Latihan Mengontrol Keseimbangan Tubuh di Air Latihan Sambil? Cek Jawabannya
Latihan Mengontrol Keseimbangan Tubuh di Air Latihan Sambil? Cek Jawabannya – Apakah kamu salah satu yang menggemari olahraga renang? Jika iya, maka kamu harus memahami berbagai gerakan dalam renang.
Pasalnya, berenang berkaitan dengan berbagai hal yang perlu dilatih. Mulai dari latihan mengambil napas, lalu latihan gerakan tangan, latihan gerak kaki, hingga latihan meluncur.
Namun, kali ini mari kita membahas lebih jauh tentang latihan mengontrol keseimbangan tubuh di dalam air. Yuk, simak penjelasan artikel ini sampai akhir.🏊🥽✨
Mempelajari Latihan Mengontrol Keseimbangan Tubuh dalam Air
Latihan dalam mengontrol keseimbangan tubuh di air, latihan sambil …
a. Jongkok telungkup
b. Jongkok
c. Telungkup terapung
Jawabannya: c. Telungkup terapung
Telungkup terapung menjadi jawaban yang benar untuk menjawab pertanyaan di atas yang menjadi salah satu soal yang berkaitan dengan mengontrol keseimbangan tubuh di air.
Mengutip dari buku Penjas Orkes untuk SD/MI Kelas II dijelaskan jika terdapat 2 cara untuk menjaga keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air, yaitu jongkok terapung dan telungkup terapung.
Jongkok terapung, dapat dilakukan dengan cara seperti ini:
1. Posisikan tubuh dengan berdiri tegak di kolam renang
2. Jongkok dengan posisi kedua tangan yang memegang kedua kaki di dalam air
3. Lakukan hal tersebut sambil terus menahan napas dengan mata tetap terbuka
4. Pertahankan terus posisinya sampai kamu bisa merasakan jika tubuhmu sudah berhasil terapung di air.
Cara kedua adalah telungkup terapung, yang dilakukan dengan cara berikut:
1. Posisikan tubuh dengan berdiri tegak
2. Kedua tangan lurus ke atas dan berada pada di samping telinga
3. Lakukanlah posisi telungkup di air, lalu luruskan badan sejajar dengan permukaan air
4. Pertahankan posisi tersebut untuk beberapa saat
5. Pastikan kamu terapung di air, dengan sambil menahan napas dan kedua mata tetap terbuka
Penutup
Jadi, dapat disimpulkan jika telungkup terapung dan jongkok terapung merupakan dua cara yang bisa dilakukan untuk mengontrol tubuh kita saat berada di air.
Telusuri pembahasan terkait berenang lainnya yang bisa kamu temukan di blog Mamikos, seperti uraian mengenai 7 Macam-macam Gaya Renang Beserta Tekniknya. Semoga bermanfaat.🙂❇️
Referensi:
Penjas Orkes untuk SD/MI Kelas II [Daring/PDF]. Tautan: https://www.academia.edu/24187068/pjok
Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu: