10 Cara Membuat dan Mewujudkan Resolusi Tahun Baru 2025, Dijamin Anti Gagal!
10 Cara Membuat dan Mewujudkan Resolusi Tahun Baru 2025, Dijamin Anti Gagal! — Tahun baru 2025 sebentar lagi datang. Sudahkah kamu membuat resolusi untuk tahun depan?
Dalam menyusun resolusi tahun baru ternyata ada cara yang bisa kita terapkan supaya resolusi kita terwujud dan anti gagal!
Berikut beberapa cara membuat dan mewujudkan resolusi tahun baru 2025 yang Mamikos jamin anti gagal! Simak, ya!😄🎉
Pengertian Resolusi Tahun Baru
Daftar Isi
Daftar Isi
Sebelum kamu mengetahui cara membuat dan mewujudkan resolusi tahun baru 2025, cari tahu dulu yuk apa yang dimaksud dengan resolusi tahun baru.
Resolusi tahun baru ialah janji yang kita buat terhadap diri kita sendiri supaya kita berkomitmen melakukan perubahan positif di tahun depan.
Resolusi ini menggambarkan keinginan pribadi dalam mewujudkan tujuan yang berkaitan dengan perkembangan diri.📈🙋♀️
Isi dari resolusi tahun baru acap kali merupakan langkah sederhana yang disusun sedemikian rupa guna meraih tujuan yang lebih besar.
Resolusi tahun baru juga kerap dianggap sebagai bahan evaluasi diri dalam membuat rencana perubahan yang dimulai sejak awal tahun.
Kamu bisa membuat rencana selama setahun penuh mulai dari awal tahun hingga akhir tahun yang bisa mewujudkan tujuan jangka panjang serta arah hidup di tahun yang akan datang.
Tujuan Membuat Resolusi Tahun Baru
Sebelum mengetahui cara membuat dan mewujudkan resolusi tahun baru 2025, kita wajib mengetahui mengapa sih kita perlu membuat resolusi tahun baru. Simak uraian berikut, yuk!
Resolusi tahun baru perlu dibuat supaya membantu kita dalam memperbaiki diri dan mencapai potensi diri yang maksimal.
Semua hal yang terjadi di tahun sebelumnya bisa kita jadikan acuan dalam menyusun resolusi tahun baru dengan lebih bijaksana.
Resolusi tahun baru juga bertujuan supaya kita bisa memiliki arah serta fokus yang jelas.. Tanpa tujuan yang jelas, kita bisa terjebak pada rutinitas sehari-hari tanpa merasakan adanya perubahan dalam hidup.
Berbeda halnya bila kita sudah menyusun resolusi, kita bisa mempunyai tujuan yang menjadi landasan dalam membuat keputusan dalam kehidupan sehari-hari untuk mencapai tujuan yang kita inginkan.
Manfaat Mengejar Resolusi Tahun Baru
Cara membuat dan mewujudkan resolusi tahun baru 2025 memang penting, tapi sebelum itu kita harus tahu apa saja manfaat yang bisa kita dapatkan jika kita mengejar resolusi tahun baru.
1. Motivasi & Fokus Bertambah
Dengan memiliki tujuan yang jelas, kita akan lebih termotivasi dalam mengerjakan apapun karena kita tahu apa target yang ingin kita raih.🎯
Kita memiliki fokus yang baik dalam melakukan hal-hal yang penting dan menyisihkan hal-hal yang tidak penting dalam mencapai tujuan setahun ke depan.
2. Kepercayaan Diri Bertambah
Langkah-langkah kecil yang kita lakukan dalam mencapai resolusi dan akhirnya berhasil dilakukan pasti akan mendatangkan kepuasan batin bagi diri kita.😊
Target-target yang terpenuhi membawa dampak positif terhadap mood dan prasangka kita terhadap kemampuan diri yang ternyata mampu melalui hal-hal yang belum pernah dicoba sebelumnya.
3. Kesehatan Mental dan Fisik Meningkat
Kamu yang menuliskan resolusi di bidang kesehatan seperti berolahraga, makan-makanan sehat, dan gaya hidup sehat lainnya pasti akan mendapatkan manfaat kesehatan yang bermanfaat bagi tubuh.🚴♀️
Tubuh yang sehat dan kegiatan olahraga yang rutin juga bisa meningkatkan hormon kebahagiaan yang bisa menambah kesehatan mental.
4. Produktivitas Meningkat
Resolusi ternyata dapat meningkatkan produktivitas dengan memetakan apa saja hal-hal yang efektif dilakukan demi mencapai tujuan.🥇
Dengan begitu kita tidak perlu membuang-buang waktu, tenaga, uang untuk melakukan hal-hal yang tidak berhubungan dengan target yang ingin kita capai.
Cara Membuat dan Mewujudkan Resolusi Tahun Baru 2025
Akhirnya tiba saatnya kita mempelajari cara membuat dan mewujudkan resolusi tahun baru 2025. Kamu yang sudah penasaran bagaimana cara membuat resolusi wajib menyimak uraian berikut, ya!
Mengutip artikel dari Verywell Mind mengenai ‘how to keep your new year’s resolution’ dan New York Times berikut beberapa langkah yang bisa kamu ikuti dalam membuat resolusi tahun baru 2025!
1. Terapkan Metode SMART
Metode SMART menurut New York Times sangat bagus diterapkan untuk membuat resolusi tahun baru. Jika kamu belum tahu apa itu metode SMART, kamu bisa mendapatkan informasi tersebut pada uraian berikut!
Spesific
Tujuan dari resolusi tahun baru yang ingin kita buat harus dibuat sespesifik mungkin. Sebagai contoh “setiap hari saya akan berjalan sebanyak 10.000 langkah”.
Measurable
Usahakan buat resolusi yang bisa diukur dengan mudah. Sebagai contoh “saya akan menurunkan berat badan sebanyak 8 kg dalam waktu 3 bulan.”
Achievable
Buat resolusi yang realistis dan bisa dicapai dengan usaha yang sewajarnya.
Jika kamu ingin menurunkan berat badan usahakan bisa kamu capai dengan olahraga yang teratur, bukan dengan pil-pil diet yang meski bisa menurunkan berat badan tapi berefek buruk bagi kesehatan jangka panjang.
Relevant
Resolusi tahun baru hendaknya dibuat yang sejalan dengan visi diri dan situasi kehidupan saat ini.
Contohnya apabila kamu ingin berhemat demi tujuan menabung 100 juta pertamamu, jangan lupa hitung biaya yang kamu keluarkan berdasarkan harga-harga terbaru di tahun baru, bukan di tahun sebelumnya, pertimbangkan inflasi yang terjadi.
Time-Bound
Berikan deadline atau tenggat waktu untuk mencapai tujuan yang realistis tapi juga tidak membuat kita malas atau berleha-leha. Contohnya “aku harus mencapai level bahasa Inggris C1 dalam waktu 6 bulan”
2. Dimulai dari Hal Kecil
Dalam menyusun resolusi pastinya kita berharap ada hal besar yang nantinya akan kita capai di akhir. Namun, ingat untuk membuat resolusi tetap realistis untuk dicapai.
Resolusi yang besar memang bagus, tapi jika hal itu mustahil dilakukan maka kamu akan menyia-nyiakan banyak waktu, uang dan usaha dalam setahun ke depan.
Kamu bisa memulai membuat resolusi yang setingkat lebih sulit daripada yang kamu lakukan sekarang, dengan begitu kamu bisa membuat dirimu terbiasa sedikit demi sedikit.
3. Ubah Tujuan menjadi Action Plan
Salah satu hal fatal yang menyebabkan kegagalan mewujudkan resolusi tahun baru adalan kita tidak mengubah tujuan menjadi action plan atau rencana aksi.
Misalnya kita ingin mengurangi waktu screen time saat memiliki waktu luang. Kemudian kita menemui kegagalan karena akhirnya tidak mengisi waktu luang dengan kegiatan lain.
Kamu bisa melakukan rencana aksi mengurangi waktu screen time dengan membaca buku fisik atau menemukan hobi baru yang tidak berkaitan dengan gadget.
4. Jangan Masukkan Resolusi yang Gagal
Jika kamu ingin memasukkan resolusi yang belum selesai kamu wujudkan di tahun sebelumnya ke resolusi tahun 2025, maka resolusi tersebut tidak apa-apa untuk kamu tuliskan.
Namun, apabila resolusimu dari bertahun-tahun lalu selalu menemui kegagalan dalam mewujudkannya tiap tahun, maka kamu perlu melakukan evaluasi apa penyebab resolusi tersebut gagal terwujud.
Jika kamu merasa resolusi tersebut ternyata mustahil tercapai coba evaluasi caramu mewujudkannya, jika semua cara sudah kamu coba dan gagal mungkin kamu harus mulai mencoba melepaskan dan mulai menulis resolusi baru.
5. Tuliskan Hal-hal yang Kamu Suka
Dalam menyusun resolusi tahun baru tentunya kamu akan menuliskan berbagai hal.
Supaya perjalananmu setahun kedepan tidak hanya sukses tapi juga membahagiakan, kamu bisa memasukkan resolusi yang menurutmu menyenangkan.
Tuliskan apa saya resolusi yang berkaitan dengan passion dan hobi ke dalam daftar.
6. Hindari Terlalu Banyak Resolusi
Satu tahun memang waktu yang cukup untuk mengembangkan diri dan mencapai apapun yang kamu inginkan, tapi perlu diingat bahwa satu tahun juga bukan waktu yang panjang untuk mencapai segalanya.
Jadi, usahakan kamu memperhitungkan waktu pencapaian dari tiap resolusi yang kamu tuliskan. Tuliskan resolusi secukupnya yang sekiranya mendesak dan cukup untuk kamu tekuni selama setahun.
7. Resolusi Karier Wajib Disertakan
Selain menjadi pribadi yang baru dalam hal karakter, jangan lupa upgrade setiap skill yang kamu punya. Jika perlu, pelajari juga hal-hal baru yang menunjang kariermu di masa depan.
Sebagai contoh, kamu bisa belajar bahasa asing seperti Inggris dan Jepang untuk memulai karier di luar negeri.
8. Buat Rencana dalam Menghadapi Halangan
Selain membuat rencana untuk mencapai suatu resolusi, memprediksi halangan yang mungkin muncul dan mengantisipasinya merupakan salah satu langkah cerdas dalam membuat resolusi tahun baru.
Sebagai contoh, apabila kamu menuliskan resolusi untuk berolahraga 30 menit tiap hari, tapi kamu sadar ada waktu tertentu yang menyebabkanmu tidak bisa memenuhinya, maka terapkan sistem denda sehingga kamu tidak akan lalai dalam berolahraga hingga akhirnya menjadi malas mewujudkan resolusi.
9. Beri Reward untuk Diri Sendiri
Jika sebelumnya kamu sudah menerapkan sistem denda jika kamu tidak melaksanakan resolusimu, maka terapkan juga sistem reward untuk diri sendiri jika kamu akhirnya bisa mencapai resolusimu.
Reward yang kamu terapkan tidak melulu harus menghabiskan banyak uang, sebagai contoh kamu bisa memberi dirimu hari bebas untuk makan-makanan enak, menonton film kesukaan, bertamasya dan lain sebagainya.
10. Ceritakan Resolusimu pada Orang Terdekat
Ceritakan resolusi yang kamu ingin capai pada orang terdekatmu dengan begitu kamu memiliki keinginan untuk mewujudkannya.
Orang-orang terdekatmu juga akan memberikanmu semangat serta dorongan yang tepat supaya kamu bisa mewujudkan resolusimu.
Contoh Resolusi Tahun Baru 2025
Tadi kamu sudah belajar bagaimana cara membuat dan mewujudkan resolusi tahun baru 2025, berikut Mamikos hadirkan beberapa contoh resolusi tahun baru 2025 yang bisa kamu jadikan referensi. Simak, ya!
I. Pengembangan Diri & Karakter
- Membaca Al-Qur’an tiap hari📖
- Salat tahajud setiap hari
- Belajar bahasa Jerman
- Belajar memasak🥘
II. Pengembangan Karier
- Belajar skill baru
- Mendapatkan promosi tahun ini
- Memulai bisnis online📦
- Belajar menjadi content creator
III. Kesehatan
- Berjalan kaki rutin 10.000 langkah setiap hari🚶🏾
- Melakukan peregangan sebelum bekerja
- Memasak makanan real food minimal 1 kali sehari
- Mengurangi asupan gula dan gorengan
IV. Keuangan
- Menabung Rp500.000 tiap bulannya💵
- Mengalokasikan 50% dana darurat ke reksadana
- Melakukan diversifikasi investasi ke saham dan emas
- Melakukan pencatatan pengeluaran tiap bulannya📝
Penutup
Segitu dulu ya uraian Mamikos terkait cara membuat dan mewujudkan resolusi tahun baru 2025 yang anti gagal. Semoga segala resolusimu di tahun depan bisa terwujud tanpa hambatan berarti, ya.
Apabila kamu membutuh quotes tahun baru yang inspiratif atau tema acara tahun baru yang menarik, kamu bisa menemukannya di blog Mamikos ini.
Sedangkan, jika kamu membutuhkan informasi lebih lanjut terkait resolusi tahun baru bisa kamu temukan dalam FAQ di bawah ini, ya!😉👇
FAQ
Lakukan refleksi serta introspeksi selama satu tahun ke belakang
Cari tahu hal-hal apa saja yang harus kamu perbaiki
Tetapkan tujuan yang spesifik dan terukur
Gunakan pendekatan SMART
Susun skala prioritas
Buat action plan yang realistis
Menurut Kamus Cambridge, resolusi tahun baru ialah komitmen atau janji yang kita buat dengan diri kita sendiri untuk memulai melakukan sesuatu yang baik dan menghentikan kebiasaan buruk mulai dari hari pertama di tahun baru.
Menurut survei Statista resolusi paling umum bagi orang Amerika antara lain menurunkan berat badan atau memperbaiki kebiasaan makan.
Contoh dari resolusi antara lain: Menabung Rp300.000 tiap bulan, menurunkan berat badan sebanyak 10 kg dalam waktu satu tahun, berjalan kami 5.000 langkah sehari dan lain sebagainya.
Membuat resolusi dapat membantu orang-orang dalam menetapkan tujuan tertentu selama satu tahun dan membuat orang lebih fokus dalam menjalankan apa yang dianggapnya paling penting untuk mencapai tujuan satu tahun ke depan.
Referensi:
10 Great Tips to Keep Your New Year’s Resolutions [Daring]. Tautan: https://www.verywellmind.com/how-to-keep-your-new-years-resolutions-2795719
30 Contoh Resolusi Tahun Baru 2025 dan Cara Membuatnya [Daring]. Tautan: https://glints.com/id/lowongan/contoh-resolusi-tahun-baru/
Klik dan dapatkan info kost di dekatmu:
Kost Jogja Murah
Kost Jakarta Murah