Rangkuman Materi Sepak Bola PJOK Kelas 11 SMA dan Penjelasannya
Rangkuman Materi Sepak Bola PJOK Kelas 11 SMA dan Penjelasannya – Ada banyak materi PJOK Kelas 11 SMA yang harus dikuasai siswa. Salah satu materi yang harus dikuasai siswa kelas 11 SMA dalam mata pelajaran PJOK adalah materi tentang sepak bola.
Meski sepak bola merupakan permainan yang paling populer, namun masih banyak istilah dan teknik di dalam permainan sepak bola yang belum banyak diketahui.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk bisa memahami materi sepak bola. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan membuat rangkumannya. Nah, dalam artikel ini Mamikos akan memberikan contoh ringkasan materi sepak bola yang bisa kamu pelajari.
Rangkuman Materi Sepak Bola PJOK Kelas 11 SMA
Daftar Isi
Daftar Isi
Di bawah ini adalah rangkuman materi sepak bola PJOK Kelas 11 SMA yang bisa kamu pelajari.
Apa itu Sepak Bola?
Sepak bola merupakan sebuah olahraga yang untuk memainkannya memerlukan dua tim dengan tiap-tiap terdiri dari 11 orang.
Bola yang digunakan dalam permainan sepak bola berbahan karet. Selama permainan berlangsung, semua pemain kecuali penjaga gawang tidak diperbolehkan memegang bola dengan menggunakan tangan selama bola berada di dalam lapangan.
Tujuan dilakukannya permainan sepak bola adalah memasukkan bola atau membuat gol ke dalam gawang lawan.
Tim yang berhasil mencetak gol paling banyak akan dinyatakan sebagai pemenang. Permainan sepak bola normalnya dimainkan dalam waktu dua babak yang lama tiap babaknya ada 45 menit.
Sejarah Singkat Sepak Bola
Permainan sepak bola dalam beberapa sumber disebutkan mulai dimainkan sejak abad ke-2 M di Tiongkok pada masa kekaisaran Dinasti Han.
Saat itu permainan sepak bola dimainkan dengan cara menggiring dan menendang bola ke arah gawang yang di pasang dengan jaring kecil.
Kemudian, di negara Italia pada sekitar abad ke-16 permainan serupa juga dimainkan oleh beberapa orang dari berbagai kalangan.
Saat orang-orang Eropa melakukan penjelajahan samudra, permainan ini turut dibawa dan dimainkan di daerah yang disinggahi.
Hal inilah yang kemudian menjadikan permainan sepak bola menyebar ke berbagai daerah di belahan dunia.
Permainan sepak bola semakin populer di Eropa dikisaran tahun 1800-an. Para sejarawan banyak yang memperkirakan bahwa di Inggris sudah berdiri sebuah klub sepak bola profesional yang bernama Notts County.
Klub sepak bola pertama di Inggris ini diyakini bernama 1862 dan setahun kemudian yakni di tahun 1863 di Inggris sudah berdiri Asosiasi Sepak Bola profesional.
Kemudian, di tahun 1883 turnamen sepak bola internasional pertama digelar di Eropa. Turnamen ini diikuti oleh beberapa negara seperti Wales, Skotlandia. Irlandia, dan Inggris.
Seiring dengan berjalannya waktu, sepak bola semakin populer dan dimainkan di banyak negara. Hal inilah yang kemudian menjadi awal cikal awal berdirinya organisasi yang menaungi sepak bola secara internasional.
Organisasi yang menaungi sepak bola secara internasional, yakni FIFA didirikan pada 21 Mei 1904 yang pendiriannya ditandatangani oleh tujuh negara yakni Belgia, Denmark, Prancis, Belanda, Swiss, Swedia, dan Spanyol.
Teknik Dasar Sepak Bola
Permainan sepak bola memiliki sejumlah teknik yang harus dikuasai oleh setiap pemain supaya strategi yang diinstruksikan oleh pelatih bisa berjalan sesuai dengan rencana. Berikut ini adalah beberapa teknik dasar dalam sepak bola.
a. Teknik Dasar Mengoper Bola
Dalam permainan sepak bola, setiap pemain diharuskan bisa saling mengoper bola kepada teman satu timnya.
Supaya operan bola dapat sampai ke kawan satu timnya dapat dilakukan dengan lima cara yakni mengoper dengan menggunakan kaki bagian dalam, mengoper dengan menggunakan kaki bagian luar, mengoper dengan menggunakan punggung kaki, mengoper dengan menggunakan instep drive atau operan jarak jauh, dan menggunakan operan chip yang dilakukan dengan melambungkan bola.
b. Teknik Menerima Bola
Supaya operan bola dapat diterima dengan baik, seorang pemain sepak bola harus mengetahui teknik menghentikan bola yang benar.
Adapun teknik menghentikan bola yang benar dapat dilakukan dengan menggunakan beberapa cara yakni menggunakan telapak kaki, menggunakan kaki bagian dalam, dan memakai kaki bagian luar.
c. Menggiring Bola
Selain harus bisa mengoper dan menerima bola dengan baik. Seorang pemain sepak bola diharuskan memiliki kemampuan dribbling atau menggiring bola yang baik.
Teknik menggiring bola di dalam permainan sepak bola ada beberapa teknik diantaranya adalah dengan menggiring bola dengan menggunakan sisi kaki bagian luar, menggiring bola dengan menggunakan sisi kaki bagian dalam, dan menggiring bola dengan menggunakan kura-kura kaki.
d. Menembak
Dalam permainan sepak bola kemampuan shooting sangat perlu dimiliki oleh seorang pemain. Hal ini dikarenakan dengan kemampuan ini seorang pemain bisa mencetak gol ke gawang lawan.
e. Menyundul Bola
Kemampuan lain yang menjadi salah satu teknik dasar yang harus dikuasai seorang pemain bola adalah menyundul bola.
Kemampuan ini bukan hanya berguna untuk menghalau bola dari garis pertahanan, namun juga bisa digunakan mencetak gol.
Peraturan Sepak Bola
Seiring dengan berjalannya waktu aturan yang ada di dalam permainan sepak bola turut mengalami perubahan dari tahun ke tahun. Berikut ini adalah beberapa aturan yang ada di dalam permainan sepak bola.
a. Lapangan
Ukuran lapangan sepak bola yang resmi dan sesuai dengan standar aturan yang diterapkan oleh FIFA memiliki panjang sekitar 100-110 meter dan memiliki lebar berkisar 64-75 meter.
b. Bola
Ukuran bola yang digunakan dalam pertandingan sepak bola yang resmi dan sesuai aturan yang ditetapkan FIFA harus memiliki diameter berkisar antara 21 – 22,5 cm dan memiliki berat antara 410 – 450 gram dengan tekanan udara sekitar 0,6 atim – 1,1 atm.
c. Jumlah Pemain
Permainan sepak bola dimainkan oleh dua tim yang masing-masing berisi 11 pemain. Setiap tim yang ikut dalam kompetisi resmi diharuskan memiliki pemain cadangan sebanyak 12 orang dan masing-masing tim yang sedang bertanding bisa mengganti pemainnya maksimal 7 orang.
d. Durasi
Permainan sepak bola yang resmi dimainkan selama dua babak dengan masing-masing babak dimainkan selama 45 menit.
Jika sampai waktu normal habis posisi skor sama kuatnya, pertandingan akan dilanjutkan dengan babak tambahan waktu.
Babak tambahan waktu ini dimainkan dua babak yang di tiap babaknya berdurasi 15 menit. Jika sampai babak tambahan waktu ini habis kedudukan masih sama kuat.
Pemenang dari pertandingan tersebut akan ditentukan dengan adu penalti. Setiap tim diberi kesempatan untuk melakukan tendangan penalti sebanyak 5 kali.
Tim yang paling banyak berhasil memasukkan bola ke gawang lawan akan keluar menjadi pemenang dalam pertandingan yang dimainkan.
e. Perlengkapan Pemain
Di pertandingan resmi, dua tim yang sedang bertanding diwajibkan untuk memakai jersey dengan warna berbeda dengan jersey yang dikenakan lawan.
Selain itu, pemain juga diharuskan memakai sepatu bola, kaos kaki, dan pelindung tulang kering atau yang disebut dengan shinguard.
Celana yang dipakai pemain bola saat bertanding harus berupa celana pendek, dan jika memakai celana dalam diharuskan memakai celana dalam yang warnanya sama dengan warna celana pendek utama.
f. Wasit
Supaya permainan bola berjalan sesuai dengan aturan yang telah ditetapkan FIFA, maka saat pertandingan sepak bola dimainkan akan dipimpin oleh wasit.
Pada pertandingan sepak bola resmi, setidaknya ada empat wasit yang akan memimpin pertandingan yang memiliki tugas berbeda.
Wasit yang memimpin pertandingan itu terdiri dari wasit utama yang menjadi pengadil di lapangan tengah, kemudian wasit garis yang berjumlah dua, wasit yang mengatur pergantian pemain, dan wasit cadangan.
Istilah Dalam Permainan Sepak Bola
a. Handball
Merupakan salah satu pelanggaran yang ada di dalam permainan sepak bola karena seorang pemain dianggap menyentuh bola dengan menggunakan di dalam lapangan permainan.
b. Offside
Merupakan salah satu pelanggaran di dalam permainan sepak bola karena seorang pemain dianggap berdiri di belakang pemain terakhir (kecuali kiper) di pihak lawan.
c. Assis
Merupakan sebuah operan yang dilakukan seorang pemain yang berujung terciptanya goal dalam pertandingan sepak bola.
d. Kartu Kuning
Merupakan sebuah kartu peringatan yang diterima seorang pemain karena dilakukan melakukan pelanggaran berat.
Seorang pemain yang sudah menerima dua kartu kuning dalam satu pertandingan akan diberi kartu merah yang membuatnya harus keluar dari lapangan pertandingan.
e. Kartu Merah
Pemain mendapatkan kartu merah karena dianggap melakukan tindakan berbahaya atau melakukan pelanggaran berat.
Seorang pemain sepak bola akan dihukum keluar lapangan pertandingan apabila mendapatkan kartu merah.
f. Lemparan Ke Dalam
Lemparan ini diberikan ketika bola meninggalkan lapangan permainan dan terakhir menyentuh pemain dari tim lawan. Pemain harus melemparkan bola dengan menggunakan tangan sembari berdiri di pinggir lapangan.
g. Tendangan Pojok
Tendangan yang dilakukan dari pojok lapangan karena bola meninggalkan lapangan pertandingan setelah menyentuh pemain bertahan pihak lawan.
h. Tendangan Penalti
Tendangan yang diberikan karena pelanggaran yang terjadi di dalam kotak penalti. Saat tendangan ini dilakukan kiper akan berhadapan satu lawan satu dengan pemain lawan yang ditunjuk sebagai penendang.
i. Tendangan Bebas
Tendangan yang diberikan kepada tim yang pemainnya mendapatkan pelanggaran. Dalam pertandingan sepak bola ada dua jenis tendangan bebas yakni tendangan bebas langsung dan tendangan bebas tak langsung.
Demikian informasi yang bisa disampaikan Mamikos mengenai materi sepak bola PJOK Kelas 11 SMA untuk kamu pelajari. Semoga artikel ini bermanfaat bagi yang membutuhkan.
FAQ
Menggiring bola, mengoper bola, menendang bola, mengontrol bola, dan menyundul bola.
Sepak bola adalah sebuah olahraga yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing tim terdiri dari sebelas orang pemain.
Tujuan dari permainan sepak bola adalah untuk mencetak gol ke gawang lawan sebanyak mungkin, sementara tim lain berusaha mencegah supaya gawang mereka tidak kebobolan.
Penyerang tengah, penjaga gawang, gelandang bertahan, gelandang serang, gelandang tengah, penyerang sayap kiri, penyerang sayap kanan, dll.
Teknik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, teknik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar, teknik menendang bola dengan menggunakan punggung kaki, teknik menendang bola dengan menggunakan ujung kaki.
Ada tiga macam teknik menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian luar, teknik menggiring bola dengan menggunakan punggung kaki, dan teknik menggiring bola dengan kaki bagian dalam.
Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu: