50 Contoh Soal PAT PJOK Kelas 3 Semester 2 beserta Kunci Jawabannya

9. Untuk menguatkan otot perut, seseorang harus melakukan gerakan …..

A. Back up

B. Sit up

C. Pull up

Jawaban: B

10. Sebelum masuk ke kolam renang, sebaiknya tubuh kita harus ….. dengan air.

A. Diciprati

B. Dibilas

C. Dididihkan

Jawaban: B

11. Kegunaan pelampung adalah untuk …..

A. Kayang

B. Mengapung di air

C. Guling depan

Jawaban: B

12. Ketika belajar menggantungkan kaki di dalam air, maka gerakan kaki akan menyerupai …..

A. Melayang

B. Kayang

C. Berjalan

Jawaban: C

13. Manfaat melakukan senam kesegaran jasmani tak lain adalah …..

A. Menjaga kelenturan tubuh

B. Meningkatkan kebugaran tubuh

C. Melatih kekuatan otot

Jawaban: B

14. Berikut ini adalah hal yang harus diperhatikan saat berenang yaitu …..

A. Membawa banyak makanan

B. Membawa banyak minuman

C. Mengutamakan keselamatan

Jawaban: C

15. Pemanasan sebelum berenang memiliki fungsi untuk…..

A. Membuat penglihatan selalu sehat

B. Badan terasa bugar

C. Menghindari cedera

Jawaban: C

16. Di bawah ini yang bukan termasuk gerak dasar renang, yakni …..

A. Tenggelam di bawah air

B. Bernafas di dalam air

C. Menyelam di dalam air

Jawaban: A

17. Hilda belajar mengapung dengan berpegang pada dinding kolam. Sikap awal Hilda seharusnya adalah …..

A. Berdiri menghadap dinding kolam

B. Berdiri membelakangi dinding kolam

C. Berdiri menyamping

Jawaban: A

18. Kegunaan menahan badan di atas palang yakni untuk melatih kekuatan otot …..

A. Punggung

B. Dada

C. Tangan

Jawaban: B

19. Gerakan kaki saat belajar mengapung yakni harus…..

A. Seperti berjalan

B. Seperti duduk diam

C. Seperti duduk simpuh

Jawaban: A

20. Gerakan menahan berat tubuh dengan bertumpu pada tangan dan lutut disebut dengan istilah…..

A. Pull up

B. Sit up

C. Push up

Jawaban: C

21. Olahraga sebaiknya dilakukan pada ….. hari

A. Malam

B. Siang

C. Pagi

Jawaban: C

22. Pada saat berenang seseorang harus mengutamakan …..

A. Teman–teman

B. Keselamatan diri sendiri

C. Keselamatan penjaga

Jawaban: B