Pendaratan yang Tepat dalam Lompat Jauh Dilakukan Menggunakan?
Pendaratan yang Tepat dalam Lompat Jauh Dilakukan Menggunakan? – Pendaratan yang tepat dalam lompat jauh dilakukan menggunakan beberapa teknis yang harus kamu perhatikan.
Karena apabila kamu melakukan pendaratan lompat jauh yang tidak sempurna, maka beberapa kondisi bisa kamu alami.
Seperti kemungkinan cidera kaki yang cukup parah atau kondisi lainnya yang berbahaya.
Pendaratan yang Tepat dalam Lompat Jauh Dilakukan Menggunakan Apa?
Rangkaian gerakan lompat jauh ini terbagi dalam empat bagian yaitu awalan, tolakan, sikap melayang, dan akhiran tahapan mendarat.
Biasanya gerakan lompat jauh gerakan pada saat pendaratan harus diperhatikan karena mempengaruhi capaian lompatan kamu.
Untuk mendapatkan lompatan yang jauh yang harus diperhatikan adalah posisi pendaratan yang baik dan benar.
Nah, untuk itu sebaiknya kamu memperhatikan beberapa hal berikut ini untuk mengetahui posisi pendaratan yang baik dan benar agar tidak salah lagi.
Posisi Pendaratan yang Tepat
Pendaratan yang paling tepat dalam melakukan lompat jauh adalah menggunakan kedua kaki, tujuannya untuk menyeimbangkan badan.
Sehingga ketika mendarat badan tidak terjungkir kedepan atau kebelakang. Dengan menggunakan kedua kaki akan membantu menyeimbangkan badan.
Ketika melakukan lompat jauh gerakan awal nantinya diawali dengan berjalan dan berlari setelah itu melakukan tolakan.
Tolakan ini biasanya menggunakan tumpuan satu kaki untuk melompat sehingga nantinya badan Kamu bisa melayang di udara.
Pendaratan yang Tepat dalam Lompat Jauh
Ketika kamu akan melakukan pendaratan lompat jauh biasanya dilakukan menggunakan kedua kaki sehingga badan dapat diseimbangkan.
Sehingga nantinya badan kamu tidak terjungkal ke depan jika posisi kamu benar biasanya kamu bisa mendarat dengan baik.
Sikap Saat Mendarat yang Baik
Cara pendaratan lompat jauh yang baik sebaiknya menggunakan tumit atau kaki tumpuan yang sejajar dan sejauh mungkin dari titik tolakan.
Pendaratan yang dilakukan saat lompat jauh adalah ketika kedua kaki pada posisi lurus kemudian mendorong tumit dan telapak kaki.
Pendaratan yang tepat dalam lompat jauh dilakukan menggunakan kaki, posisi pinggul terangkat yang membuat tubuh condong ke depan. Sehingga posisi kamu mendarat di bak pasir bisa tepat dan jarak lompatan juga bisa sejauh mungkin.
Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu: