5 Kegiatan Selama 5 Menit Ini Bisa Mengubah Nasib Kuliahmu

Mamikos 8min read

5 kegiatan selama 5 menit – Ketika kamu sudah memasuki jenjang perkuliahan, tentu waktu bersantai yang kamu miliki tidak akan sebanyak kemarin. Nantinya, kebanyakan waktumu akan dihabiskan untuk mengerjakan tugas, mengikuti kegiatan di kampus, dan hal-hal yang berbau perkuliahan tentunya. Tak heran jika nantinya kamu akan menjadi mudah strees. Nah, agar kamu dapat terhindar dari rasa stress ini setidaknya kamu harus meluangkan waktu lima menit setiap harinya untuk kegiatan-kegiatan berikut. Apa saja sih kegiatannya? Berikut Mamikos berikan info lebih lengkapnya.

Lakukan 5 Kegiatan Selama 5 Menit Ini Untuk Mengubah Nasib Kuliahmu

1. Nikmati pagi harimu selama lima menit sebelum berangkat ke kampus

Mamikos sarankan setiap harinya kamu bangun lebih awal agar dapat menggunakan waktu tersebut untuk menikmati pagi harimu. Jangan biasakan bangun tidur langsung memegang handphone atau mengambil buku mata kuliahmu, yang harus kamu lakukan adalah duduk sambil menikmati minuman hangat di kost Jakarta murah sambil melihat indahnya matahari pagi. Meluangkan waktu selama lima menit setiap harinya untuk bersantai pagi seperti ini dapat membuat mood-mu menjadi baik. Berbeda ketika kamu bangun kesiangan, kamu pun akan telat masuk kelas dan mood kamu pun menjadi jelek sehingga akan memberikan dampak bagaimana kamu berperilaku dan bertindak seharian.

2. Dengarkan lagu favorit kamu selama lima menit ketika akan mengerjakan tugas

Musik adalah salah satu pelepas stres instan kala berada dalam tekanan. Musik juga terbukti memiliki efek psikologi terhadap pikiran dan dapat membuat tubuhmu relaks. Mendengarkan musik yang disukai tidak hanya membuat Anda terhibur. Menurut hasil penelitian secara tidak sadar musik dapat merubah mood bahkan juga dapat mermbantu Anda lebih berkonsentrasi. Sebuah studi menunjukkan, mendengarkan lagu dapat memberikan efek pada beberapa bagian otak, yang bertanggung jawab terkait memori dan pengelihatan.

Ketika kamu mendengarkan musik dengan tempo tertenti, secara tidak langsung akan berdampak pada cara kerja otak ketika kamu sedang melakukan sesuatu. Contohnya saja, ketika kamu mendengarkan musik di kost Jogja murah dengan suara yang keras dan bertempo cepat, maka kamu tidak akan bisa tenang dan nyaman ketika akan mengerjakan tugasmu. Namun, sebaliknya ketika kamu mendengarkan mmusik instrumental dengan tempo yang lambat secara tidak langsung berpengaruh dalam membantumu untuk fokus mengerjakan tugas ataupun menghafalkan sesuatu. Mendengarkan musik ini masuk salah satu 5 kegiatan selama 5 menit yang bisa kamu lakukan.

3. Jangan lupa sisihkan waktu lima menit setiap hari untuk ‘me time‘

Mungkin kamu pernah merasa suntuk dan capek dengan segala rutinitas harianmu. Penat dan ingin segera mengakhirinya. Saat masa itu datang, yang perlu kamu lakukan sebenarnya bukanlah bolos kuliah berbulan-bulan. Namun, kamu cukup punya quality time untuk dirimu sendiri. Dengan menyisihkan waktu setidaknya selama 5 menit saja untuk me-time, kamu sudah mendapatkan banyak manfaat untuk diri kamu sendiri.

Setelah disibukkan dengan berbagai tugas kuliah di kampus, kamu wajib banget buat punya me-time. Gunanya selain lebih memahami apa yang kamu inginkan, dengan me-time kamu bisa mengistirahatkan serta membahagiakan diri sendiri sejenak. Me-time juga secaraa tidak langsung bisa membuat kamu jauh dari pikiran-pikiran negatif. Entah tentang perkuliahan atau tentang hubungan yang kamu jalani. Kamu butuh rileks tanpa ada gangguan sedikit pun.

Tak perlu me-time berlama-lama, setidaknya temukanlah waktu yang cukup bagimu untuk melakukan sesuatu yang kamu suka meskipun hanya sebentar saja. Contohnya saja, kamu dapat membaca buku ataupun sekedar browsing internet di kost Bandung murah tentang apapun yang lucu dan bisa membuatmu bahagia serta memiliki pemikiran yang positif agar kamu siap menjalani hari-hari kuliahmu dengan baik.

Tak hanya itu saja, konsentrasimu juga akan meningkat tajam dengan melakukan me-time. Setelah sempat berhenti melakukan rutinitas seperti biasa, otakmu akan akan kembali segar dan bisa diajak berpikir cepat dan tepat setelahnya. Otak dan tubuh tidak lagi terbebani dengan tumpukan pikiran sebelumnya, dan kamu bisa lebih fokus pada pekerjaan yang baru datang. Selain bisa berkonsentrasi, ide serta kreatifitasmu yang sempat terhambat pun akan dengan mudah meluncur seketika.

4. Istirahatlah selama lima menit setiap hari sebisa mungkin

Hal yang satu ini mungkin cukup sulit untuk seorang mahasiswa terapkan setiap harinya mengingat banyaknya aktivitas yang harus mereka lakukan semasa kuliah. Sebenarnya, dengan istirahat yang cukup secara tidak langsung akan sangat membantumu di masa-masa susah dan padatnya jadwal kuliah karena hal ini juga akan berefek pada performamu sewaktu menjalaninya. Kamu tidak harus melakukan apapun, cukup cari tempat yang nyaman bagimu untuk relaks dan istirahat sejenak dari padatnya perkuliahan. Setidaknya dengan melakukan hal ini nantinya akan berefek bagi tubuhmu apabila kamu sering melakukannya dengan teratur.

5. Gunakan lima menit malam sebelum tidur untuk persiapan keesokan harinya

Poin yang terakhir di 5 kegiatan selama 5 menit ini Mamikos anggap cukup penting. Karena persiapan yang matang sebelum menjalani kuliah itu sangat dibutuhkan oleh setiap mahasiswa. Malam hari memang dianggap sebagai waktu yang paling tepat untuk me-review apa saja yang kamu butuhkan di esok hari, seperti menyiapkan bahan untuk kuis atau ujian jika ada. Terkadang hal yang satu ini kerap disepelekan karena beberapa orang lebih memilih untuk mempersiapkan semuanya di pagi hari.

Namun, tanpa kamu sadari jika kamu melakukannya di pagi hari maka akan membuat kamu menjadi terburu-buru ketika mempersiapkan sesuatu. Jadi ada baiknya untuk mempersiapkan segala sesuatunya pada malam hari sebelum kamu akan beraktifitas agar besok paginya kamu pun tidak kebingungan ataupun panik jika bangun kesiangan.

Masa-masa kuliah memang akan terasa sangat menyenangkan dan membuat waktu kamu menjadi terasa lebih singkat. Bertemu dengan orang-orang baru yang mungkin jauh dari saat kamu sekolah dulu, mengatur jam kuliah, dan pasti kesempatan untuk mengeksplore diri sendiri juga dapat kamu lakukakan di jenjang perkuliahan. Namun, perlu diingat bahwa jangan sampai masa kuliahmu diisi dengan hal-hal itu saja. Cobalah lakukan kegiatan kecil yang juga membuat efek besar bagi kuliahmu.

Nah, demikian 5 kegiatan selama 5 menit yang dapat mengubah nasib kuliahmu. Semoga bermanfaat ya! Biasakanlah dalam melakukan hal yang positif bukan membiasakan melakukan hal negatif. Membiasakan sesuatu Itu memang tidak mudah namun semuanya masih bisa mungkin. Perpindahan status dari siswa menjadi mahasiswa tentu adalah suatu hal yang ditunggu-tunggu dan menjadi kebanggaan tersendiri bagi yang menjalankannya, untuk itulah 5 kegiatan selama 5 menit  ini sangat perlu kamu lakukan. Dunia perkuliahan nyatanya memang jauh berbeda dengan masa-masa sekolah menengah yang tentunya membuat kalian menjadi cukup penasaran dan menantang.

Di luar sana tak sedikit siswa yang terkadang merasa cemas dan khawatir ketika akan menghadapi masa-masa perkuliahan di dunia kampus. Untuk menggali tips-tips seputar mahasiswa dan perkuliahan lebih banyak lagi, kamu bisa download aplikasi Mamikos di Play Store dan kunjungi situs Mamikos langsung dari halaman browser di laptop ataupun smarthphone kamu!

Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idaman mu:

Kunjungi mamikos.com  untuk dapatkan Info Kost terupdate di berbagai kota di Indonesia