Istilah Lain dari Langkah ke Depan dalam Senam Irama Disebut? Ini Jawabannya
Istilah Lain dari Langkah ke Depan dalam Senam Irama Disebut? Ini Jawabannya – Senam irama atau juga disebut dengan senam ritmik merupakan salah satu olahraga yang gerakan senamnya dilakukan dengan menggunakan irama musik.
Di dalam aktivitas senam irama ini melibatkan beberapa gerak tubuh, yaitu langkah kaki, ayunan lengan, dan juga koordinasi.
Namun, dalam artikel kali ini mari kita berbicara lebih jauh mengenai salah satu jenis gerakan langkah kaki di senam irama. Simak, penjelasan dalam artikel ini sampai akhir, agar kamu lebih memahaminya.📚✍️🔍
Mengenal Jenis Langkah yang Ada dalam Senam Irama
Langkah ke depan dalam gerakan senam irama disebut juga dengan galoppas. Gerakan galoppas dilakukan dengan cara sebagai berikut.
1. Posisikan tubuh dengan tegak, dan pastikan jika kedua tangan berada tepat di pinggang.
2. Langkahkan kaki bagian kanan ke arah depan, sebagai gerakan awal.
3. Berikutnya, langkahkan kaki kiri ke arah depan dan akhiri dengan cara melangkah kaki kanan secara bersamaan.
4. Lalu, kedua kaki melangkah secara bergantian untuk beberapa kali hitungan ke depan dan secara berulang.
Hitungan tersebut biasanya tergantung dari ketukan irama musik atau instruksi dari pemimpin senam.
Mengutip dari laman Kompas, biasanya pada gerakan galoppas ini diiringi dengan irama 3/4 atau 4/4. Pasalnya, senam irama menggunakan musik untuk mendapatkan tempo-tempo tertentu, yang terdiri dari irama 2/4, atau 3/4, adan 4/4.
Selain galoppas terdapat beberapa langkah lainnya dalam senam irama, yaitu:
– By trek pas atau dikenal dengan langkah rapat
– Looppas atau dikenal dengan langkah biasa
– Wallpas atau langkah tiga
– Balanspas atau langkah keseimbangan
– Wisselpas atau langkah ganti
– Zijpas atau langkah samping
– Gerakan lompat ke depan
– Gerakan lompat dengan cara membuka dan menutup kaki
Penutup
Demikian, penjelasan mengenai galoppas atau langkah depan yang menjadi salah satu jenis langkah dalam senam irama. Apakah kamu menjadi tertarik untuk melakukan senam irama?
Telusuri blog Mamikos untuk menemukan pembahasan informatif lainnya terkait senam irama, seperti artikel tentang Gerak Pemanasan Senam Irama. Semoga bermanfaat.🙂✨
Referensi:
Galoppass dalam Senam Irama [Daring]. Tautan: https://www.kompas.com/sports/read/2022/02/08/09000018/galoppass-dalam-senam-irama#
Macam-Macam Langkah dalam Senam Irama [Daring]. Tautan: https://www.kompas.com/skola/read/2021/01/20/143320369/macam-macam-langkah-dalam-senam-irama
7 Gerak Langkah dalam Senam Irama, Ada Looppas hingga Galoppas [Daring]. Tautan: https://www.detik.com/edu/detikpedia/d-5832345/7-gerak-langkah-dalam-senam-irama-ada-looppas-hingga-galoppas
Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu: