Urutan Rangkaian Gerakan Lompat Jauh yang Benar! Awalan, Tolakan, Melayang, dan Pendaratan
Urutan Rangkaian Gerakan Lompat Jauh yang Benar! Awalan, Tolakan, Melayang, dan Pendaratan – Urutan rangkaian gerakan lompat jauh akan sangat penting untuk kamu ketahui.
Pasalnya jika kamu melakukan gerakan dengan tepat akan memberikan pengaruh pada hasil lompatan.
Cabang olahraga yang satu ini memiliki tujuan sesuai dengan namanya, melompat sejauh mungkin. Nah, jika sampai kini kamu belum mengetahui prosesnya dengan benar ikuti bacaan ini.
Urutan Rangkaian Gerakan Lompat Jauh yang Benar
Jika kamu ingin melakukan urutan dengan tepat, Mamikos akan memberikan langkahnya khusus.
Pelajari lalu buktikan sendiri apakah rangkaian tersebut bisa membantu dalam melompat dengan tepat nantinya. Silakan ikuti urutannya berikut ini.
Awalan
Permulaan ini menjadi gerakan penting karena akan memberikan efek terkait dengan gerakan lompatan tersebut.
Maka dari itulah pelajari awalan seperti ini dengan tepat dan mengukur perhitungan gerakan dengan tepat.
Tolakan
Kedua, lanjut ke gerak tolakan yang bisa kita praktikkan dengan menggunakan salah satu kaki yang dianggap paling terkuat.
Kamu bisa menyesuaikan antara menggunakan kaki kanan atau kiri dengan mudah.
Ketika menumpu, tubuh akan mengandalkan kekuatan kaki yang terkuat tersebut sebagai tumpuan beban seluruh badan.
Melayang
Gerakan ketiga adalah melayang. Ketika masuk ke pada proses ini, kita membutuhkan proses menyeimbangkan tubuh sehingga tekuk lutut untuk mempersiapkan pendaratannya tersebut.
Kita perlu melakukan hal ini untuk mendapatkan proses melayang dengan paling tepat tentu saja.
Pendaratan
Terakhir adalah proses pendaratan. Ketika memilihnya, kita tinggal melakukan pendaratan dengan menggunakan kaki yang menyentuh kepada pasir langsung.
Tumit menjadi ukuran terakhir jarak lompatan. Pendaratan yang tepat akan mengkoordinasikan antara tangan, kepala, kaki dan badan.
Dalam hal ini, usahakan untuk jatuh ke arah depan untuk mendapatkan jarak terjauhnya.
Urutan rangkaian gerakan lompat jauh yang benar bisa kamu pelajari.
Ketika melakukan olahraga jenis ini usahakan memiliki hati yang mantap dan tidak ragu-ragu, ini akan memberikan pengaruh terhadap hasilnya tersebut. Maka dari itu, jangan khawatir lagi untuk mencobanya.
Di sisi lain, banyak-banyaklah berlatih dan tidak perlu takut mencoba.
Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu: