Panjang Lintasan untuk Melaksanakan Awalan Lompat Jauh Tidak Kurang Dari?
Panjang Lintasan untuk Melaksanakan Awalan Lompat Jauh Tidak Kurang Dari? – Panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari berapa meter adalah tergantung dari versi mana Anda melihatnya.
Pasalnya, panjang lintasan lompat jauh untuk versi nasional dan internasional ternyata tidak sama.
Lintasan ini memegang peran penting dalam olahraga atletik lompat jauh. Selain itu, teknik melakukan awalan juga menjadi penentu keberhasilan dalam mencapai lompatan terjauh.
Ketahui dengan Pasti Apa Itu Lompat Jauh dan Panjang Lintasan untuk Melaksanakan Awalan Lompat Jauh Tidak Kurang Dari?
Lompat jauh merupakan gerak yang memadukan kecepatan, ketepatan, daya tahan, serta kekuatan.
Cabang olahraga atletik ini bertujuan melompat sejauh mungkin dengan teknik awalan hingga mendarat yang benar sehingga mencatatkan jarak paling panjang.
Adapun jarak panjang tersebut antara balok tumpuan atau tolakan dengan titik jatuh pemain.
Namun, bukan berarti jarak atau titik jatuhnya bisa sembarangan. Poinnya adalah masih berada dalam bak pasir.
Ukuran Lintasan Dalam Lompat Jauh
Dalam prakteknya, lompat jauh pun ada beberapa gerakan spesifik. Gerakan lompat jauh dibagi menjadi empat yaitu mulai dari berlari sekencang mungkin, menolak, melayang di udara, hingga mendarat.
Bila ingin mendapatkan hasil yang sempurna, maka lakukan gerakan spesifik dengan tepat.
Kondisi fisik juga memegang andil terbesar untuk menghasilkan lompatan yang sempurna. Usahakan fisik dalam kondisi fit dan prima.
Pada dasarnya, panjang lintasan lompat jauh sesuai standar IAAF adalah 40 meter.
Ini merupakan ukuran mutlak supaya semua perlombaan menerapkan ukuran lintasan yang sama. Mulai dari panjang lintasan lari, papan pijakan, hingga area pendaratan (bak pasir).
Akan tetapi, orang lebih sering menggunakan panjang lintasan untuk melakukan awalan lompat jauh tidak kurang dari 45 meter.
Panjang lintasan tersebut telah disesuaikan dengan jarak minimal melakukan ancang-ancang, yakni berlari dengan langkah perlahan/pelan kemudian semakin cepat sehingga bisa memperoleh kecepatan tinggi untuk melakukan gerakan tolakan dengan kuat dan jauh.
Jadi, awalan lompat jauh bertujuan untuk mendapatkan kecepatan tinggi untuk melakukan gerakan tolakan (take off).
Kini, Anda tahu bukan mengapa panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari 45 meter?
Meski standar IAAF menyatakan 40 meter, faktanya orang lebih nyaman dengan panjang lintasan 45 meter. Jadi, lintasan dengan panjang kurang atau lebih dari 45 meter bukan jawaban tepat.
Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu: