Contoh Soal USP Ujian Sekolah PJOK / Penjas Kelas 9 SMP beserta Kunci Jawabannya
Contoh Soal USP Ujian Sekolah PJOK / Penjas Kelas 9 SMP beserta Kunci Jawabannya – PJOK merupakan mata pelajaran kesehatan tubuh. Biasanya mata pelajaran ini lebih menerapkan pada bentuk praktik dalam pemahaman materinya.
PJOK
adalah satu-satunya mata pelajaran yang akan membantu memberikan kebugaran
ketika belajar di sekolah. Walaupun hanya dilakukan sekali dalam seminggu,
namun mata pelajaran ini sudah cukup untuk dapat melatih otot para siswa dan
siswi.
Maka, kami juga telah memberikan soal USP ujian sekolah PJOK / Penjas kelas 9 SMP untuk bisa dipelajari dalam menyiapkan ujian sekolah. Berikut contoh soalnya untuk bisa dipelajari.
Soal
USP Ujian Sekolah PJOK / Penjas Kelas 9 SMP
Contoh
soal di bawah ini terdiri atas 25 soal pilihan ganda dan 5 soal uraian.
Masing-masing soal juga telah diberikan jawaban untuk bisa dipelajari.
Soal
Pilihan Ganda
1.
Lama waktu normal dari permainan sepak bola pada sebuah pertandingan yaitu…
A.
25 menit
B.
30 menit
C.
45 menit
D.
90 menit
Jawaban:
D
2.
Jika seorang dari pemain sepak bola telah melakukan sebuah pelanggaran keras serta
melakukan suatu perbuatan yang kurang sopan terhadap pihak lawan, maka wasit dapat
memberikan sebuah teguran dalam bentuk…
A.
Kartu kuning
B.
Kartu merah
C.
Dikeluarkan dari lapangan permainan
D.
Mendapat peringatan pertama
Jawaban:
B
3.
Induk dari organisasi sepak bola di dunia yakni ….
A.
FIBA
B.
FINA
C.
FIFA
D.
FIG
Jawaban:
C
4.
Jika sebuah bola keluar lewat dari perpanjangan pada garis samping di lapangan
dalam suatu permainan sepak bola, kemudian akan terjadi…
A.
Free kick
B.
Off side
C.
Penalty
D.
Throw in
Jawaban:
D
5.
Teknik untuk membawa atau menggiring sebuah bola dengan cara berlari dalam suatu
permainan bola basket dinamakan…
A.
Drible
B.
Passing
C.
Shoot
D.
Lay-up
Jawaban:
A
6.
Jika terjadi suatu bola pegangan (held ball) dalam permainan bola basket maka
pertandingan tersebut harus dimulai lagi dengan sebuah…
A.
Standing shot
B. Dribbling
C.
Jump ball
D.
Throw in
Jawaban:
C
7. Untuk mengamankan sebuah bola dari adanya rebutan lawan, maka bentuk teknik dengan memutar tubuh dapat dilakukan. Teknik dengan memutar tubuh di dalam sebuah permainan bola basket disebut dengan….
A.
Pivot
B.
Dribble
C.
Shooting
D.
Walking
Jawaban:
A
8.
Pola sebagai pertahanan yang akan menugaskan satu orang untuk menjaga satu
orang dari penyerang dinamakan dengan pola pertahanan…
A. Pola penyerangan kilat.
B.
Pola satu lawan bergantian .
C.
Man to man marking.
D.
Defensive one man.
Jawaban:
C
9. Tindakan dalam memukul dari seorang pemain yang akan dilakukan pada bagian belakang garis, sebagai sebuah pertanda permulaan dalam permainan bola voli disebut dengan ….
A.
Servis
B.
Smash
C. Passing Atas
D. Passing bawah
Jawaban:
A
10. Keberhasilan dari suatu blok di dalam menahan bentuk serangan lawan saat waktu permainan sebuah bola voli ditentukan dari …
A.
Arah bola pada waktu lawan loncat untuk melakukan serangan
B.
Ketinggian loncatan dan jangkauan tangan pada waktu bola sedang dipukul lawan
C.
Pandangan saat mengawasi gerakan bola dan memperhatikan smasher yang akan
melakukan pukulan
D.
Keseimbangan badan pada waktu akan melakukan pertahanan di atas net
Jawaban:
B
11.
Pemain dalam bola voli yang tugasnya hanya sebagai seorang pemain bertahan saja
disebut sebagai …
A.
Set uper
B.
Libero
C.
Tosser
D.
Smasher
Jawaban:
B
12.
Dalam sebuah permainan bola voli, tim akan dikatakan sebagai pemenang jika sudah
terlebih dahulu mencapai bentuk point atau score sebanyak …
A.
11 point
B.
15 point
C.
21 point
D.
25 point
Jawaban:
D
13.
Bentuk sebuah pukulan yang akan meluncurkan shuttlecock ke daerah pada lawan
yang berada dekat dengan net di dalam suatu permainan bulutangkis yaitu jenis dari
pukulan…
A.
Lob
B.
Smash
C.
Around the head
D.
Dropshot
Jawaban:
D
14.
Seorang pemain olahraga bulu tangkis putri Indonesia yang telah merebut sebuah medali
emas pertama dalam olimpiade yaitu …
A.
Lim-ling wei
B.
Ifana lie
C.
Susi susanti
D.
Verawati
Jawaban:
C
15.
Salah satu cara untuk memasuki garis finish dalam olahraga lari jarak pendek yaitu…
A.
Membusungkan dada ke depan.
B.
Hentikan kecepatan saat finish.
C. Melompat ke depan saat masuk finish.
D.
Mengurangi kecepatan saat finish.
Jawaban:
A
16.
Yang bukan merupakan nomor di dalam lari jarak pendek yakni …
A.
100 meter
B.
200 meter
C.
300 meter
D.
400 meter
Jawaban:
C
17.
Teknik untuk mendarat pada saat melakukan lompat jarak jauh dapat dilakukan juga
dengan cara …
A. Berat badan tetap dalam keseimbangan sehingga tidak jatuh ke depan, dengan cara kedua kaki ditekuk ke depan
B.
Mendarat pada kedua tumit terlebih dahulu dan mengeper, dengan cara kedua lutut
dibengkokkan
C. Mendarat dengan kedua kaki lurus ke depan dan menahan berat badan supaya tidak jatuh kebelakang
D.
Mendarat dengan kedua kaki dibantu kedua tangan kebelakang menahan badan supaya
tidak jatuh
Jawaban:
B
18.
Untuk mengukur sebuah kekuatan dan juga daya tahan dari otot perut sebaiknya melakukan
latihan dengan cara….
A.
Push up
B.
Back up
C.
Sit up
D. Squat thrust
Jawaban:
C
19.
Gerakan latihan dalam squat jump dapat berfungsi sebagai melatih kekuatan pada otot
bagian …
A.
Tangan
B.
Perut
C.
Punggung
D.
Kaki
Jawaban:
D
20.
Latihan olahraga back up merupakan langkah untuk melatih otot….
A.
Pungung
B.
Tungkai
C.
Baku dan lengan
D.
Perut
Jawaban:
A
21. Kemampuan dari seseorang untuk dapat melakukan perubahan arah tanpa harus kehilangan keseimbangan, yaitu sebuah definisi pada …
A.
Kecepatan
B.
Ketahanan
C.
Kelincahan
D.
Keseimbangan
Jawaban:
C
22.
Tujuan dalam latihan lari zig-zag dengan melewati bendera yaitu untuk melatih …
A.
Kelentukan
B.
Kekuatan
C.
Keseimbangan
D.
Kelincahan
Jawaban:
D
23.
Anggota badan yang pertama ketika menyentuh sebuah matras setelah tangan pada saat
melakukan guling depan yaitu …
A.
Kepala
B.
Pundak
C.
Tengkuk
D.
Punggung
Jawaban:
D
24. Sikap awal untuk berdiri, hitungan pertama pada bagian kaki kanan melangkah ke samping, hitungan kedua disusul atau ditutup dengan bagian kaki kiri, pada hitungan ketiga bagian kaki kanan melangkah ke arah samping dan pada hitungan keempat disusul atau ditutup dengan kaki kiri. Rangkaian dalam gerakan tersebut merupakan sebuah gerakan dasar…
A.
Single step
B.
Double step
C.
Tripel step
D.
Step by step
Jawaban:
B
25.
Posisi badan ketika melakukan renang dengan gaya bebas adalah….
A.
Sehorizontal mungkin dengan air.
B.
Kepala masuk ke air-kira-kira 70 %.
C.
Seluruh anggota badan tegang.
D.
Posisi badan lebih tingi daripada kaki.
Jawaban:
A
Soal
Uraian
1.
Kompetisi permainan sepakbola di Indonesia dalam Liga 1 Gojek Traveloka akan menggunakan
sebuah sistem pertandingan berupa home and away. Apa yang kamu pahami mengenai
sistem dalam pertandingan tersebut? Berapakah nilai yang akan diperoleh bagi suatu
Tim yang berhasil menang, seri dan juga kalah!
Jawaban:
Home
and Away merupakan sebuah Pertandingan Kandang dan juga Tandang, dimana sebuah Tim
yang menang dapat memperoleh nilai 2 poin, Tim yang seri akan memperoleh poin nilai
1 dan Tim yang kalah akan memperoleh poin nilai 0.
2. Sebutkan beberapa kesalahan-kesalahan yang seringkali dilakukan pada saat melakukan olahraga lompat jauh!
Jawaban:
Kesalahan-kesalahan
yang seringkali dilakukan pada saat olahraga lompat jauh adalah :
- Kurangnya kecepatan ketika lari.
- Langkah yang tidak tetap jaraknya.
- Tolakannya kurang keras.
- Selalu mendarat dengan cara pantas.
- Kurang berani dalam menjulurkan kaki ke depan.
3.
Jelaskan pengertian dari kebugaran jasmani serta aktivitas latihan apa saja
yang kamu pahami untuk dapat melatih sebuah kebugaran jasmani!
Jawaban:
Kesanggupan dan juga kemampuan dalam tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap bentuk pembebasan fisik yang akan diberikan kepadanya (dari suatu kerja yang dilakukan dalam sehari-hari) tanpa harus menimbulkan rasa kelelahan yang cukup berarti. Latihan aktivitas fisik yang ada, yaitu bentuk aktivitas latihan dengan kekuatan dan aktivitas latihan pada daya tahan otot.
4.
Sebutkan bentuk gerak yang spesifik pada renang dengan gaya bebas!
Jawaban:
Gerak
spesifik dalam renang dengan gaya bebas yaitu:
- Posisi tubuh
- Gerakan kaki
- Mengambil napas
- Koordinasi gerakan dalam kaki dan pernapasan
- Rotasi tangan dan seterusnya
5.
Jelaskan apa yang dimaksud dengan bentuk aktivitas fisik serta sebutkan 3 buah jenis
tingkatan fisik yang akan dapat dilakukan untuk bisa mempertahankan kesehatan dalam
tubuh!
Jawaban:
Aktivitas
fisik merupakan setiap bentuk gerakan tubuh yang akan dihasilkan oleh otot
rangka yang dapat memerlukan pengeluaran berbentuk energi. Jenis-jenis dalam aktivitas
fisik seperti:
- Aktivitas ringan
- Aktivitas sedang
- Aktivitas berat
Penutup
Itu
tadi pembahasan mengenai soal USP ujian sekolah PJOK / Penjas kelas 9 SMP,
semoga artikel ini dapat digunakan untuk belajar bagi adik ataupun saudara kamu
yang masih duduk di bangku SMP.
Harapannya, dengan adanya contoh soal ini mereka dapat terbantu untuk menyiapkan ujian sekolah yang akan dihadapi.
Demikian pembahasan mengenai soal USP ujian sekolah PJOK / Penjas kelas 9 SMP, kamu dapat membaca artikel lainnya mengenai contoh soal pada kolom yag tersedia di Mamikos.
Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu: