Contoh Soal PAS / UAS PJOK Kelas 4 SD Semester 2 dan Kunci Jawabannya 2023
Contoh Soal PAS / UAS PJOK Kelas 4 SD Semester 2 dan Kunci Jawabannya 2023 – Ini adalah contoh soal PAS / UAS PJOK kelas 4 SD semester 2. Contoh dari soal PJOK kelas 4 SD di semester 2 ini hanya diperuntukkan latihan.
Sebab, biasanya memang banyak anak sekolahan yang ingin mencari contoh soal PJOK sebelum menghadapi UAS atau PAS. Contoh soal PJOK pun cukup beragam tergantung dari kelas serta semesternya.
Bila kamu ingin mencari contoh soal PAS / UAS PJOK kelas 4 SD semester 2, kamu bisa melihat contoh yang sudah kami berikan sebagai berikut ini. Yuk, simak!
Contoh
Soal PAS / UAS PJOK Kelas 4 SD Semester 2
Berikut
ini adalah contoh soal PAS / UAS PJOK kelas 4 SD semester 2. Contoh terdiri
dari 20 soal pilihan ganda dan 5 soal essay. Masing-masing dari soal sudah
terdapat jawaban di bagian bawah dari soal.
Soal
Pilihan Ganda
1.
Yang tergolong dalam gerak dasar pada bertumpu yaitu …
a. Berayun
b.
Berguling
c.
Melayang
d.
HeadStand
Jawaban:
d
2. Sikap awal ketika bergantung pada sebuah palang tunggal, jarak dari kedua tangan dibuka selebar bahu, posisi dari telapak tangan akan menghadap ke arah dari kepala, kedua lengan lalu lurus.
Sikap tersebut adalah gerak dasar dari…
a.
Bertumpu
b.
keseimbangan
c.
Bergantung
d.
Melayang
Jawaban:
c
3.
Yang termasuk gerak dasar dalam sebuah keseimbangan yaitu …
a.
mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik
b.
Berjalan jinjit di atas palang
c.
Meloncat berputar 90 derajat
d. berjalan dengan kedua tangan membentang
Jawaban:
a
4.
Latihan dengan berguling ke depan termasuk juga dalam jenis gerak dasar …
a.
Berguling
b.
Berpindah
c.
Mendarat
d.
Keseimbangan
Jawaban:
b
5.
Sebuah rangkaian dalam senam yang diiringi dengan musik yang memiliki tujuan agar
dapat menjaga kesehatan pada tubuh, yakni …
a.
Senam SKJ
b.
Menari
c.
Melayang
d.
Loncat Kangkang
Jawaban:
a
6.
Mengayunkan kedua tangan dari arah samping badan hingga kemudian lurus,
merapatkan kedua tangan sampai turun ke arah depan, serta menundukan pada kepala
seperti sedang berdoa, tergolong dari gerakan … pada saat melakukan senam SKJ.
a.
Pendinginan
b.
Pemanasan
c.
Gerak inti
d.
Pelenturan
Jawaban:
b
7.
Tahapan kedua dari gerakan inti dalam senam irama yaitus …
a.
Melakukan sebuah gerakan inti diawali dan diakhiri dengan gerakan peralihan
b.
Melakukan sebuah gerakan inti dengan berayun
c.
Melakukan sebuah gerakan berguling ke depan dan kebelakang
d.
Melakukan sebuah keseluruh gerakan dari inti 1-5
Jawaban:
d
8.
Renang dengan menggunakan gaya dada merupakan …
a.
Berenang dengan sekuat tenaga
b.
Berenang dengan cepat
c.
Berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air
d.
Berenang untuk menyelam
Jawaban:
c
9.
Kedua telapak tangan akan dibuka selebar pada bahu serta tarik kedua buah lengan
ke arah belakang hingga ke depan dada sambil bagian siku sedikit ditekuk,
termasuk dari renang dengan gaya …
a.
gaya punggung
b.
gaya dada
c.
gaya kupu-kupu
d.
gaya bebas
Jawaban:
b
10.
Sikap dari tubuh pada saat berenang dengan gaya dada, adalah…
a.
badan tegap dan tangan membentang
b. badan mendatar dan tangan membentang
c.
badan telungkup dan mendatar pada permukaan air
d.
badan melayang menghadap ke atas
Jawaban: c
11.
Gerakan dari tangan pada saat berenang dengan menggunakan gaya dada yaitu …
a.
telapak tangan saling bertemu dan menempel lalu tarik tangan ke samping kanan
dan kiri
b. telapak tangan ditarik ke atas dan ke bawah
c. telapak tangan ditarik ke depan dan ke belakan
d. telapak tangan ditarik ke kanan dan samping secara bergantian
Jawaban:
a
12. Yang termasuk dari jenis latihan untuk kelentukan yaitu…
a.
kayang
b.
berenang
c.
mencium lutut
d.
lompat tali
Jawaban:
c
13.
Bentuk latihan semacam push up, knee up termasuk juga dalam jenis latihan..…
a.
kelincahan
b.
kekuatan
c.
kecepatan
d.
kesimbangan
Jawaban:
b
14.
Bentuk dari latihan permainan agar dapat memperkuat pada kecepatan yaitu …
a.
Bulu tangkis
b.
gobak sodor
c.
Hitam dan hijau
d.
Sepak bola
Jawaban:
c
15.
Bentuk dari latihan permainan agar dapat melatih pada keseimbangan serta
kelicahan yakni …
a.
gobak sodor
b.
lompat tali
c.
sepak bola
d.
voli
Jawaban:
b
16.
Berikut ini yang tergolong dalam cara untuk penanggulangan pada penyakit
melepuh yaitu …
a.
Hindari sumber gesekan sebisa mungkin jangan tekan lukanya
b.
tekan luka sampai pecah
c.
tekan luka sampai air keluar dan keringkan
d.
diamkan saja sampai sembuh
Jawaban:
a
17.
Berikut ini yang bukan tergolong dalam cara untuk penanggulangan pada cedera
memar adalah ……
a.
berikan es pada luka memar
b.
pijat perlahan pada luka memar
c.
kompres dengan air panas
d.
kompres dengan air hangat
Jawaban:
c
18.
Yang tergolong dalam perilaku terpuji terhadap teman sebaya yaitu …
a.
tidak memilih dalam berteman
b.
pilih pilih teman bermain
c.
sombong pada teman
d.
hormat kepada yang lebih besar
Jawaban:
a
19.
Yang tidak tergolong dalam perilaku terpuji terhadap orang yang lebih tua yaitu
…
a.
bila bertemu ucapkan salam
b.
berbicara dengan sopan
c.
taat dan patuh
d.
tidak mempedulikan
Jawaban:
d
20.
Berikut ini yang tergolong dalam perilaku terpuji terhadap teman yang usianya lebih
muda yaitu …
a.
sombong pada mereka
b.
mengucilkan teman
c.
memberi arahan yang tidak baik
d.
Suka memberikan contoh yang baik
Jawaban:
d
Soal
Essay
1.
Sebutkan gerak dasar dalam tolakan dengan jelas!
Jawaban:
Gerak
dasar dalam tolakan:
- Letakkan kedua buah telapak tanganmu pada bagian atas peti.
- Lakukan tolakkan dari kedua tangan serta kaki hingga badan bisa terangkat. Berat badan berada pada tumpuan kedua tangan.
- Ketika badan sudah terangkat, segeralah buka kedua buah kaki dengan selebar mungkin.
2.
Sebutkan sikap seperti doa pada saat gerakan dalam pendinginan!
Jawaban:
Berdiri
secara tegak dengan kedua tangan lurus ke arah bawah pada samping badan, kemudian
jari-jari dirapatkan, kedua bagian tumit kaki juga rapat, lalu pandangan lurus
ke arah depan.
3.
Sebutkan tahap dalam gerakan pada saat senam SKJ!
Jawaban:
Pemanasan
Setelah
dari sikap awal sudah benar, mulailah dengan melakukan sebuah gerakan secara jalan
di tempat, lalu diikuti dengan gerakan dari kepala secara menoleh ke arah kanan
dan juga ke kiri, kemudian menengadah serta menunduk dan juga lanjutkan dengan gerakan
secara memutar searah dengan jarum jam dan juga arah sebaliknya.
Gerakan
Inti
Gerakan
inti pada latihan ini bisa dilakukan dengan cara meluruskan serta menekuk pada
kedua lengan; memanah, mengayun serta mengangkat pada kaki; meluruskan serta
menarik pada lengan; koordinasi pada gerakan tangan dan juga kaki. Pada umumnya,
pada gerakan inti ini dapat dilakukan hingga selama 15-20 menit lamanya.
Pendinginan
Seperti
halnya dengan gerakan senam yang lain, proses ini pun juga akan menggunakan
tahap pendinginan yakni dengan cara melakukan gerakan peregangan secara dinamis
dan juga dengan gerakan peregangan secara statis.
4. Sebutkan cara gerakan kaki pada saat melakukan renang dengan menggunakan gaya dada!
Jawaban:
Gerakan
kaki dapat dimulai dengan cara menekukkan pada kaki, kemudian tendangkan atau
bisa juga luruskan kedua kaki dengan posisi pada kedua kaki yang terbuka (yaitu
kaki kanan serta kaki kiri yang saling berjauhan).
Dalam
keadaan pada kaki yang masih lurus, kaki lalu dirapatkan hingga telapak kaki sebelah
kiri dan juga kaki kanan sedikit bersentuhan, hal ini bisa menambah daya dari dorong
pada saat sedang berenang.
5.
Jelaskan cara untuk melakukan latihan sikap lilin!
Jawaban:
Cara
untuk melakukan latihan sikap lilin:
– Posisi dari tubuh tidur secara terlentang dengan kedua kaki lurus serta tangan berada di samping pada badan.
–
Posisi kedua kaki haruslah lurus serta rapat agar dapat melakukan latihan sikap
lilin.
–
Kaki berada dalam posisi yang lurus serta rapat untuk diangkat ke atas.
–
Gunakan kedua tangan sebagai penopang dari pinggang dan juga kaki.
Penutup
Itu
tadi pembahasan mengenai contoh soal PAS / UAS PJOK kelas 4 SD semester 2,
semoga contoh soal ini dapat digunakan sebaik-baiknya untuk latihan soal
sebelum menghadapi Ujian Akhir Semester.
Harapannya, kamu jangan sampai menggunakan contoh soal ini untuk bahan contekan ketika mengerjakan ujian.
Sebab, bisa saja contoh soal dengan hasil soal yang keluar nanti berbeda. Percayalah pada kemampuanmu dan belajar dengan giat demi hasil yang baik.
Demikian pembahasan mengenai contoh soal PAS / UAS PJOK kelas 4 SD semester 2, kamu bisa membaca artikel lainnya mengenai contoh soal PJOK pada kolom yang tersedia di Mamikos.
Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu: