10 Gerakan Pencak Silat beserta Nama dan Gambarnya Lengkap
10 Gerakan Pencak Silat beserta Nama dan Gambarnya Lengkap – Kalau Jepang punya judo, Korea punya taekwondo, dan China punya kungfu, Indonesia juga punya seni bela diri yang tak kalah hebat, yaitu pencak silat!
Pencak silat merupakan seni bela diri tradisional asli Indonesia yang telah disahkan oleh UNESCO dan dikenal memiliki gerakan-gerakan khas dan unik.
Banyak sekali yang tertarik untuk mempelajari pencak silat dan mungkin kamu salah satunya. Untuk itu, dalam artikel ini Mamikos akan mengulas lebih lanjut berbagai gerakan pencak silat. Yuk, simak!
Seperti Apa Gerakan Pencak Silat beserta Nama dan Gambarnya?
Daftar Isi
Daftar Isi
Pencak silat adalah warisan budaya turun-temurun yang sudah ada sejak jaman dahulu dan terus menjadi kebanggan sampai generasi sekarang.
Setiap tahunnya, kepopuleran pencak silat terus meningkat. Tidak hanya dikenal oleh masyarakat Indonesia, seni bela diri ini juga telah dikenal secara meluas di kancah internasional.
Bahkan, sering dijadikan sebagai salah satu cabang olahraga yang diperlombakan dalam kompetisi bergengsi tingkat dunia. Keren kan?
Untuk menguasai pencak silat tentu bukan suatu hal yang gampang. Sebagai seni bela diri, pencak silat memiliki beragam teknik gerakan yang harus dikuasai.
Belum lagi, kamu juga harus mempelajari hal-hal penting lainnya agar semakin mahir.
Setidaknya, ada delapan teknik gerakan dasar dalam pencak silat yaitu kuda-kuda, sikap pasang, pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan guntingan.
Untuk lebih jelasnya, kamu dapat membaca penjelasannya berikut ini.
Daftar Gerakan Pencak Silat Beserta Gambar dan Namanya
1. Kuda-Kuda
Gerakan pencak silat yang pertama adalah kuda-kuda.
Ini merupakan teknik menapakkan kaki yang fungsinya untuk menjaga keseimbangan tubuh pesilat ketika dalam posisi menyerang maupun bertahan dari serangan.
Seorang pesilat wajib menguasai gerakan ini karena kuda-kuda merupakan teknik dasar dalam pencak silat.
Dimana gerakan ini menjadi tumpuan untuk setiap gerakan termasuk teknik pasang, serangan, hingga membela diri.
Untuk melakukan teknik kuda-kuda tentu tidak boleh sembarangan. Gerakan ini dibagi ke dalam beberapa jenis dengan sikap berbeda. Jenis-jenis tersebut yaitu:
- Kuda-kuda depan
- Kuda-kuda tengah
- Kuda-kuda belakang
- Kuda-kuda samping
- Kuda-kuda silang
- Kuda-kuda depan dan belakang
2. Sikap Pasang
Gerakan pencak silat yang kedua adalah sikap pasang. Ini merupakan teknik kombinasi antara sikap tangan dan kaki (baik melakukan kuda-kuda maupun tidak).
Teknik ini memiliki fungsi sebagai permulaan ketika hendak menyerang maupun bertahan dari serangan.
Karena sifatnya sebagai permulaan, ketika melakukan gerakan sikap pasang, pesilat harus siap siaga secara maksimal baik secara mental maupun panca indera.
Sama seperti gerakan kuda-kuda, sikap pasang pun terbagi ke dalam beberapa jenis, yaitu:
- Pasang satu
- Pasang dua
- Pasang tiga
- Pasang empat
3. Teknik Arah
Gerakan ketiga dalam pencak silat yaitu teknik arah. Mendengar namanya, banyak dari kamu yang mungkin sedikit kebingungan mengenai teknik yang satu ini.
Jadi, teknik arah adalah sebuah gerakan yang disesuaikan dengan arah mata angin ketika menyerang maupun bertahan dari serangan lawan. Teknik ini fungsinya agar pesilat dapat menentukan arah sebaik mungkin.
Sesuai dengan namanya, untuk melakukan gerakan ini kamu harus paham betul dengan arah mata angin.
Teknik arah juga biasa disebut dengan delapan penjuru mata angin. Di mana teknik ini terbagi ke dalam beberapa jenis sesuai mata angin, yaitu:
- Teknik arah timur
- Teknik arah tenggara
- Teknik arah selatan
- Teknik arah barat daya
- Teknik arah barat
- Teknik arah barat laut
- Teknik arah utara
- Teknik arah timur laut
4. Pola Langkah
Selain menentukan arah, dalam pencak silat kamu juga harus menentukan pola langkah dengan benar.
Teknik pola langkah sendiri merupakan sebuah gerakan yang dilakukan dengan tujuan agar lawan tidak mudah membaca gerakan.
Secara sekilas, cara melakukan gerakan ini sebenarnya cukup sederhana. Pesilat hanya perlu menggerakan kakinya berpindah dari posisi satu ke yang lainnya.
Namun, tentu saja perpindahan tersebut tidak boleh dilakukan asal-asalan, kamu harus memiliki pemahaman arah yang benar.
Teknik pola langkah terbagi ke dalam beberapa gerakan yang berbeda, yaitu:
- Pola langkah lurus
- Pola langkah zig-zag
- Pola langkah huruf S
- Pola langkah huruf U
- Pola langkah segitiga
- Pola langkah segi empat
5. Pukulan
Kebanyakan seni bela diri pasti memiliki teknik pukulan, begitupun dengan pencak silat.
Pukulan adalah gerakan atau teknik dasar yang sangat penting bagi pesilat. Alasannya karena pencak silat itu sendiri sangat mengedepankan kekuatan dari lengan dan tungkai.
Biasanya gerakan ini digunakan saat menyerang ataupun bertahan dari serangan lawan.
Dalam pencak silat, teknik pukulan terbagi ke dalam empat jenis. Beberapa diantaranya yaitu:
- Pukulan lurus
- Pukulan bandul
- Pukulan melingkar
- Pukulan tegak
6. Tendangan
Selain pukulan, pencak silat juga memiliki teknik tendangan. Ini merupakan sebuah gerakan yang mengutamakan kecepatan dan ketepatan dengan menggunakan tungkai dan telapak kaki pesilat.
Tujuannya, yaitu untuk memberikan serangan kepada lawan.
Tendangan juga merupakan gerakan dasar yang sangat penting dalam pencak silat.
Sayangnya, gerakan ini cukup berbahaya, apalagi jika dilakukan oleh seorang pemula. Saat melakukan gerakan ini, pesilat pemula harus diawasi oleh pelatihnya.
Teknik tendangan sendiri terbagi lagi ke dalam beberapa bentuk gerakan, yaitu:
- Tendangan lurus
- Tendangan samping
- Tendangan melingkar
- Tendangan huruf T
7. Tangkisan
Jika beberapa teknik yang sudah disebutkan sebelumnya kebanyakan teknik untuk melakukan serangan kepada lawan.
Sekarang kita memasuki sebuah gerakan pencak silat yang digunakan sebagai teknik untuk bertahan dari serangan lawan yaitu tangkisan.
Tangkisan adalah sebuah gerakan yang dilakukan dengan tujuan untuk menahan atau memindahkan serangan serangan yang dilontarkan lawan.
Untuk melakukan gerakan ini, seorang pesilat harus kontak langsung bagian tubuh tertentu lawan yang melakukan serangan.
Teknik tangkisan sendiri terbagi ke dalam empat bentuk gerakan, yaitu:
- Tangkisan luar
- Tangkisan dalam
- Tangkisan atas
- Tangkisan bawah
8. Teknik Guntingan
Selanjutnya ada juga teknik guntingan. Sesuai dengan namanya, teknik ini dilakukan dengan cara menjepit lawan menggunakan kedua kaki seperti sedang menggunting.
Biasanya jepitan tersebut ditujukan pada leher, kaki, pinggang, maupun yang lainnya. Tujuannya yaitu untuk mengunci atau menjatuhkan lawan.
Teknik guntingan sendiri terbagi lagi ke dalam beberapa bentuk gerakan, yaitu:
- Teknik guntingan atas
- Teknik guntingan tengah
- Teknik guntingan bawah
9. Teknik Kuncian
Hampir sama dengan guntingan, teknik kuncian adalah sebuah gerakan yang dilakukan dengan tujuan untuk mengunci lawan agar tidak berdaya.
Untuk melakukan gerakan ini, pesilat dapat melakukan kombinasi tangan, kaki, maupun yang lainnya dipadukan dengan hindaran dan tangkapan yang baik untuk menyasar anggota tubuh tertentu lawan.
Adapun beberapa anggota tubuh yang bisa disasar saat melakukan teknik kuncian biasanya yaitu leher, lengan, pergelangan tangan, bahu, hingga dagu.
10. Teknik Berbaring
Siapa yang suka berbaring? Dalam pencak silat, ada juga teknik berbaring. Maksud teknik berbaring disini bukanlah tiduran berleha-leha.
Melainkan sebuah gerakan yang dilakukan sebagai teknik untuk bertahan dari serangan lawan atau dalam kondisi terpojok.
Sama seperti yang lainnya, teknik berbaring juga terbagi ke dalam beberapa bentuk sikap atau gerakan, yaitu:
- Sikap berbaring miring
- Sikap berbaring telentang
- Sikap berbaring telungkup
Penutup
Itulah beberapa gerakan pencak silat beserta nama dan gambarnya. Setelah mengetahui semua teknik gerakan yang ada, apakah kamu semakin tertarik untuk belajar pencak silat?
Jika iya, jangan lupa untuk berlatih dan praktikan gerakannya di rumah ya.
Selain itu, kamu juga dapat terus mengasah kemampuan pencak silat dengan membaca berbagai informasi menarik terkait seni bela diri satu ini melalui artikel-artikel di blog Mamikos Info. Semoga bermanfaat!
Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu: