7 Contoh Playing Victim dalam Hubungan serta Cara Menghadapinya – Istilah playing victim kini bukanlah istilah yang asing lagi didengar.

Playing victim sendiri merupakan kondisi di mana seseorang selalu merasa menjadi korban dalam situasi apa pun, termasuk dalam suatu hubungan. Hal ini bisa terjadi karena mentalitasnya atau ada orang lain yang memang ingin disalahkan.

Nah, buat kamu yang ingin tahu lebih jauh mengenai playing victim, contohnya dalam hubungan hingga cara menghadapinya. Berikut ulasan lengkapnya.

Berikut Pengertian hingga Contoh Playing Victim dalam Hubungan serta Cara Menghadapinya

Hubungan yang harmonis dan balance merupakan dasar dari kebahagiaan bersama. Namun, tak jarang juga kamu menjumpai pasangan yang selalu mengambil peran sebagai korban dalam berbagai situasi atau yang dikenal dengan istilah playing victim.

Kata playing victim muncul di saat seseorang merasa terdesak dengan tekanan yang signifikan. Alhasil, pola pikir ‘seolah-olah menjadi korban’ ini muncul untuk membantu membentengi diri dari kesalahan yang mungkin ia lakukan.

Tindakan playing victim dalam hubungan menjadi salah satu hal yang penting untuk diantisipasi. Hal tersebut dikarenakan orang-orang yang melakukan playing victim dalam hubungan dapat membahayakan kesehatan mental pasangannya.

Ketika seseorang terus-menerus berperan sebagai korban, mereka cenderung menghindari tanggung jawab dan menyalahkan orang lain. Hal ini tentunya akan menjadi sangat melelahkan dan merusak hubungan dalam jangka panjang.

Baca Juga :

8 Contoh Kalimat Gaslighting dalam Hubungan beserta Dampak dan Cara Mengatasinya

Pengertian Playing Victim

Sebelum mengetahui seperti apa saja contoh playing victim dalam hubungan dan cara mengatasinya, penting untuk diketahui pengertian dari playing victim itu sendiri.

Playing victim merupakan frasa bahasa Inggris yang kerap muncul dalam pembahasan seputar perilaku atau sikap manusia.

Dalam bahasa Indonesia, playing victim diartikan sebagai berlagak seperti korban. Dikutip dari laman KBBI VI Daring, kbbi.kemdikbud.go.id, berlagak mempunyai arti sebagai berlaku seperti atau berpura-pura.

Berdasarkan arti berlagak dalam KBBI, jelas bahwa playing victim juga mempunyai arti sebagai berpura-pura seperti korban.

Hal itu berarti orang yang playing victim bukan korban yang sebenarnya, melainkan hanya berpura-pura.

Umumnya, seseorang yang playing victim cenderung memosisikan diri seolah-olah menjadi korban untuk mengamankan diri sendiri.

Sikap tersebut dapat muncul karena berbagai macam faktor, mulai dari trauma masa lalu, manipulatif, atau merasa terkhianati.

Baca Juga :

Kenapa Cowok Memandang Fisik? Ini Alasannya dalam Psikologi dan Ciri-cirinya

Penyebab Munculnya Sikap Playing Victim

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, playing victim merupakan tindakan seseorang yang memosisikan dirinya seolah-olah menjadi korban atas situasi atau kondisi tertentu.

Seseorang dapat melakukan tindakan seperti tentu dikarenakan adanya berbagai penyebab, berikut tiga contoh penyebabnya.

1. Manipulatif

Sisi manipulatif dapat memicu sikap playing victim. Dikutip dari buku Sosiologi untuk Kesehatan, Sudarma (2008: 38), orang-orang yang menganut nilai manipulatif adalah orang yang berusaha mencapai tujuan pribadi sendiri dengan manipulasi orang lain sedemikian rupa.

2. Trauma Masa Lalu

Penyebab yang kedua adalah pengalaman trauma masa lalu yang membuat seseorang menjadi playing victim. Trauma tersebut membuat pola pikir seseorang berlagak seperti korban berkembang sebagai mekanisme pertahanan diri.

3. Terkhianati

Seseorang yang merasa terkhianati oleh orang yang telah dipercaya juga bisa memiliki sikap playing victim. Perasaan terkhianati dapat muncul karena kecewa kepada orang tua, pasangan, atau teman dekat.

Ciri-ciri Orang Playing Victim

Terdapat beberapa ciri-ciri orang yang memiliki karakteristik playing victim dikutip dari halodoc.com, antara lain:

1. Tanda-tanda perilaku

• Sering menyalahkan orang lain ketika terjadi kesalahan.
• Mengalami kesulitan mengambil tanggung jawab pribadi karena takut salah atau disalahkan.
• Terlalu kritis terhadap diri sendiri atau orang lain.
• Hanya bergaul dengan orang-orang sepemikiran.

2. Tanda-tanda mental dan kognitif

• Melihat dunia tidak adil atau tidak aman bagi dirinya.
• Distorsi kognitif, yaitu cara pikir yang cenderung tidak akurat atau merubah informasi sesuai dengan pemahaman subjektif.
• Pola pikir yang merugikan atau pesimisme.
• Merenungkan kesalahan dan rasa sakit dari masa lalu.
• Pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bunuh diri.

3. Tanda-tanda hubungan

• Kesulitan dengan keintiman dan kepercayaan.
• Memiliki empati yang terbatas terhadap orang lain.
• Kesulitan menerima kritik yang membangun.

4. Tanda-tanda emosional

• Kecemasan.
• Depresi.
• Merasa tidak diperhatikan.
• Rendah diri.
• Merasakan kebencian orang lain.
• Isolasi sosial.

5. Sabotase diri sendiri

Orang yang hidup dengan mentalitas playing victim mungkin akan melakukan sabotase diri dengan pemikiran:

• “Segala sesuatu yang buruk hanya terjadi padaku.”
• “Aku tidak bisa berbuat apapun, jadi, mengapa harus mencobanya?”
• “Aku pantas menerima segala hal buruk yang menimpaku.”
• “Tidak ada satupun orang yang peduli padaku.”

Baca Juga :

Contoh Perilaku Gaslighting Pada Anak beserta Ciri-ciri, Penyebab, dan Dampaknya pada Anak

Contoh Playing Victim dalam Hubungan

Nah, di bawah ini adalah beberapa contoh playing victim yang dapat terjadi dalam hubungan.

1. Hanya Fokus pada Masalah yang Ada

Ketika sedang terjadi masalah dalam hubungan, pasangan yang playing victim akan cenderung lebih fokus pada masalah yang terjadi, bukan solusi yang harus diambil.

Padahal, masalah yang terjadi dalam hubungan perlu diselesaikan dengan baik terlebih dahulu agar hubungan tetap berjalan dengan baik.

2. Membesarkan Masalah Kecil

Adanya masalah kecil yang menimbulkan konflik ringan merupakan hal yang wajar.

Namun, bagi seseorang yang memiliki sikap playing victim akan lebih cenderung membesarkan kesulitan, penderitaan atau kesusahan yang ada sehingga terlihat seolah-olah hanya dirinya yang menjadi korban.

3. Cenderung Merasa Tidak Berdaya

Saat sedang terjadi masalah dan konflik, seseorang yang memiliki sikap playing victim akan bersikap seolah-olah tidak memiliki kekuatan untuk mengubah situasi atau masalah yang terjadi.

Tentunya hal ini tidak seharusnya dilakukan karena akan memperburuk kondisi hubungan.

4. Selalu Menganggap Disudutkan

Saat orang lain memberikan masukan atau saran yang baik, seseorang yang memiliki sikap playing victim akan merasa terancam dan disudutkan.

Hal tersebut terus dilakukannya dan membuat dirinya seolah-olah korban dari tindakan yang dilakukannya.

5. Melakukan Manipulasi Emosional

Kondisi mental korban akan dimanipulasi sedemikian rupa agar pasangan merasa dirinya yang salah, bukan sebaliknya. Hal ini biasanya dilakukan seseorang untuk mengambil keuntungan tertentu.

6. Merasa Tidak Berdaya

Perasaan tidak berdaya dan tidak mampu mengubah situasi adalah ciri umum dari seseorang yang memiliki sikap playing victim.

Kamu mungkin merasa bahwa tidak ada yang bisa kamu lakukan untuk memperbaiki hubungan atau mengubah dinamika yang ada.

Baca Juga :

18 Ucapan Anniversary Pernikahan untuk Suami Tercinta yang Simple tapi Bermakna

7. Menghindari Konflik Konstruktif

Jika pasanganmu cenderung menghindari diskusi atau konflik yang konstruktif dan lebih memilih untuk menyimpan dendam atau mengeluh di belakangmu, ini bisa menjadi tanda playing victim. Konflik yang sehat adalah bagian penting dari hubungan yang kuat dan saling mendukung.

Cara Menghadapi Playing Victim dalam Hubungan

Jika kamu sudah merasa hubungan kamu tidak sehat karena terlalu sering menerima sikap playing victim, sebaiknya hadapilah dengan melakukan langkah-langkah berikut ini.

1. Memberitahu Sikapnya yang Menganggu

Pertama-tama, kamu tentu harus memberitahu bahwa sikap pasanganmu tersebut sangat mengganggu.

Kamu bisa menyampaikan perasaanmu dengan bijaksana dan berusaha untuk mencari solusi bersama.

Oh ya, hindari menyalahkan atau menuduh, namun kamu bisa coba mengajak pasanganmu untuk berbicara secara terbuka tentang apa yang mereka rasakan.

2. Hindari Berdebat Terlalu Dalam

Seseorang yang memiliki sikap playing victim akan selalu merasa dirinya sebagai korban, meskipun kamu telah menjelaskan kesalahannya.

Daripada terus membicarakan kesalahan pasanganmu, lebih baik kamu menghindarinya sementara.

Terlalu banyak mendengar keluhan pasanganmu yang berusaha membela dirinya sendiri dapat mengganggu kesehatan mentalmu.

3. Pergi Mencari Bantuan Profesional

Kamu bisa mendorong pasanganmu untuk mencari bantuan profesional. Namun, apabila kamu merasa perilaku pasangan kamu ini mengganggu hubungan kamu secara serius, ajak pasanganmu untuk mencari bantuan dari terapis atau konselor.

Dengan bantuan terapis tentunya bisa menolong mereka mengatasi masalah yang mendasari dan belajar cara menghadapinya dengan cara yang lebih sehat.

Nah, di atas tadi adalah informasi terkait contoh hingga cara menghadapi sikap playing victim dalam hubungan yang bisa Mamikos bagikan kepada kamu.

Mengidentifikasi perilaku playing victim dalam hubungan bisa menjadi langkah pertama untuk memperbaiki dinamika hubungan yang tidak sehat.

Buat kamu yang masih ingin mengulik lebih banyak lagi tentang informasi menarik lainnya, seperti Contoh Perilaku Playing Victim beserta Ciri-ciri hingga Cara Menyelesaikan Masalah dengan Pacar, kamu bisa kunjungi situs blog Mamikos dan temukan informasinya di sana.

FAQ

Klik dan dapatkan info kost di dekatmu:

Kost Jogja Murah

Kost Jakarta Murah

Kost Bandung Murah

Kost Denpasar Bali Murah

Kost Surabaya Murah

Kost Semarang Murah

Kost Malang Murah

Kost Solo Murah

Kost Bekasi Murah

Kost Medan Murah

The post 7 Contoh Playing Victim dalam Hubungan serta Cara Menghadapinya appeared first on Blog Mamikos.

Contoh Perilaku Playing Victim beserta Ciri-ciri dan Cara Menghadapinya yang Tepat — Playing victim belakangan menjadi istilah populer di kalangan pengguna media sosial.

Apa sih yang dimaksud dengan perilaku playing victim itu dan bagaimana cara menghadapinya?

Selain akan membahas hal-hal tersebut, Mamikos juga akan memberikan beberapa contoh perilaku playing victim yang kerap terjadi di kehidupan sehari-hari. Simak, ya!

Pengertian Playing Victim

Sebelum mengetahui apa saja contoh perilaku playing victim, ada baiknya kita pelajari dulu yuk apa yang dimaksud dengan perilaku playing victim itu.

Playing dapat diartikan dengan bermain, sedangkan victim bila diterjemahkan ke bahasa Indonesia artinya adalah korban.

Menurut Stephan F. Mayer dalam jurnal berjudul Playing Victim A Psychological Perspective menyebutkan playing victim sebagai ‘bermain korban’.

Bermain korban yang dimaksud yaitu keadaan di mana seseorang bersikap seolah-olah dia adalah korban dengan cara mengeluarkan argumentasi untuk mendapatkan justifikasi dari orang lain.

Secara lebih sederhana, playing victim ialah berperilaku seolah sebagai korban dengan cara menuduhkan kesalahannya pada orang lain yang tidak bersalah sehingga mereka bisa dianggap korban, mendapat simpati dan berhasil memanipulasi orang lain.

Secara tidak sadar, orang-orang yang berada di sekitar pelaku playing victim akan didorong untuk masuk dalam permainan mereka dan membantu pelaku untuk membenarkan bahwa dirinya adalah seorang korban.

Namun, apabila pada akhirnya bantuan yang mereka dapatkan dari orang lain itu tidak memuaskan maka dia akan mendramatisir keadaan dan menganggap bahwa semua orang tidak menyukainya.

Dalam keadaan yang lebih ekstrem, apabila perhatian dan kepercayaan orang lain padanya mulai menipis.

Pelaku playing victim tidak segan untuk menyakiti dirinya sendiri untuk mencari atensi dan membuat orang-orang merasa bersalah sehingga perhatian orang-orang akan kembali menyorotinya.

Baca Juga :

Contoh Perilaku Gaslighting Pada Anak beserta Ciri-ciri, Penyebab, dan Dampaknya pada Anak

Ciri-ciri Playing Victim

Kenali dulu yuk ciri-ciri playing victim sebelum kamu melihat contoh perilaku playing victim yang sudah Mamikos himpun!

1. Menyalahkan Orang Lain

Menyalahkan pihak lain atas perbuatan yang diperbuatnya merupakan ciri utama dari perilaku playing victim.

Orang yang playing victim akan merasa senang dan lega apabila orang lain merasa bersalah atas kesalahan yang sebenarnya tidak diperbuat oleh orang itu.

Orang yang sudah terbiasa melakukan playing victim juga tidak segan untuk melakukan gaslighting agar meraih tujuannya.

2. Tidak Bertanggung Jawab

Orang yang melakukan playing victim sering menghindari tanggung jawab dan tidak ingin tertimpa risiko atas kesalahan yang diperbuatnya.

Orang tersebut akan terus berkelit dan mencari-cari alasan untuk membuat dirinya tidak terlibat.

Selain melimpahkan tanggung jawab dan konsekuensi perbuatannya kepada orang lain, pelaku playing victim justru berlaku seolah dia adalah ‘korban’ supaya orang lain percaya dan simpati padanya.

3. Merasa Dirinya Tidak Berdaya

Banyak pelaku playing victim berpura-pura dirinya lemah dan tidak berdaya untuk menyelesaikan masalah yang seharusnya menjadi tanggung jawabnya.

Namun, sebenarnya mereka tidak benar-benar lemah, mereka memang tidak mau melakukan apapun untuk memperbaiki kesalahan yang sudah dia lakukan.

Keuntungan yang mereka dapatkan dengan berpura-pura lemah dan menghindari tanggung jawab ini akhirnya membuat mereka nyaman karena mereka lebih mendapatkan keuntungan daripada kerugian.

4. Kerap Membicarakan Hal Negatif tentang Dirinya

Orang yang playing victim sering membicarakan hal negatif atau kemalangan yang menimpanya pada orang lain untuk mendapat simpati.

Contohnya “Aku selalu ditinggal teman-temanku” atau “aku sering diselingkuhi mantan-mantanku”, dan sebagainya.

Hal ini memang sukses membuat mereka mendapatkan simpati, tapi secara tidak langsung mereka sudah memanipulasi dirinya sendiri sehingga label-label negatif itu secara perlahan menghantui pikiran mereka.

Mereka jadi memiliki ketakutan-ketakutan untuk melangkah hingga menyulitkan diri sendiri karena cap negatif yang kadung melekat di kepalanya sendiri.

Baca Juga :

10 Cara Melupakan Orang yang Kita Sayang dan Cintai secara Perlahan Tanpa Membenci, Move On Yuk!

5. Memiliki Kepercayaan Diri yang Rendah

Orang yang menerapkan perilaku playing victim biasanya memiliki kepercayaan diri yang rendah karena memandang diri mereka tidak mampu, tidak kompeten dan orang lain lebih kompeten dari dirinya.

Hal ini disebabkan karena adanya pengalaman masa lalu di mana dia menemui kegagalan dalam mengusahakan apa yang dia mau, kemudian mengubah perspektifnya sebagai seorang korban dari situasi yang tidak menguntungkan.

Orang yang kerap playing victim pada akhirnya tidak akan suka jika melihat orang lain memiliki pencapaian yang lebih baik daripadanya.

6. Terlalu Bergantung pada Orang Lain

Orang yang menunjukkan perilaku playing victim biasanya tidak mandiri dan bergantung pada orang lain sehingga masalah yang terjadi akan membuatnya kesulitan mengatasinya sendiri.

Apabila tidak ada orang lain yang bersedia membantunya, dia justru akan menganggap orang lain tidak menyukainya dan menganggap dirinya sebagai korban dari keegoisan orang lain.

Padahal, tidak semua masalah bisa diselesaikan oleh bantuan orang lain. Ada tanggung jawaban tertentu yang harusnya diselesaikan secara mandiri oleh orang tersebut.

7. Haus Validasi

Ciri perilaku playing victim lainnya adalah haus validasi. Seseorang yang playing victim biasanya menginginkan perhatian dan pengakuan lebih.

Hal tersebut biasanya mereka lakukan dengan cara menjual kisah sedih atau pengalaman tidak menyenangkan yang mereka alami untuk menarik simpati orang lain.

Penyebab Seseorang Menjadi Playing Victim

Sebelum menengok apa saja contoh perilaku playing victim, cari tahu dulu yuk apa penyebab seseorang memiliki perilaku playing victim.

Menurut laman Halodoc, ada 4 sebab yang mendasari seseorang berperilaku playing victim, di antaranya yaitu:

1. Trauma Masa Lalu

Trauma di masa lalu bisa memicu seseorang mengembangkan karakteristik playing victim karena perilaku ini dipandang metode terbaik untuk mengatasi trauma di masa lalunya.

2. Pengkhianatan

Pengkhianatan yang kerap terjadi membuat seseorang merasa menjadi korban dan kesulitan dalam mempercayai orang lain.

3. Manipulasi

Untuk memanipulasi orang lain untuk bertindak seperti apa yang mereka inginkan, playing victim yang diterapkan bisa lebih efektif.

Apalagi jika seseorang yang ingin dimanipulasi memiliki hati yang baik dan tidak nyaman melihat orang lain dalam kesulitan

Baca Juga :

25 Pertanyaan untuk Pacar agar Lebih Mengenal dan Hubungan Jadi Lebih Langgeng

4. Kodependensi

Kondisi ini merupakan keadaan di mana seseorang menjadi memiliki ketergantungan tidak sehat kepada orang lain.

Pengidap lebih fokus untuk memenuhi segala kebutuhan dan keperluan orang lain daripada dirinya sendiri.

Baca Juga :

10 Contoh Kata-kata Melamar Wanita ke Orang Tuanya yang Baik dan Sopan Agar Diterima

Contoh Perilaku Playing Victim

Berikut beberapa contoh perilaku playing victim yang kerap terjadi pada kehidupan sehari-hari:

1. Mengeluh tentang ketidakadilan dalam hidupnya tapi enggan berusaha memperbaiki keadaan.
2. Menyalahkan orang tua atas ketidakberuntungan yang terjadi dalam hidupnya
3. Menggunakan alasan kesehatan sebagai alasan untuk tidak bertanggungjawab.
4. Anti kritik dan merasa dendam jika diberi saran untuk perbaikan
5. Sering merasa sebagai korban fitnah atau gosip di lingkungan sekitar.
6. Mendramatisir kesulitan yang didapatkannya dengan tujuan mendapatkan simpati atau bantuan tertentu.
7. Takut mencoba hal baru karena terbayang-bayangi kegagalan sembari menyalahkan keadaan.
8. Sering membandingkan nasib buruk yang menimpanya dengan nasib baik yang orang lain miliki.
9. Menyalahkan pasangan secara sepihak tanpa mau mengoreksi kesalahan yang ada pada diri sendiri.
10. Menolak disalahkan apabila sudah melakukan perbuatan yang salah dan justru melempar kesalahan pada orang lain.

Cara Menghadapi Orang dengan Perilaku Playing Victim

Nah, kamu sudah mengetahui tentang contoh perilaku playing victim dalam kehidupan sehari-hari, maka sekarang saatnya kamu belajar bagaimana menghadapi orang dengan perilaku playing victim. Simak cara berikut, ya!

1. Jangan terlalu cepat menanggapi dan memberikan validasi sebagai ‘korban’ pada orang lain yang sedang bercerita jika dirinya merupakan korban.
2. Tetaplah objektif dalam menilai cerita yang orang lain paparkan. Jangan sampai kamu terjebak dalam sudut pandang di pencerita. Jika perlu, cari tahu juga sudut pandang dari pihak lain untuk menambah objektivitas informasi.
3. Tunjukkan empati seperlunya saja.
4. Biarkan orang yang bercerita padamu menumpahkan semua ceritanya hingga selesai.
5. Alihkan pembicaraan jika obrolan kamu dan pelaku playing victim sudah mengarah pada topik negatif. Jaga obrolan kalian tetap positif agar energimu tidak terkuras.
6. Jangan mudah meminta maaf, terutama jika kamu merasa kamu tidak bersalah atas terjadinya suatu kejadian.
7. Jangan menyerang langsung orang yang kamu duga sendang ‘playing victim’. Tetaplah bersikap tenang.
8. Apabila dirasa seseorang yang kamu duga kerap playing victim sudah mengganggu hidupmu secara berlebiham, maka ajak dia berbicara dengan ahli seperti psikolog atau psikiater.
9. Buat batasan yang sehat supaya kamu tidak terlibat terlalu jauh dan akhirnya menjadi korban manipulasi dari seseorang yang playing victim.
10. Jaga jarak aman. Apabila kamu merasa kehadiran orang yang playing victim dalam hidupmu itu sudah mengganggu dan kamu tidak sanggup lagi menghadapinya, maka belajar untuk bilang ‘tidak’.

Penutup

Demikian contoh perilaku playing victim beserta ciri-ciri dan cara menghadapinya. Semoga kita bukan termasuk orang yang memiliki perilaku ini ya dalam sebuah hubungan.

Namun, jangan khawatir jika kamu atau orang terdekatmu memiliki perilaku playing victim, kamu bisa deep talk untuk mencari jalan tengah atau meminta bantuan ahli seperti psikolog.

Berikut informasi tambahan terkait playing victim yang sudah Mamikos himpun dalam sebuah FAQ!

FAQ

Klik dan dapatkan info kost di dekatmu:

Kost Jogja Murah

Kost Jakarta Murah

Kost Bandung Murah

Kost Denpasar Bali Murah

Kost Surabaya Murah

Kost Semarang Murah

Kost Malang Murah

Kost Solo Murah

Kost Bekasi Murah

Kost Medan Murah

The post Contoh Perilaku Playing Victim beserta Ciri-ciri dan Cara Menghadapinya yang Tepat appeared first on Blog Mamikos.