13 Hal yang Harus Dilakukan Saat Physical Distancing Demi Cegah Penyebaran Corona

Nana 9min read

13 Hal yang harus dilakukan saat physical distancing demi cegah Penyebaran corona – Seperti yang sudah sama-sama kita ketahui bahwa penyebaran virus corona baru (Covid-19) sangatlah cepat. Bahkan sampai sekarang masih terus berlangsung di Indonesia, dengan angka kasus positif yang semakin tinggi. Per jumat, 25 Maret 2020 saja, akumulasi kasus terkonfirmasi positif virus corona di Indonesia menjadi 893 kasus dengan 35 sembuh dan 78 jiwa meninggal dunia.

Hal yang Harus Dilakukan Saat Physical Distancing

Gambar oleh Gerd Altmann dari Pixabay

Oleh karena itu Mamikos memberikan artikel 13 hal yang harus dilakukan saat physical distancing demi cegah penyebaran Corona yang akan kamu baca sebentar lagi. Mamikos membuatnya tentu dengan tujuan semoga dapat membantu kamu untuk lebih memahami situasi yang sedang terjadi ini. Jadi usahakan jangan skip membaca 13 hal yang harus dilakukan saat physical distancing demi cegah penyebaran Corona dan tuntaskan sampai habis.

Hal-hal yang Harus Kamu Lakukan Saat Menjalani Physical Distancing

  • Pembatasan Kontak Fisik Dengan Orang Lain

Langkah pertama yang dapat kamu lakukan dari rangkaian 13 hal yang harus dilakukan saat physical distancing demi cegah penyebaran Corona ialah pembatasan kontak fisik tentu saja. Hal ini berlaku bukan hanya di luar rumah saja, tetapi juga saat kamu berada dalam rumah.  Ini tentu saja penting sebab virus Corona dapat menular dari orang sakit ke orang sehat melalui percikan ludah saat yang sakit tersebut batuk, bersin dan bahkan saat dia berbicara. Tentu kita mengantisipasi hal tersebut.

  • Hindari Menyentuh Segitiga Rawan Pada Wajah

Mamikos harap kamu sudah mengetahui bahwa virus Corona dapat menyerang tubuh melalui area segitiga wajah, yakni mata, mulut, dan hidung. Area segitiga wajah tersebut sangat rentan tersentuh oleh tangan, sadar atau tanpa kita sadari. Jadi sangatlah penting untuk tetap menjaga kebersihan tangan sebelum dan sesudah bersentuhan dengan benda atau bersalaman dengan orang lain. Bahkan jika memungkinkan tidak perlu bersalaman atau berpelukan dengan orang lain sementara waktu.

  • Minimalisir Bepergian Keluar Rumah Jika Tidak Mendesak

Stay at home. Atau tetaplah berada di dalam rumah, sementara, jauhi orang lain sebanyak yang bisa kamu lakukan. Minimalkan juga perjalanan kamu, baik bepergian ke toko obat atau toko kelontong. Untuk berjaga-jaga selalu bawa pembersih tangan atau hand sanitizer dan gunakan sepanjang waktu. Hindari berjabat tangan dengan orang lain. Hindari juga penggunaan uang kertas. Bersiaplah untuk menghabiskan waktu kamu dengan bekerja di rumah atau menonton maraton serial kesukaan.

Baca Juga :

Update Kasus Corona 18 Agustus 2020 di Indonesia, Real Time!

  • Jaga Jarak Dengan Orang Rumah

Mamikos sedih mengatakan ini, tapi seharusnya penerapan physical distancing tersebut juga diterapkan pada pasangan, roomate, orangtua, dan siapapun yang tinggal di rumah atau lingkungan kamu sekarang ini.
Lakukan yang terbaik untuk jarak sosial. Mungkin dengan tidak tidur di ranjang yang sama dulu. Dan minimalkan kontak seksual. Jangan juga berbagi sabun mandi, sikat gigi atau peralatan makan. Cobalah untuk menggunakan hal-hal yang terpisah.

  • Kenakan Masker Saat Pergi ke Tempat Makan

Cara mencegah penyebaran virus Corona yang merupakan bagian dari 13 hal yang harus dilakukan saat physical distancing demi cegah penyebaran Corona ialah selalu gunakan masker saat kamu sedang berada di tempat makan. Ketika hendak memesan makanan, kamu bisa memakai masker untuk mengurangi penyebaran virus Corona tersebut. Jangan lupa untuk memilih tempat duduk dengan ventilasi atau sirkulasi udara yang baik. Lebih baik lagi jika kamu bisa duduk berjauhan dari pelanggan lain.

Selain itu kamu menghindari percakapan dengan orang yang tidak kamu kenal. Pastikan bagian dalam masker tetap terjaga bersih ketika kamu melepaskannya untuk makan. Kalau tempat makan yang kamu kunjungi ramai, lebih baik memesannya untuk kamu bawa pulang dan makan di rumah. Tapi jangan lupa cuci tangan dulu dengan sabun sampai bersih.

Baca Juga :

Kapan Waktu Berjemur yang Baik untuk Kesehatan? Berikut Jam Yang Baik Dan Manfaatnya

  • Gunakan Cara Ini Jika Kamu Harus Menggunakan Lift

Cara mencegah penyebaran virus Corona ketika kamu terpaksa harus menggunakan lift adalah dengan menjaga jarak dengan orang lain. Kamu disarankan untuk menjaga jarak dari satu orang dengan orang lainnya ketika kondisi mengharuskan menggunakan lift.

Kamu juga perlu menghindari kontak langsung dengan besi pegangannya. Selain itu, pastikan untuk tidak menekan tombol lift dengan tangan secara langsung atau tangan tanpa perlindungan. Sebaiknya kamu menekan tombol menggunakan siku atau melapisi tangan dengan kain.

  • Jangan Pergi Kontrol Ke Rumah Sakit Untuk Ibu Hamil

Apabila kamu memiliki kakak, atau kerabat yang sedang hamil, Mamikos ingin kamu beri mereka informasi ini. Wanita hamil tentunya memerlukan untuk melakukan pemeriksaan rutin ke rumah sakit. Pada kondisi ini, rumah sakit juga harus bisa bahu membahu untuk menyediakan pintu masuk dan keluar khusus untuk bagian kebidanan.

Jadwal pemeriksaan kehamilan juga harus disesuaikan secara fleksibel sesuai kebutuhan masing-masing orang. Jadi apabila memungkinkan, kamu bisa mengkonsultasikan kehamilan via internet atau telepon pada dokter atau bidan kamu untuk mengurangi penyebaran virus Corona di rumah sakit.

  • Hindari Berjabat Tangan dan Berpelukan

Selanjutnya adalah hindari kontak fisik atau kulit dengan cara bersentuhan. Bagaimana caranya? Misalnya saja kamu menghindari kontak kulit dengan berjabat tangan. Hal tersebut mampu mencegah penyebaran virus Corona. Mamikos ingatlah lagi bahwa saat ini menghindari kontak adalah cara terbaik yang bisa kamu lakukan. Sebab tangan dan wajah bisa menjadi media penyebaran virus Corona yang paling rawan.

  • Selalu Bersihkan Perabotan di Rumah atau Kost

Poin penting berikutnya dari rangkaian 13 hal yang harus dilakukan saat physical distancing demi cegah penyebaran Corona ialah kamu harus rajin bersih-bersih. Ya, anggap saja sebagai olahraga. Tidak hanya wajib untuk menjaga kebersihan tubuh, kebersihan lingkungan tempat kamu tinggal sekarang juga penting. Gunakan desinfektan sebagai pembersih perabotan yang ada di rumah.

Jangan lupa bersihkan juga permukaan perabotan rumah yang rentan tersentuh, seperti gagang pintu, meja, furnitur, laptop, handphone, atau apapun yang biasa kamu sentuh, secara teratur dan berkala. Oh, ya kamu juga bisa membuat cairan desinfektan sendiri dengan mencampurkan cairan pemutih dan air. Saran Mamikos, bersihkan perabotan rumah atau kost kamu cukup dua kali sehari.

  • Hindari Berkumpul dalam Jumlah Banyak

Semenjak melonjaknya korban dan pasien yang terpapar virus, pemerintah Indonesia bekerja sama dengan Kepolisian Republik Indonesia kemudian membuat peraturan untuk tidak melakukan aktivitas keramaian selama pandemi virus Corona. Tidak hanya tempat umum saja, seperti tempat makan, gedung olah raga, tetapi tempat ibadah saat ini juga mengalami dampak tersebut.

Tindakan yang diambil oleh pemerintah ini merupakan upaya untuk mencegah penyebaran virus Corona. Sebab virus Corona dapat ditularkan melalui makanan, peralatan, hingga udara. Untuk saat ini, dianjurkan lebih baik melakukan aktivitas di rumah agar pandemi virus Corona berlalu dahulu. Semoga tidak lama.

  • Mencuci Bahan Makanan

Mamikos ingin ingatkan untuk kamu selain mencuci tangan, mencuci bahan makanan juga penting untuk kamu lakukan. Rendam bahan makanan, seperti buah-buah dan sayur-sayuran menggunakan larutan hidrogen peroksida atau cuka putih yang aman untuk makanan sebelum kamu konsumsi.

Simpan di kulkas atau lemari es agar bahan makanan tetap segar ketika kamu akan mengkonsumsinya, Selain untuk membersihkan, larutan yang digunakan sebagai mencuci buah dan sayur tersebut memiliki sifat antibakteri yang mampu mengatasi bakteri yang ada di bahan makanan.

  • Saat Berolahraga

Sudah Mamikos ingatkan untuk menjaga sistem imun atau kekebalan tubuh kamu agar kebal terhadap virus dan penyakit. Dan inilah pentingnya. Tidak perlu pergi ke gym dulu sementara waktu. Selain itu, pastikan kamu tidak kontak langsung dengan alat-alat olahraga kamu atau jika terpaksa harus menggunakannya, kamu bersihkan terlebih dulu sebelum dan sesudah kamu gunakan. Jangan lupa untuk langsung mandi setelah berolahraga, tentu setelah keringat kamu kering, ya. Namun saran Mamikos, sebaiknya kamu berolahraga sementara di rumah saja.

  • Lindungi Anak-anak

Ketika kamu memiliki anak-anak atau keponakan di rumah, pastikan kamu tidak panik. Cukup pastikan saja kamu mengajak mereka untuk ikut membersihkan tangan dan latihan kebersihan diri pada mereka. Sementara ini, jangan dulu membawa anak ke tempat bermain. Cobalah mencari ide-ide kreatif untuk membuat anak atau keponakan kamu tetap senang dan aktif seperti biasanya selama di rumah.

Apabila kamu membutuhkan informasi lain selain 13 hal yang harus dilakukan saat physical distancing demi cegah penyebaran Corona, kamu dapat mencarinya di kolom pencarian blog Mamikos ini. Semoga dapat bermanfaat dan jaga dirimu baik-baik. Ikuti anjuran dan tetaplah berada di rumah sementara waktu.
Selain informasi 13 Hal yang harus dilakukan saat physical distancing demi cegah Penyebaran corona, kamu juga bisa memperoleh informasi seputar hunian terutama kost-kostan apabila mencari di aplikasi pencari kost Mamikos ini. Cara menggunakannya mudah dan tentu saja efisien.

Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idaman mu: