10 Cara Melupakan Orang yang Kita Sayang dan Cintai secara Perlahan Tanpa Membenci, Move On Yuk!

7. Rutin Berolahraga

Dilansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan Indonesia, rutin berolahraga bermanfaat untuk mengurangi stres, membuat tubuh lebih berenergi dan membuat suasana hati menjadi lebih baik.

Rutin berolahraga termasuk cara melupakan orang yang kita sayang yang bukan hanya memiliki manfaat untuk melupakan patah hati, tapi juga menjaga kesehatan kita.

Dengan tubuh yang sehat, stres yang terkelola dengan baik serta suasana hati yang membaik maka kita dapat berpikiran lebih positif terhadap masa depan.

8. Mendekatkan Diri pada Tuhan

Dwi Suwiknyo dalam Ubah Patah Hati Jadi Prestasi menyarankan cara melupakan orang yang kita sayang setelah patah hati dengan semakin mendekatkan diri kepada Sang Pencipta.

Manusia sering kali memandang perpisahan sebagai hal negatif sehingga seringnya kita lupa bahwa perpisahan bisa saja merupakan cara Tuhan untuk mejauhkan kita dari hal buruk di kemudian hari.

Seiring berjalannya waktu nanti, segala rencana Tuhan di masa kini akan kita petik hikmahnya di masa depan.

Dan menjadikan kita dapat lebih bersyukur karena ternyata rencana Tuhan senantiasa lebih baik.

Berbaik sangkalah kepada setiap takdir yang harus kita jalani karena Tuhan pasti lebih mengerti apa yang terbaik bagi hamba-Nya.

9. Lakukan Hal Baru

Untuk membuka lembaran baru setelah patah hati, kita perlu menyelipkan kegiatan-kegiatan baru, bertemu orang-orang baru dan menekuni hobi baru.

Dengan begitu, kita akan memiliki pemikiran yang lebih luas dan pandangan baru terhadap perpisahan yang baru saja kita lewati.

Cara melupakan orang yang kita sayang ini juga dapat menuntun kita bertemu dengan orang baru yang nantinya akan membawa kebahagiaan baru dalam hidup kita di masa depan.

Baca Juga :

100+ Panggilan Sayang Untuk Pasangan yang Unik dan Tidak Lebay

10. Konsultasi dengan Ahli

Jika cara melupakan orang yang kita sayang poin-poin sebelumnya belum berhasil membuatmu melupakannya dan perpisahan membuatmu tidak bisa beraktivitas normal, maka kamu butuh bantuan ahli.

Jangan ragu untuk mendatangi fasilitas kesehatan apalagi menggunakan BPJS untuk berkonsultasi dengan ahli seperti psikolog maupun psikiater.

Meski konsultasi dengan ahli biasanya dinilai memberatkan keuangan sebagian besar orang, tapi dengan surat rujukan dari faskes pertama maka kamu bisa konslutasi kesehatan mental menggunakan BPJS.

Jika dirasa perpisahan dengan orang yang dicintai sudah membuat aktivitasmu terganggu oleh banyaknya kecemasan, stres maupun depresi jangan ragu untuk mendatangi ahli.

Jangan cemas dengan stigma maupun pandangan buruk orang lain atas kunjungan kita ke ahli kejiwaan.

Karena di zaman sekarang sudah semakin banyak orang yang peduli dengan isu kesehatan mental.