Contoh Gerak Manipulatif dan Non Manipulatif beserta Jenis-jenisnya
Contoh Gerak Manipulatif dan Non Manipulatif beserta Jenis-jenisnya – Tahukah kamu bahwa pergerakan tubuh manusia memiliki beberapa istilah?
Pada dasarnya, tubuh
manusia dapat bergerak karena memiliki otot, sendi, urat, tulang yang kemudian
didorong oleh perintah dari otak dan mendapat tenaga dari gizi.
Kali ini, Mamikos
akan membahas mengenai contoh gerak manipulatif dan non manipulatif yang terjadi
pada tubuh manusia.
Definisi Gerak Manipulatif
Daftar Isi
Daftar Isi
Sebelum kita masuk
ke contoh gerak manipulatif dan non manipulatif pada manusia, mari kita paham
terlebih dahulu definisinya.
Kalau kita akan
membahas tentang contoh gerak manipulatif dan non manipulatif maka kita harus
memahami juga tiga gerakan dasar manusia.
Yang pertama ada
gerak lokomotor. Gerakan ini dilakukan agar seseorang bisa berpindah dari satu
ruang ke ruang lain, seperti berjalan atau berlari.
Kedua, ada gerak
non lokomotor. Gerakan ini dilakukan untuk menjaga stabilitas seseorang tanpa
bergerak atau berpindah tempat, seperti merentangkan tangan atau menunjuk
sesuatu.
Nah, sementara
itu, yang ketiga adalah gerak manipulatif. Gerakan ini merupakan perpaduan
antara gerak lokomotor dan gerak non lokomotor.
Selain itu, gerak manipulatif
biasanya melibatkan manusia dengan sebuah benda atau objek.
Jenis-jenis Gerak Manipulatif
Setelah memahami
tentang definisi gerak manipulatif, jangan dulu terburu-buru hendak mengetahui contoh
gerak manipulatif dan non manipulatif manusia.
Kamu harus
memahami terlebih dari beberapa jenis gerak manipulatif yang bisa dilakukan
manusia.
Gerak manipulatif
terbagi menjadi beberapa jenis, yaitu sebagai berikut:
1. Melempar
Jenis gerak manipulatif yang pertama adalah melempar. Gerakan ini melibatkan gerak lokomotor dan non lokomotor.
Sebab, gerakan ini
mengharuskan kamu untuk menggerakkan tulang, otot dan sendi secara bersamaan.
Ketika kamu melempar
sesuatu, kamu pasti sedikit banyak berpindah dari satu tempat ke tempat lain,
alias gerak lokomotor. Kamu juga perlu menyeimbangkan tubuh, alias gerak non
lokomotor.
2. Menangkap
Selain melempar,
menangkap juga merupakan jenis gerak manipulatif yang kedua.
Sama seperti
gerakan melempar, ketika kamu menangkap sesuatu kamu pasti akan melibatkan
seluruh tulang, otot dan sendi pada tubuhmu.
Singkatnya, kamu
melakukan gerakan lokomotor dan non lokomotor di saat yang bersamaan.
3. Memukul
Nah, jenis gerak manipulatif
yang ketiga adalah memukul. Pernahkah kamu memperhatikan gerakan seorang petinju?
Jika ya, maka kamu
pasti paham bahwa saat seseorang memukul, seluruh tubuhnya pasti bergerak.
Gerakan yang
dilakukan tersebut terdiri dari gerak lokomotor dan non lokomotor hingga
membentuk gerak manipulatif.
4. Menggiring
Jenis gerak manipulatif
yang selanjutnya adalah menggiring. Gerakan ini mengharuskan kamu untuk
bergerak berpindah tempat sekaligus menjaga keseimbangan.
Selain itu, kamu
juga berinteraksi dengan benda atau objek yang sedang digiring sehingga kamu
juga harus memastikan keseimbangan benda tersebut.
Biasanya, jenis gerak manipulatif yang satu ini lebih berfokus pada hal-hal yang berkaitan dengan olahraga, seperti basket, sepak bola, dan sebagainya.
5. Menendang
Dan jenis gerak manipulatif
yang terakhir adalah gerakan menendang.
Hampir sama dengan
memukul, ketika kamu menendang kamu pasti menggerakkan seluruh tubuhmu.
Dan kamu pasti
juga berpindah tempat kan? Itulah mengapa gerakan menendang termasuk dalam jenis
gerak manipulatif.
Contoh Gerak Manipulatif dan Non Manipulatif
Sekarang, barulah
kita membahas mengenai contoh gerak manipulatif dan non manipulatif satu per
satu.
Untuk yang pertama
dari rangkuman contoh gerak manipulatif dan non manipulatif ini, mari kita
bahas contoh gerak manipulatif terlebih dahulu.
Contoh Gerak Manipulatif
Ada banyak contoh
gerak manipulatif yang pastinya pernah juga kamu lakukan dalam kehidupan
sehari-hari.
Berikut beberapa contoh
gerak manipulatif dan non manipulatif yang biasa di lakukan manusia:
- Memukul bola tenis
- Memukul bola kasti
- Melemparkan bola basket
ke dalam ring - Menangkap benda yang
jatuh - Menendang
- Memukul penjahat
- Menendang bola
- Menangkap barang yang
jatuh - Melempar sampah ke dalam
tong sampah - Memukul gendang
- Melempar buku
- Memukul meja
- Menangkap maling
- Melempar batu
- Melempar tas
- Memukul paku dengan palu
- Melempar tali tambang
- Meninju samsak
- Menendang meja
- Memukul bola air
- Melompati kubangan air
- Berlari mengelilingi
lapangan - Menangkap buah mangga
yang jatuh - Melempar batu ke sarang
tawon - Menggiring bola basket
- Melempar bola basket
sambil berlari - Menangkap topi yang diterbangkan
angin - Memukul bola voli
- Menangkap bandit yang
hendak kabur - Menangkap bola yang
dilemparkan - Melompat ke dalam kolam
- Menari-nari keliling
ruangan - Berenang dengan pelampung
- Berjingkat-jingkat keliling
ruangan - Melompati tali pembatas
- Menggiring bola ke gawang
- Menyundul sepak bola
- Menggelindingkan bola
bowling - Memukul kok bulu tangkis
- Menangkap bola yang
ditendang oleh lawan ke gawang
Masih ada banyak lagi
contoh gerak manipulatif dan non manipulatif yang bisa dilakukan oleh manusia.
Jika kamu
memperhatikan beberapa contoh gerak manipulatif dan non manipulatif di atas, maka
kamu dapat melihat bahwa gerak manipulatif juga melibatkan objek.
Misalnya seperti
mengangkat belanjaan, menendang meja, menarik tali tambang, dan sebagainya.
Contoh Gerak Non Manipulatif
Selain itu, ada banyak
juga contoh gerak non manipulatif yang pastinya pernah juga kamu lakukan.
Berikut beberapa contoh
gerak manipulatif dan non manipulatif yang biasa di lakukan manusia:
- Berputar di tempat
- Membungkuk memberi hormat
- Mengedipkan mata
- Membalik halaman buku
- Menuangkan air minum
- Memasukkan barang ke
dalam tas - Menggunakan bahasa
isyarat - Duduk di kursi
- Menggelengkan kepala
- Menundukkan kepala
- Mendongakkan kepala
- Menganggukkan kepala
- Menggenggam tangan
kekasih - Menoleh ke samping
- Menjentikkan jari
- Menelengkan kepala
- Mengayunkan kaki
- Meregangkan tubuh
- Berjongkok di dekat pintu
- Mengangkat botol minum
- Menarik kursi
- Mengangkat kursi
- Mendorong meja
- Berjinjit di ruangan yang
kotor - Melakukan split
- Memutar tubuh ke samping
- Menggoyangkan kaki
- Menggoyangkan tangan
- Membungkuk saat memungut
sesuatu di lantai - Meregangkan otot tubuh
- Menekuk lutut
- Menekuk lengan
- Memutar tubuh ke samping
- Menoleh ke belakang
- Mendongak ke arah langit
- Membaringkan tubuh
- Mengayunkan tangan
- Menunjuk papan tanda
jalan - Menuding orang lain
- Memutar tangan
- Membungkukkan tubuh
- Menekuk tangan
- Melipat tangan
- Memuntir lengan
- Menggoyangkan pinggul
- Melipat kertas
- Menggunting plastik
- Membuka tutup botol minum
- Mengangkat kantong
belanja - Mendorong pintu hingga
terbuka
Masih ada banyak lagi
contoh gerak manipulatif dan non manipulatif yang bisa dilakukan oleh manusia.
Jika kamu
memperhatikan beberapa contoh gerak manipulatif dan non manipulatif di atas, maka
kamu dapat melihat bahwa gerak non manipulatif adalah gerak yang tidak melibatkan
objek dan tidak berpindah tempat.
Walau begitu,
gerak non manipulatif tetap membutuhkan keseimbangan agar manusia bisa melakukan
pergerakan secara sempurna.
Penutup
Itulah contoh
gerak manipulatif dan non manipulatif yang biasa dilakukan oleh manusia.
Mamikos yakin kamu
juga pasti pernah melakukan beberapa gerakan dari contoh gerak manipulatif dan
non manipulatif di atas kan?
Sekarang, bisakah
kamu menyebutkan contoh gerak manipulatif dan non manipulatif lainnya?
Ataukah mungkin ada jenis atau contoh gerak manipulatif dan non manipulatif yang terlewat dari pembahasan Mamikos di atas?
Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu: