13 Contoh Makanan Fungsional Tradisional dan Modern beserta Manfaatnya

13 Contoh Makanan Fungsional Tradisional dan Modern beserta Manfaatnya — Jika berbicara tentang makanan, akan selalu ada pembahasan menarik dan panjang.

Seperti pada kesempatan ini, Mamikos akan membahas contoh makanan fungsional.

Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), definisi dari makanan fungsional adalah makanan yang secara alamiah maupun telah melalui proses yang mengandung satu atau lebih senyawa yang berdasarkan fungsi fisiologis tertentu dapat bermanfaat bagi kesehatan.

Rangkaian Contoh Makanan Fungsional Tradisional dan Modern

Sebagai makhluk hidup, kita memerlukan yang namanya makanan dan minuman untuk dapat bertahan hidup.

Dengan mengonsumsi makanan, maka kita akan memperoleh energi dan kekuatan agar dapat melakukan aktivitas sehari-hari.

Mulai dari aktivitas berat ataupun aktivitas ringan. Tak hanya itu saja. Makanan juga dapat membuat badan jadi lebih bugar dan sehat, sehingga kita pun dapat terhindar dari berbagai macam penyakit.

Apalagi di kehidupan yang serba cepat seperti sekarang ini, kesadaran manusia akan pentingnya mengonsumsi makanan sehat sudah cukup baik.

Meski tentu saja masih ada beberapa yang masih mengabaikan pentingnya mengonsumsi makanan sehat dan bergizi.

Mengonsumsi makanan bukan untuk sekadar mengisi perut dan merasakan kenyang.

Tapi kita juga perlu memperhatikan apa saja kandungan gizi yang terdapat pada makanan yang kita konsumsi tersebut.

Apa Pengertian Makanan Fungsional Itu?

Pada bahasan pertama, Mamikos sudah menuliskan apa itu pengertian makanan fungsional.

Untuk melanjutkan hidupnya, manusia tentu memerlukan makanan, terutama jenis makanan yang mengandung nilai gizi yang diperlukan tubuh.

Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan gizi dan nutrisi, kita pun dapat mewujudkan kehidupan yang sehat sebab memiliki tubuh yang sehat.

Tubuh yang sehat akan membuat kita lebih nyaman dan bugar saat menjalani berbagai macam aktivitas.

Dan yang terpenting dari memiliki tubuh yang sehat adalah dapat mengurangi risiko terkena penyakit, baik yang ringan hingga yang parah.

Pangan atau makanan fungsional merupakan jenis makanan yang lahir dari bahan makanan yang di dalamnya mengandung zat gizi serta senyawa bioaktif yang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh.