40 Contoh Soal PAS PJOK Kelas 12 Semester 1 Beserta Jawabannya
Contoh Soal PAS PJOK Kelas 12 Semester 1 Beserta Jawabannya – Penilaian Akhir Sekolah merupakan proses penilaian yang ditujukan untuk mengukur tingkat pemahaman siswa terhadap mata pelajaran yang diujikan. Pelajaran PJOK merupakan salah satu pelajaran yang disukai siswa. Selain pelajarannya di luar kelas, juga menyehatkan dan menyenangkan.
Meski demikian kebanyakan siswa hanya menguasai prakteknya semata, sementara teorinya banyak yang belum memahami.
Maka dari itu pada artikel ini mamikos akan memberikan beberapa contoh soal yang dapat kamu kerjakan, sebelum PAS PJOK dilaksanakan.
Contoh Soal PAS PJOK Kelas 12 Semester 1
Daftar Isi
Daftar Isi
PJOK merupakan akronim dari Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan. Sesuai dengan nama mata pelajarannya, materi PJOK tentu seputar kesehatan dan keolahragaan.
Karena sifat mata pelajaran PJOK yang mayoritas dilakukan di luar kelas, maka banyak siswa-siswi yang senang terhadap pelajaran PJOK.
Meski demikian, PJOK tetap mensyaratkan pada siswa-siswi agar juga menguasai materi berupa teori terkait dunia olahraga.
Hal ini sebagai bekal pengetahuan sekaligus wawasan keolahragaan di masa depan.
Oleh sebab itu, disamping ujian berupa praktek, mapel PJOK juga memiliki ujian tulis di tiap akhir semester.
Agar ujian tulismu di mapel PJOK bagus, berikut contoh soal PAS PJOK yang dapat kamu pelajari.
40 Contoh Soal PAS PJOK
Berikut adalah contoh Soal PAS PJOK Kelas 12 Semester 1 yang dapat kamu jadikan acuan materi ujian sebelum menghadapi PAS PJOK yang sebenarnya.
Contoh soal PAS PJOK di sini berjumlah 40, dan dibagi tiap 10 soal agar lebih rapi dan kamu mudah memahami.
Contoh Soal 1-10
Soal Nomor 1
Pukulan Overhead ini dinamakan dengan pukulan…..
a. servis
b. smash
c. lob
d. netting
e. Backhand
Kunci Jawaban
c. lob
Soal Nomor 2
Pukulan Backhand digunakan untuk…..
a. Memukul bola yang sedang melambung tinggi
b. Memukul bola yang berada di atas kepala
c. Memukul bola kiri belakang di pojok baseline
d. Memukul bola berada di depan net
e. Memukul bola yang melaju lurus serta tajam
Kunci Jawaban
c. Memukul bola kiri belakang di pojok baseline
Soal Nomor 3
Pukulan bulu tangkis dengan jarak pendek yaitu……
a. Flick
b. Lob
c. Smash
d. Chop
e. Dropshot
Kunci Jawaban
e. Dropshot
Soal Nomor 4
Sudah sejak 500 tahun yang lalu sepak bola telah dikenal di negara Cina dengan sebutan ….
a. choule
b. epyskiros
c. tsu chu
d. minonete
e. harpastrum
Kunci Jawaban
c. tsu chu
Soal Nomor 5
Dalam suatu pertandingan sepak bola pola pertahanan ini dilakukan dengan susunan pemain 5:3:2, berarti angka 5,memiliki makna….
a. pemain tengah
b. pemain depan
c. pemain sayap
d. pemain belakang
e. pemain gelandang
Kunci Jawaban
d. pemain belakang
Soal Nomor 6
Suatu bentuk pertandingan yang diadakan oleh tim dengan susunan pemain tertentu yang memiliki tujuan untuk menghancurkan pertahanan lawan dan memenangkan permainan merupakan pola …. dalam suatu pertandingan sepak bola.
a. individu
b. campuran
c. penyerangan
d. pertahanan
e. beregu
Kunci Jawaban
c. penyerangan
Soal Nomor 7
Teknik-teknik berikut adalah teknik dalam permainan bola voli, kecuali ….
a. servis
b. passing
c. smes
d. membuang bola
e. blok
Kunci Jawaban
d. membuang bola
Soal Nomor 8
Pada permainan bola basket penyerangan yang dilakukan tanpa menggunakan pola tertentu, penyerangan ini tergantung pada penguasaan teknik, kemampuan individu, dan kesempurnaan fisik setap anggota regu disebut pola penyerangan ….
a. berpola
b. cepat
c. bebas
d. bervariasi
e. terprogram
Kunci Jawaban
c. bebas
Soal Nomor 9
Berikut ini yang tidak termasuk unsur-unsur kesegaran jasmani adalah….
a. Kelincahan
b. Kecepatan
c. Kekuatan
d. Daya ledak
e. Keterampilan
Kunci Jawaban
e. Keterampilan
Soal Nomor 10
Istilah lain untuk tingkat kesegaran atau kebugaran jasmani adalah….
a. Physiological fitness
b. Physical fitness
c. Fitness
d. Aerobik
e. Physical endurance
Kunci Jawaban
e. Physical endurance
Contoh Soal 11-20
Soal Nomor 11
Cara untuk mempertahankan dan meningkatkan derajat kesehatan jasmani dapat dengan melakukan latihan….
a. Latihan kalestenik
b. Latihan kondisi fisik
c. Latihan aerobic
d. Latihan renang
e. Latihan senam
Kunci Jawaban
c. Latihan aerobic
Soal Nomor 12
Pola pertahanan yang paling kompleks, di mana setiap pemain menjaga lawannya dengan tiba-tiba berpindah tempat, yaitu….
a. Man to man dan zone defense
b. Man to man
c. Zona passing
d. Man defense
e. Zone renang
Kunci Jawaban
b. Man to man
Soal Nomor 13
Dalam permainan sepak bola, seorang dapat melakukan pelanggaran berat akan….
a. Disadarkan
b. Diberi kartu kuning
c. Diberi peringatan
d. Diberi kartu merah tetap melihat pertandingan
e. Diberi kartu merah dan diusir dari lapangan pertandingan
Kunci Jawaban
e. Diberi kartu merah dan diusir dari lapangan pertandingan
Soal Nomor 14
Dalam gerakan lengan, telapak tangan pada renang gaya dada, jari-jarinya harus….
a. Direnggangkan
b. Dibuka lebar-lebar
c. Dirapatkan
d. Rileks saja
e. Diam
Kunci Jawaban
c. Dirapatkan
Soal Nomor 15
nduk Organisasi renang Indonesia adalah….
a. PSSI
b. IPSI
c. PBSI
d. PRSI
e. PASI
Kunci Jawaban
d. PRSI
Soal Nomor 16
Berikut ini yang termasuk gerakan aerobik low impact adalah….
a. Jungkit
b. Cha-cha-cha
c. Lompat
d. Sentakan
e. Mengangkat lutut
Kunci Jawaban
b. Cha-cha-cha
Soal Nomor 17
Gerakan mambo termasuk latihan aerobic….
a. Selingan
b. High impact
c. Low impact
d. Latihan pemanasan
e. Moderate impact
Kunci Jawaban
c. Low impact
Soal Nomor 18
Di bawah ini merupakan gerakan benturan keras adalah….
a. Berjongkok
b. Menendang
c. Berjalan
d. Jingkat
e. Memegang lutut
Kunci Jawaban
a. Berjongkok
Soal Nomor 19
Senam irama yang asalnya dari seni musik dipelopori oleh….
a. Dalsartes
b. Jacques Dolcrose
c. Bagong kusudiarjo
d. Rudolf van Laban
e. Arie Tulang
Kunci Jawaban
b. Jacques Dolcrose
Soal Nomor 20
Di bawah ini yang bukan termasuk dalam pola penyerangan dalam permainan sepak bola adalah….
a. 4 – 2 – 4
b. 4 – 3 – 3
c. 5 – 3 – 2
d. 3 – 2 – 2
e. 4 – 4 – 2
Kunci Jawaban
c. 5 – 3 – 2
Contoh Soal 21-30
Soal Nomor 21
Pada permainan sepak bola, minuman pemain yang diperbolehkan bermain dalam pertandingan adalah….
a. 6 orang
b. 8 orang
c. 10 orang
d. 11 orang
e. 7 orang
Kunci Jawaban
d. 11 orang
Soal Nomor 22
Berikut ini yang bukan tujuan pemanasan, yaitu….
a. Untuk mempersiapkan diri secara mental
b. Untuk mempersiapkan diri secara fisik
c. Untuk mengendurkan otot
d. Untuk meningkatkan prestasi
e. Untuk menaikan suhu tubuh
Kunci Jawaban
d. Untuk meningkatkan prestasi
Soal Nomor 23
Teknik yang paling sering digunakan dalam pertandingan sepak bola adalah….
a. Menangkap bola
b. Memukul bola
c. Menendang bola
d. Menyundul bola
e. Melempar bola
Kunci Jawaban
c. Menendang bola
Soal Nomor 24
Teknik pengambilan napas yang benar pada renang gaya bebas adalah….
a. Merunduk
b. Mengangkat kepala/dada ke atas
c. Menoleh ke kiri/kanan
d. Menengadah
e. Injak-injak air
Kunci Jawaban
c. Menoleh ke kiri/kanan
Soal Nomor 25
Pemain yang bertugas menjaga daerah belakang dalam permainan bola voli dinamakan….
a. Center
b. Center back
c. Guard
d. Forward
e. Stopper
Kunci Jawaban
c. Guard
Soal Nomor 26
Di bawah ini yang termasuk posisi dalam pertandingan bola voli adalah….
a. Center
b. Spiker
c. Guard
d. Mid fielder
e. Goal kipper
Kunci Jawaban
b. Spiker
Soal Nomor 27
Usaha pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan yang dilakukan lawan adalah….
a. Elakan
b. Pukulan
c. Tangkisan
d. Kaitan
e. Sapuan
Kunci Jawaban
d. Tangkisan
Soal Nomor 28
Suatu bentuk latihan kesegaran jasmani atau kebugaran yang dilakukan dengan berurutan dari yang mulai ringan, sedang, berat bebannya disebut….
a. Latihan sirkuit
b. Interval training
c. Aerobik
d. Bela diri
e. Farlek
Kunci Jawaban
a. Latihan sirkuit
Soal Nomor 29
Istilah lain untuk tingkat latihan kondisi fisik adalah….
a. Physical conditioning
b. Aerobik
c. Fitness
d. Physiological fitness
e. Physical fitness
Kunci Jawaban
a. Physical conditioning
Soal Nomor 30
Lama pertandingan bola basket dimainkan selama …. dibagi dalam empat babak.
a. 2 × 20 menit
b. 2 × 15 menit
c. 2 × 30 menit
d. 2 × 35 menit
e. 2 × 25 menit
Kunci Jawaban
a. 2 × 20 menit
Contoh Soal 31-40
Soal Nomor 31
Guling lenting termasuk pada ketegori senam….
a. Kekuatan
b. Kelentukan
c. Ketangkasan
d. Keseimbangan
e. Keberanian
Kunci Jawaban
c. Ketangkasan
Soal Nomor 32
Pola pertahanan daerah ini memiliki prinsip pada tugas masing-masing pemain untuk menjaga daerahnya. Dalam pertandigan bola basket disebut pertahanan ….
a. zone defense
b. ault mann
c. man to man
d. diamond
e. campuran
Kunci Jawaban
a. zone defense
Soal Nomor 33
Suatu rancangan latihan fisik yang disusun secara sistematis dalam rangka mengembangkan dan meningkatkan kondisi kekuatan fisik, disebut….
a. Program latihan taktik
b. Program latihan kondisi fisik
c. Program latihan mental
d. Program ketahanan tubuh
e. Program latihan teknik
Kunci Jawaban
b. Program latihan kondisi fisik
Soal Nomor 34
Sistem ini apabila dipakai dalam permainan bola basket sangat baik untuk penyerangan terhadap pertahanan daerah maupun pertahanan satu lawan satu. Hal ini dilakukan jika regu tersebut memiliki dua orang pemain jangkung, yaitu sistem ….
a. bebas
b. berpola
c. diamond
d. ault mann
e. cepat
Kunci Jawaban
c. diamond
Soal Nomor 35
Penerapan sistem 4 Sm – 2 Su (4 smasher – 2 set upper) adalah pola serangan dengan memakai komposisi….
a. Su1 – Su2 = set upper
b. Sm 1 sampai dengan 4 adalah smasher
c. Sm4 membantu penyerangan Sm1
d. Su1 – Su2 = tempatnya berdampingan
e. Sm1 dan Sm2 = tempatnya berlawanan
Kunci Jawaban
a. Su1 – Su2 = set upper
Soal Nomor 36
Pola-pola di bawah ini merupakan posisi pemain pertahanan dalam pertandingan bola basket, kecuali….
a. 1 – 1 – 3
b. 2 – 1 – 2
c. 2 – 2 – 1
d. 3 – 4
e. 2 – 3
Kunci Jawaban
d. 3 – 4
Soal Nomor 37
Yang termasuk dalam komponen kesegaran jasmani adalah….
a. Berat badan dan tekanan darah
b. Tinggi badan dan konsumsi gizi
c. Untuk menaikan suhu tubuh
d. Tahan lapar dan haus
e. Daya tahan jantung, otot, dan kecepatan
Kunci Jawaban
e. Daya tahan jantung, otot, dan kecepatan
Soal Nomor 38
Pemain melakukan penyerangan pada permainan bola basket dapat dilakukan dengan syarat-syarat tertentu, yang merupakan penyerangan ….
a. cepat
b. berpola
c. bervariasi
d. terprogram
e. bebas
Kunci Jawaban
b. berpola
Soal Nomor 39
Servis pertama dalam permainan bulu tangkis adalah …..
a. Horizontal
b. Vertikal
c. Bilik kiri
d. Diagonal
e. Bilik kanan
Kunci Jawaban
e. Bilik kanan
Soal Nomor 40
Di bawah ini nomor gaya renang, kecuali….
a. Punggung
b. Bebas
c. Kupu-kupu
d. Katak
e. Mengambang
Kunci Jawaban
e. Mengambang
Demikianlah contoh soal PAS PJOK Kelas 12 Semester 1 yang dapat kamu coba kerjakan. Semoga artikel ini bermanfaat dan membantumu mendapat nilai yang memuaskan.
Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu: