35 Menu Mixue beserta Harganya Ice Cream, Milk Tea, Real Fruit Tea dan Menu Populernya

Dikatakan, es krim dapat membantu seseorang menjadi lebih rileks dan meningkatkan mood menjadi lebih baik dari sebelumnya. Menurut pengamatan ilmiah, saat kita memakan es krim, maka tubuh akan menghasilkan hormon serotonin. Serotonin ini dikenal sebagai hormon perasaan baik yang dapat membuat seseorang jadi merasa lebih nyaman dan bahagia dalam seketika.

Beberapa manfaat memakan es krim di antaranya adalah Sebagai tambahan Energi. Selain tubuh kamu akan terasa lebih segar, ternyata es krim juga dapat membantu menambah energi karena memiliki kandungan kalori, lo. Lalu, membantu Mencukupi Kebutuhan Nutrisi, dan yang ketiga adalah Membantu Meningkatkan Mood.

Dari tampilannya yang menarik dan menggugah selera, ternyata es krim mengandung kalori dan lemak yang cukup tinggi, lo. Tentunya, kalori es krim yang tinggi tersebut bisa berefek negatif bagi orang yang sedang dalam program menurunkan berat badan. Oleh karenanya, jika kamu sedang diet dan tidak ingin gula darah melonjak dan BB kembali naik, sebaiknya hindari makan es krim terlebih dahulu.

Es krim yang tinggi akan gula dan lemak dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi, seperti karies dan masalah kesehatan gigi lainnya. Tak hanya itu saja, kandungan gula yang tinggi juga dapat mengganggu metabolisme tubuh, dan dapat berdampak pada keseimbangan gula darah dan meningkatkan risiko resistensi insulin. Oleh karenanya, jangan terlalu sering menyantap es krim.

Selain mengandung vitamin dan mineral, konon mengonsumsi es krim pada pagi hari bahkan dapat mendatangkan manfaat positif bagi kesehatan. Secara ilmiah, makan es krim di pagi hari dapat memberikan manfaat baik bagi tubuh, meskipun tetap harus diperhatikan porsi menyantapnya.