Cara Unik Untuk Meningkatkan Mood Belajarmu!

Mamikos 5min read

Cara Unik Untuk Meningkatkan Mood Belajarmu!- Mood adalah keadaan emosional yang bersifat sementara, biasanya terbagi menjadi dua, yaitu mood yang baik (good mood) dan mood yang buruk (bad mood). Mood tidak datang begitu saja melainkan dibentuk. Mood juga bisa menurun namun mood juga bisa ditingkatkan. Ada beberapa cara yang bisa digunakan untuk meningkatkan mood, apalagi mood belajar.

Penasaran cara unik apa uang bisa sekali kamu gunakan untuk meningkatkan mood belajar? Simak deretannya berikut yang sudah Mamikos kumpulkan di bawah ini:

Cara Unik Untuk Meningkatkan Mood Belajarmu!

1. Mendengarkan musik favoritmu.

Musik adalah suara yang disusun sedemikian rupa sehingga mengandung irama, lagu, dan keharmonisan terutama dari suara yang dihasilkan dari alat-alat yang dapat menghasilkan irama. Walaupun musik adalah sejenis fenomena intuisi, untuk mencipta, memperbaiki dan mempersembahkannya adalah suatu bentuk seni. Mendengar musik adalah sejenis hiburan. Musik adalah sebuah fenomena yang sangat unik yang bisa dihasilkan oleh beberapa alat musik. Selain indah, ternyata mendengarkan musik dapat digunakan pula untuk menambah mood belajar dan menambah konsentrasi belajar.

2. Beri jeda jam belajar untuk istirahat singkat setiap 30 menit.

Belajar adalah perubahan yang relatif permanen dalam perilaku atau potensi perilaku sebagai hasil dari pengalaman atau latihan yang diperkuat. Belajar merupakan akibat adanya interaksi antara stimulus dan respon. Seseorang dianggap telah belajar sesuatu jika dia dapat menunjukkan perubahan perilakunya. Menurut teori ini, dalam belajar yang penting adalah input yang berupa stimulus dan output yang berupa respons.

Stimulus adalah apa saja yang diberikan guru kepada pelajar, sedangkan respons berupa reaksi atau tanggapan pelajar terhadap stimulus yang diberikan oleh guru tersebut. Proses yang terjadi antara stimulus dan respon tidak penting untuk diperhatikan karena tidak dapat diamati dan tidak dapat diukur, yang dapat diamati adalah stimulus dan respons. Oleh karena itu, apa yang diberikan oleh guru (stimulus) dan apa yang diterima oleh pelajar (respons) harus dapat diamati dan diukur. Namun, terus menerus belajar dapat membuat fisik dan otakmu kelelahan. Oleh karena itu, beri jeda jam belajar untuk istirahat singkat setiap 30 menit agar fisik dan otak tak terlalu diforsir.

3. Makan cemilan favoritmu.

Jangan terlalu terpaku dalam belajar dengan terus membaca atau membuat catatan, karena dengan begitu kamu akan mudah bosan dan mudah jenuh. Selain itu mendengarkan musik, cara agar kamu bisa lebih rileks dalam belajar, adalah dengan memakan camilan kesayanganmu. Bukan sembarang camilan, lebih baik camilan yang kamu makan saat belajar adalah camilan yang sehat seperti buah dan lain sebagainya.

4. Kunyah permen karet dengan rasa mint yang menyegarkan.

Selain mendapatkan rasa manis, mengunyah permen karet juga bisa meningkatkan mood belajar. Penelitian mengungkapkan bahwa orang-orang yang mengunyah permen karet mempunyai laporan produktivitas belajar yang lebih tinggi di sekolah. Kunyah permen karet rasa mint, karena selain menyegarkan mulut, kebiasaan ini bisa menstimulasi saraf tregminal pada bagian otak yang berkaitan dengan ketajaman perhatian atau fokus.

5. Simpan aroma peppermint di meja belajar

Bau adalah zat kimia yang tercampur di udara, umumnya dengan konsentrasi yang sangat rendah, yang manusia terima dengan indra penciuman. Bau dapat berupa bau enak maupun tak enak. Istilah wewangian atau aroma digunakan terutama pada industri makanan dan kosmetik untuk menggambarkan bau enak, dan kadang digunakan untuk merujuk pada parfum.

Bau atau aroma rupanya dapat menstimulus konsentrasi saat belajar menjadi lebih fokus terutama aroma peppermint.

6. Nyalakan lilin aromaterapi yang menenangkan.

Selain aroma peppermint, aroma yang baik untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi adalah bau dari lilin aromaterapi. Aroma lilin tersebut bersifat menenangkan dab membuat rileks fisik dan otak.

7. Lihat foto-foto hewan yang lucu di internet.

Studi mengungkapkan bahwa melihat foto hewan lucu di internet sebelum memulai belajar bisa bikin kamu melakukan tugas dengan lebih baik daripada mereka yang melihat objek foto lainnya. Kamu bisa searching foto-foto hewan baik di instagram atau media online lainnya.

Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idaman mu: