9 Contoh Materi Keputrian yang Menarik tentang Remaja di Sekolah

Pernah mengikuti kegiatan keputrian di sekolah yang materinya itu-itu saja?

Pelajaran tentang keputrian sebenarnya sangat penting karena berdampak langsung pada kehidupan perempuan. Ada banyak contoh materi keputrian yang menarik dan sayang jika dilewatkan.

Agar jam Keputrian jadi klub rahasia yang aman untuk membahas hal-hal yang dianggap tabu, simak contoh materi keputrian tema remaja untuk kehidupan masa depanmu berikut ini. 👗👒

Contoh Materi Keputrian yang Menarik tentang Remaja

Pemberian materi keputrian bagi siswa yang duduk di bangku sekolah ternyata bisa memberikan sudut pandang baru, terutama bagi remaja yang belajar mengenal dirinya sendiri.

Biasanya, jam Keputrian dianggap sebagai sesi pasif untuk mendengarkan asupan pengetahuan dari narasumber. Padahal, ada peluang agar sesi Keputrian jadi momen seru untuk membahas hal-hal yang bahkan tidak dijelaskan di buku pelajaran.

Pernahkah kamu merasa bingung dengan perubahan yang terjadi pada tubuh? Atau tidak bisa mendefinisikan perasaan yang sedang kamu alami?

Materi keputrian membahas tema-tema remaja seperti kesehatan perempuan, self-respect, perlindungan terhadap kekerasan, bahkan kesehatan mental yang kini sangat diperlukan.

Bahkan, kamu bisa mendapatkan sudut pandang agar bisa tetap cantik meski hormon sedang tidak bersahabat, cara mengatakan “tidak” pada laki-laki tanpa merasa sungkan, hingga manajemen emosi ketika PMS.

Manfaat materi keputrian tidak hanya dirasakan pada saat itu, tetapi juga ketika perempuan sudah hidup mandiri karena memiliki bekal pengetahuan.

Pengetahuan terkait materi keputrian tidak hanya identik dengan perempuan yang “baik”, tapi jadi perempuan yang peka pada kondisi tubuhnya, sehat, serta memiliki kontrol atas dirinya sendiri.

Yuk, simak referensi contoh materi keputrian untuk remaja di sekolah yang bisa kamu kembangkan. 👠

1. Manajemen Energi Sesuai Siklus

Sedikit banyak, kamu pasti paham bahwa masa remaja pada perempuan identik dengan perubahan besar pada tubuh yang dipengaruhi oleh hormon.

Mungkin kamu juga pernah merasa malas atau ogah-ogahan saat menjelang menstruasi. Ternyata, hal ini bukan tanpa alasan, lho.

Hormon bisa membuat mood kamu naik turun, fokus belajar yang kacau, bahkan jadi malas seharian. Ada hal penting yang perlu kamu ketahui agar kamu tetap bisa sukses sebagai pelajar di sekolah.

Saat hormon estrogen naik, ini lah waktu yang terbaik untuk belajar. Alasannya, saat sedang ovulasi, otak cenderung lebih fokus dan kemampuan verbal juga semakin meningkat.

Hal ini sesuai dengan penelitian terkait pengaruh estrogen pada kognisi dan verbal yang dilakukan oleh Barbara B. Sherwin. Kadar estrogen yang tinggi memiliki korelasi positif dengan kemampuan verbal dan bicara pada perempuan.

Jadi, saat kamu mendapatkan tugas untuk pidato di depan teman-teman yang lain atau sekadar presentasi materi, ini adalah momen yang tepat untuk membuktikan dirimu bisa tampil maksimal.

Sebaliknya, saat progesteron turun merupakan waktu yang cocok untuk merawat dirimu sendiri (self-care).

Agar kamu tidak ‘kaget’ pada siklus bulanan yang rutin datang, tidak ada salahnya men-download aplikasi period tracker yang gratis di handphone. Jadi, mood yang akan datang dapat kamu prediksi sebelumnya agar lebih bijak.

