10 Cara Melupakan Orang yang Kita Sayang dan Cintai secara Perlahan Tanpa Membenci, Move On Yuk!

10 Cara Melupakan Orang yang Kita Sayang dan Cintai secara Perlahan Tanpa Membenci, Move On Yuk! — Proses melupakan seseorang yang pernah menjadi bagian dari hidup kita tentu tidak mudah.

Tapi, bukan berarti satu-satunya cara melupakan orang yang kita sayang adalah dengan membenci kenangan serta dia yang telah pergi.

Mamikos telah menyiapkan 10 cara melupakan orang yang kita sayang dan cintai secara perlahan. Move on bersama Mamikos, yuk!

Berikut Cara Melupakan Orang yang Kita Sayang

Menurut Dr. Guy Winch (2019) dalam Bagaimana Mengobati Patah Hati, masyarakat sering kali lebih berempati kepada kita saat kita kehilangan orang terdekat karena mereka telah berpulang.

Sayangnya, apabila kesedihan kita disebabkan oleh patah hati, kepedulian terhadap luka hati orang lain sangat minim bahkan hampir tidak ada.

Bahkan dalam kasus bunuh diri, alasan putus cinta menjadi alasan yang dirasa paling konyol untuk mengakhiri hidup dibanding alasan lain.

Padahal, obat untuk patah hati tidak pernah ada bentuknya dan orang-orang yang berduka atas kehilangan orang yang dicintai akan terus merasa terluka tanpa ada seorang pun tahu.

Orang-orang bisa memahami seberapa signifikannya rasa kehilangan itu hingga patah hati membuat kita tidak bisa berpikir jernih maupun beraktivitas secara normal.

Kalau deskripsi di atas mirip sekali dengan kondisimu saat ini, jangan merasa terlalu terpuruk, ya. Hal itu valid dan wajar terjadi setelah kehilangan orang terkasih.

Dengan validasi atau tanpa validasi dari orang lain, lukamu memang ada dan kamu butuh berdamai dengan keadaan untuk membuatmu perlahan bisa menerima situasi ini.

Baca Juga :

50 Kata-kata Menyerah Berjuang dalam Cinta yang Menyentuh Hati

Cara Melupakan Orang yang Kita Sayang

Daripada memaksakan diri untuk segera melupakan hubungan dengan orang terkasih di masa lalu, cara untuk melepaskan secara perlahan lebih direkomendasikan oleh banyak ahli psikologi.

Terburu-buru melupakan seseorang di saat kita belum sepenuhnya menerima situasi bisa saja masih menyisakan sedikit perasaan yang mungkin kita sendiri juga tidak ketahui.

Maka dari itu, Mamikos lebih menyarankan untuk melupakan secara pelan-pelan untuk menuntaskan semua perasaan yang tersisa, baru kemudian mengambil langkah-langkah yang lebih progresif.

Berikut cara melupakan orang yang kita sayang yang telah Mamikos rangkum dari Bagaimana Mengobati Patah Hati karya Dr. Guy Winch.