Bolehkah Sahur Jam 3 Malam? Ini Penjelasan Waktu Sahur yang Dianjurkan

Sahur merupakan aktivitas selama bulan Ramadan untuk makan dan minum sebelum dilaksanakannya berpuasa.

Hal ini dilakukan untuk membantu kekuatan fisik ketika berpuasa hingga memperoleh keberkahan dari Allah SWT. 

Umumnya, sahur akan dilakukan oleh umat muslim pada sepertiga malam hingga sebelum fajar. Lalu, muncul pertanyaan bolehkah sahur jam 3 malam? Berikut, penjelasannya. 🌃⏰🍽️

Tentang Waktu yang Dianjurkan untuk Melakukan Sahur 

Baca Juga :

Apakah Sahur Jam 12 Malam Tetap Sah? Simak Penjelasan Lengkapnya

Umumnya, para ulama dari berbagai mazhab sepakat jika waktu sahur dimulai sejak pertengahan malam sampai terbitnya fajar atau tibanya waktu subuh sebagai batas sahur. 

Dalam pelaksanaannya ada beberapa anjuran untuk melakukan sahur pada bulan puasa Ramadan, mulai dari sahur yang dilakukan pada akhir malam. 

Seperti yang diterangkan dalam salah satu hadits yang diriwayatkan oleh Bukhari dan Muslim, Zaid bin Tsabit mengaku pernah melakukan sahur bersama Rasulullah SAW kemudian setelahnya salat subuh berjamaah. 

Kemudian, Zaid bin Tasbit pun ditanya oleh Anas ra, “Kami makan sahur bersama Rasulullah SAW, kemudian beliau shalat (subuh), kemudian aku bertanya, ‘Berapa lama antara azan dan sahur?’ Ia berkata, ‘(Lamanya) sekitar 50 ayat.”

Melansir dari laman Baznas, berdasarkan hadits tersebut perkiraan waktu sahur sebaiknya dilakukan sekitar waktu 10 sampai 15 menit sebelum datangnya adzan subuh. 

Kemudian, sahur yang ideal juga dapat dilakukan pada pukul 03.00 – 04.30. Hal ini didasarkan dari berbagai pendapat para ulama serta waktu subuh yang berbeda di setiap daerah, sehingga idealnya sahur dapat dilakukan pada waktu tersebut, tergantung waktu subuh setempat.

Oleh karena itu, sahur pada pukul 03.00 boleh dilakukan dan menjadi salah satu waktu ideal untuk melakukan sahur.

Hal ini juga serupa dengan apa yang dilihat dari sisi kesehatan. Mengutip dari laman Detik, Prof. Hardiansyah selaku Guru Besar Ilmu Gizi PEMA IPB juga menerangkan jika makan sahur 1 – 2 jam sebelum datangnya imsak dinilai lebih efektif karena dapat mempersingkat waktu puasa. 

Sehingga, sahur dianjurkan tidak dilakukan pada waktu yang jauh dari imsak agar tubuh tidak mudah lemas hingga terhindar dari gejala dehidrasi. 

Baca Juga :

11 Rekomendasi Menu Sahur Sehat Tanpa Nasi yang Simple dan Bergizi

Penutup 

Demikian, penjelasan mengenai pelaksanaan waktu sahur selama bulan puasa Ramadan. Semoga membantu. 🙂✨

Klik dan dapatkan info kost di dekatmu:

Kost Jogja Murah

Kost Jakarta Murah

Kost Bandung Murah

Kost Denpasar Bali Murah

Kost Surabaya Murah

Kost Semarang Murah

Kost Malang Murah

Kost Solo Murah

Kost Bekasi Murah

Kost Medan Murah