2. Digital Boundaries

Sudah berapa banyak status atau stories yang kamu bagikan pada pengikutmu di media sosial hari ini?

Hidup dengan kondisi media sosial yang semakin berkembang membuat privasi terasa asing. Tidak muncul di media sosial akan dianggap tidak eksis dan ini pasti tidak menyenangkan untuk remaja yang butuh pengakuan.

Kamu tetap boleh berbagi kehidupan dengan para pengikutmu di media sosial, tapi jangan sampai hal-hal pribadi seperti data diri, kegiatan harian, dan informasi keluarga turut dibagikan. ❌

Oversharing atau terlalu banyak membagikan informasi pribadi justru berdampak buruk bagi diri sendiri. Bisa saja potensi penipuan dan hujatan dari netizen akan berdatangan.

Mulai saat ini, kamu bisa memberikan batasan terkait hal-hal yang boleh kamu bagikan dengan teman-teman dan yang perlu kamu simpan sendiri.

Bagaimana pun juga, hidup tanpa privasi itu lama-kelamaan rasanya tidak nyaman karena kamu seperti perlu validasi dari orang lain. 😉

3. Literasi Finansial untuk Remaja Perempuan

Pernah berpikir mengapa perempuan harus bisa mandiri finansial sejak dini? Masih bingung bagaimana caranya? Materi tentang literasi finansial sangat cocok dibawakan untuk sesi keputrian remaja.

Hal-hal yang bisa dibahas pada tema tersebut misalnya cara menabung dengan jumlah sedikit tapi konsisten, cara menahan diri agar tidak terjebak flash sale atau diskon tanggal cantik, dan tips-tips anti boros lainnya.

Masalah finansial yang sering dihadapi siswa sekolah juga perlu. Terkadang, ada siswa yang kondisi ekonomi keluarganya kekurangan, sehingga perlu tips khusus agar tetap bisa menjalani studi tanpa harus terbebani.

4. Cara untuk Berani Berkata “Tidak”

Para perempuan biasanya merasa sungkan dan malu jika harus menolak, apalagi jika yang dihadapi adalah laki-laki atau orang yang dikagumi.

Padahal, sangat penting untuk belajar tentang batasan dan konsen dalam hal pertemanan hingga asmara.

Tips menolak secara halus agar tidak melukai lawan bicara dan membuat tersinggung sangat diperlukan. Jadi, kamu akan lebih berani dan percaya diri tanpa harus merasa serba salah.

5. Skincare Dasar untuk Remaja

Dunia remaja yang penuh perubahan biasanya juga menuntut untuk tetap tampil cantik, salah satunya dengan makeup dan skincare.

Tapi, jangan sampai kamu terjebak iklan sampai membeli berbagai macam skincare yang sebenarnya tidak dibutuhkan.

Sebagai remaja, kulitmu sedang banyak beradaptasi. Alih-alih menggunakan skincare dengan bahan aktif yang terlalu banyak, fokus pada skincare yang pH-nya seimbang bisa menjadi solusi.

Gunakan skincare yang aman bagi remaja dan lakukan riset produk sebelum memutuskan untuk membelinya. Jangan lupa untuk belajar cara mencuci wajah dengan baik dan benar sebelum menerapkan skincare di wajahmu.

Apakah cantik harus putih? Tentunya hal tersebut adalah mitos yang harus segera dipatahkan. Sebagai warga negara yang hidup di Indonesia dengan warna kulit rata-rata sawo matang, kamu bisa tampil cantik dengan merawat diri menggunakan skincare yang cocok untuk kulitmu.

6. Manajemen Mood Saat PMS

Siapa yang suka uring-uringan saat momen haid akan datang? 😆

Perempuan yang manis dan pendiam bisa berubah jadi ‘monster’ yang siap marah-marah saat ada kesalahan kecil.

Materi tentang manajemen mood atau suasana hati saat PMS sangat diperlukan. Saat hormon progesteron tinggi, biasanya tubuh jadi mudah lelah.

Ada cara yang bisa kamu tempuh agar mood tidak terlalu mengganggu keseharian, misalnya dengan memperbaiki asupan makanan.

7. Etika Berpakaian di Sekolah

Aturan mengenai penggunaan seragam di sekolah memang sudah disepakati semua siswa dan guru. Tapi, tetap saja ada yang melanggar, baik tidak menggunakan seragam dengan rapi, sengaja memodifikasi seragam, bahkan tidak memakai atribut seragam.

Pada materi keputrian, etika berpakaian bisa disampaikan agar siswa tahu bahwa berpakaian dengan benar adalah bentuk menghargai diri sendiri dan lingkungan.

Contohnya adalah dengan memakai seragam dengan atribut lengkap, memastikan bahwa seragam yang dikenakan sudah rapi dan harum, serta nyaman ketika digunakan.

Aturan terkait penggunaan seragam merupakan cara untuk mendisiplinkan siswa sekaligus melatih ketaatan pada instruksi di sekolah.

8. Manajemen Hubungan dan Red Flags

Fenomena dekat dengan lawan jenis hingga pacaran di usia remaja sangat sering dijumpai. Mulai dari saling mengejek hingga berujung pada cinta monyet, bahkan hubungan tersebut berlanjut sampai jenjang berikutnya.

Di waktu penasaran pada asmara sedang tinggi, materi keputrian dapat disampaikan untuk membahas hubungan toksik, red flags (tanda bahaya) dalam hubungan yang wajib dihindari, komunikasi terbuka pada lawan jenis, dan yang terpenting cara menjaga diri bagi perempuan.

Jangan sampai pengalaman mengenal cinta saat remaja berujung trauma. Misalnya saat laki-laki yang kamu suka justru banyak mengatur dan mengekang, mengutarakan kalimat gaslighting, melakukan kekerasan, merendahkanmu, dan melakukan hal negatif lainnya.

Pengetahuan tentang hubungan dan red flags saat materi keputrian bisa menyelamatkan kesehatan fisik dan mentalmu untuk masa depan.

9. Body Positivity

Standar kecantikan yang beredar di media sosial jika terus diikuti pastinya akan membuat stres. Bahkan, banyak remaja yang merasa insecure pada bentuk tubuhnya dan ingin mengubahnya dengan diet ketat hingga menjalani prosedur kesehatan.

Pada sesi keputrian, cara mencintai diri sendiri apa adanya bisa disampaikan pada remaja agar tidak terbawa arus dan tren. Tekankan bahwa setiap perempuan memiliki proses dan waktunya masing-masing.

Jangan sampai angka di timbangan dan perbedaan warna kulit membuat kamu minder hingga berpengaruh pada prestasi di sekolah. Apalagi jika hal tersebut sampai mengganggumu berinteraksi bersama teman-teman.

Penutup

Setelah membaca referensi tema di atas, materi keputrian ternyata tidak harus membosankan dan kaku agar bisa diterima oleh siswa perempuan. Apalagi saat ini semakin banyak siswa yang kritis dan tidak serta merta bisa menerima edukasi tanpa bukti. 🤗

Dengan memilih tema yang sesuai dengan kehidupan sehari-hari, kamu bisa membantu sesama perempuan untuk menjadi versi terbaik mereka.

Demikian informasi contoh materi keputrian yang dapat kamu jadikan sebagai referensi untuk disampaikan pada remaja di sekolah.

Sesuaikan tema materi keputrian pada kondisi serta karakter siswa yang ada di sana agar tetap relevan dan dapat diterima dengan baik, ya. 👭

---

Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu:

Kost Dekat UGM Jogja

Kost Dekat UNPAD Jatinangor

Kost Dekat UNDIP Semarang

Kost Dekat UI Depok

Kost Dekat UB Malang

Kost Dekat Unnes Semarang

Kost Dekat UMY Jogja

Kost Dekat UNY Jogja

Kost Dekat UNS Solo

Kost Dekat ITB Bandung

Kost Dekat UMS Solo

Kost Dekat ITS Surabaya

Kost Dekat Unesa Surabaya

Kost Dekat UNAIR Surabaya

Kost Dekat UIN Jakarta