Contoh Soal PJOK Kelas 10 SMA Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawabannya

Yuk, persiapkan penilaian akademis mata pelajaran PJOK dengan mengerjakan soal bersama Mamikos!

06 Februari 2024 Lintang Filia

Contoh Soal PJOK Kelas 10 SMA Semester 2 Kurikulum Merdeka – 4

31. Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

   a. Senam yang dilakukan di atas permukaan datar

   b. Senam yang menggunakan alat bantu

   c. Senam yang dilakukan di dalam air

   d. Senam yang dilakukan di atas alat berat

32. Bagaimana gerakan dalam senam aerobik dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung?

   a. Mengurangi fleksibilitas

   b. Meningkatkan denyut jantung dan sirkulasi darah

   c. Menurunkan kecepatan jantung

   d. Fokus pada gerakan statis

33. Apa yang perlu diperhatikan dalam aspek keamanan saat melakukan senam?

    a. Tidak perlu pemanasan sebelumnya

    b. Memakai pakaian yang tidak sesuai

    c. Mengabaikan instruksi pengajar

    d. Pemanasan sebelum dan pendinginan setelah beraktivitas

34. Senam yang dilakukan dengan gerakan tari dan musik secara bersamaan disebut …

    a. Senam aerobik

    b. Senam lantai

    c. Senam ritmik

    d. Senam yoga

35. Pada senam lantai, gerakan seperti roll, handstand, dan cartwheel merupakan bagian dari kategori gerakan …

    a. Kebugaran

    b. Fleksibilitas

    c. Keseimbangan

    d. Kecepatan

36. Manfaat apa yang dapat diperoleh dari latihan gerak berirama?

   a. Menurunkan fleksibilitas tubuh

   b. Meningkatkan ketahanan otot

   c. Meningkatkan kecepatan tanpa kontrol

   d. Meningkatkan koordinasi, ritme, dan kebugaran

37. Gerakan yang dilakukan secara berulang dan berirama pada umumnya disertai dengan …

   a. Nafas terputus-putus

   b. Nafas tidak teratur

   c. Nafas teratur dan sinkron dengan gerakan

   d. Tidak ada hubungan dengan pola pernafasan

38. Apa manfaat utama gerak berirama dalam konteks kebugaran?

   a. Meningkatkan kecepatan tanpa kendali

   b. Meningkatkan kekuatan otot

   c. Meningkatkan keseimbangan tubuh

   d. Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru

Baca Juga :

Contoh Soal UTS Sejarah Indonesia Kelas 10 Semester 2 dan Jawabannya

39. Gerakan berirama dapat mencakup variasi gerakan apa saja?

   a. Gerakan hanya pada bagian lengan

   b. Gerakan hanya pada bagian kaki

   c. Gerakan pada seluruh tubuh

   d. Gerakan hanya pada bagian tengah tubuh

40. Bagaimana cara memulai latihan gerak berirama dengan aman?

   a. Tidak perlu melakukan pemanasan

   b. Langsung melakukan gerakan berirama dengan intensitas tinggi

   c. Melakukan pemanasan ringan terlebih dahulu

   d. Melakukan gerakan berirama dengan tangan saja

Tags
latihan soal PJOK
Semester 2 Kelas 10
Close