sedangkan dalam hadist lain juga dijelaskan bahwa kita dianjurkan untuk memakan buah delima tersebut beserta kulitnya.

8. Buah Labu

Berikutnya ada buah labu yang menjadi salah satu buah terbaik untuk awali buka puasa dan menjadi favorit dari Nabi Muhammad SAW. Apalagi khasiat labu yang sangat baik untuk kesehatan menjadi salah satu alasan Nabi Muhammad SAW memilih buah labu sebagai makanan pembuka puasa.

Gambar oleh Steve Buissinne dari Pixabay

Apalagi dengan kandungan air yang mencapai 97 persen pada buah labu, tentu saja membuat buah labu layak dipilih untuk mengawali puasa atau mengembalikan energi saat berbuka puasa.

9. Melon

Gambar oleh Shutterbug75 dari Pixabay

Tidak jauh beda dengan labu tadi, buah melon juga menjadi salah satu favorit Nabi Muhammad SAW. Rasulullah juga pernah bersabda mengenai Kurma dan Melon.

“Yang satu mengusir panas, yang lain mengusir dingin.” (HR. At-Tirmidzi).

Apalagi melon memiliki khasiat dapat membantu mengusir penyakit batu ginjal dan kantung kemih. Jadi, Melon sangat aman dan disarankan untuk dikonsumsi saat mengawali berbuka puasa.

Menu Sahur Untuk Anak Kost, Dijamin Praktis dan Mudah

Selain daftar buah terbaik untuk awali buka puasa dan menjadi favorit Nabi Muhammad SAW, Mamikos pun menyisipkan sebuah informasi lain tentang menu sahur untuk anak kost yang dijamin praktis dan mudah. Tidak perlu berpanjang lebar, langsung saja simak penjelasannya sebagai berikut ini:

1. Sandwich

Berhenti berpikir bahwa makanan ini mahal dan kamu tidak mampu beli. Murah kok karena kamu membuatnya sendiri di kost. Kamu hanya memerlukan roti, bebas ingin roti putih atau roti gandum, saus, mayonaise, mustard jika ada, sayur selada dan tomat jika suka dan telur atau selembar daging ham.

klimg.com

Jika tidak punya daging, telur ceplok saja sudah cukup sebagai isian sandwich kamu tersebut. Selain enak, makanan ini juga cukup mengenyangkan dan dijamin membuat kamu sanggup menjalani hari pertama puasa.

2. Telur goreng

Gambar oleh Alexas_Fotos dari Pixabay

Praktis, mudah dan murah. Kebangetan sih kalau kamu bahkan tidak bisa memasak telur goreng. Sebab selain simple, tidak ada teknik rumit yang perlu kamu hafalkan. Kamu hanya memerlukan telur, sedikit mentega atau minyak goreng, maka telor goreng yang bisa kamu jadikan santapan sahur pun siap dinikmati. Simpel tadi dijamin kamu tetap bisa makan dengan nikmat.

3. Oatmeal

Gambar oleh iha31 dari Pixabay

Santapan satu ini bisa dipilih oleh orang-orang kelewat mager dan ingin benar-benar praktis. Ada dua jenis oat yang bisa kamu pilih, masak cepat atau instan yang tinggal kamu seduh dengan air panas dispenser. Makanan berbahan gandum ini berkhasiat menjaga kebugaran tubuh kamu selama berpuasa. Bingung dengan toppingnya? Kamu bisa memilih telur, buah pisang, kismis atau kurma sebagai pelengkapnya.

5. Tumis kangkung

detik.net.id

Apabila kamu belum tahu manfaat kangkung, maka kali ini akan Mamikos beritahu bahwa kangkung memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh. Kangkung juga bisa jadi pilihan sahur kamu lho. Selain murah dan mudah didapat, kangkung juga bisa kamu masak hanya dengan cara ditumis dengan bawang merah dan bawang putih saja. Sederhananya, kamu tidak akan kesulitan saat mengolah kangkung dan tidak akan memakan waktu lama.

6. Omelet sayur

Masih olahan telur tapi kali ini Mamikos akan memberitahukan omelete sayur yang sangat mudah dan praktis. Jika biasanya kamu membuat omelet menggunakan mi instan, kali ini kamu coba membuat omelet dengan menggunakan sayur. Setidaknya ini akan sedikit memberikan gizi pada tubuhmu. Pilih beberapa jenis sayur yang mudah dan murah seperti wortel, bayam, daun bawang dan tomat. Mamikos jamin hal itu tidak akan membuat kantong kamu menjerit.

7. Orak-arik Sayur

akamaized.net

Bangun sahur lebih awal, maka kamu bisa mencoba untuk membuat sayur orak-arik ini. Ini adalah salah satu menu andalan anak kost yang menginginkan sajian mereka lebih bergizi. Selain itu menu ini juga tidak susah untuk dibuat. Kamu bisa memadukan telur dengan beberapa jenis sayur pilihan. Bisa kol, buncis, kacang panjang, taoge, wortel, atau sayuran favorit kamu lainnya. Tapi jika kamu punya asam lambung, kamu bisa menghindari kol saat sahur agar perut kamu tidak begah.

8. Sayur sop

Menu terakhir yang praktis dan bisa dengan mudah kamu buah adalah sayur sop. Membuat satu porsi sayur sop dijamin tidak akan memakan waktu lama. Kamu bisa memilih beberapa jenis sayur atau tambahan lainnya yang bisa dicampurkan ke dalam sop kamu.

https://www.merdeka.com/

Tidak perlu daging jika kamu tidak bisa menyetok sebab tidak ada kulkas atau pendingin. Kamu bisa mencampurkan telur, bakso, atau sosis misalnya. Sayur sop ini selain mengenyangkan, juga bisa memberikan gizi yang baik untuk tubuhmu selama berpuasa.

Dengan informasi terakhir tadi, maka informasi yang Mamikos bagikan tentang 9 buah terbaik untuk awali buka puasa dan menjadi favorit Nabi Muhammad SAW pun berakhir. Mamikos harap kamu bisa menjalani ibadah puasa esok hari dengan antusias dan tetap khusyuk. Selalu akses aplikasi pencari kost Mamikos untuk mendapatkan informasi lebih banyak seputar hunian kost-kostan di gawai pintar kamu sekarang. Dijamin pencarian hunian kamu akan jauh lebih efisien dan menghemat tenaga.

Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idaman mu: