Contoh Makalah tentang Kebugaran Jasmani dan Strukturnya yang Baik dan Benar

3. Daftar Pustaka

Daftar pustaka berisi berbagai sumber informasi baik buku, jurnal, majalah, koran, majalah, karya ilmiah, yang digunakan oleh penulis sebagai pustaka acuan membuat makalahnya. Daftar pustaka wajib disusun secara urut dan alfabetis.

4. Lampiran (Tidak Wajib)

Apabila kamu memiliki dokumen pendukung yang digunakan dalam makalah seperti tabel, foto dan lain-lain, kamu wajib memberikannya nomor urut dan menyusunnya dalam daftar lampiran. Namun, jika tidak ada maka bagian ini bisa dihilangkan.

Cara Menulis Makalah yang Baik

Sebelum kita belajar bersama melalui contoh makalah kebugaran jasmani di segmen berikutnya, kami harus tahu dulu cara menulis makalah yang baik seperti di bawah ini:

1. Gunakan Bahasa yang Jelas dan Formal

Tulislah dengan bahasa yang mudah dipahami namun tetap mempertahankan gaya bahasa ilmiah. Hindari penggunaan slang atau bahasa yang tidak baku.

2. Referensi dari Sumber Tepercaya

Pastikan untuk mengutip referensi dari buku, jurnal, atau sumber kredibel lainnya. Ini akan meningkatkan validitas makalah yang kamu susun​.

3. Struktur yang Jelas

Makalah harus memiliki struktur yang jelas dan konsisten, termasuk adanya pembagian antara bab pendahuluan, pembahasan, dan kesimpulan.

Contoh-contoh Makalah Kebugaran Jasmani

Di bawah ini Mamikos akan menyajikan beberapa contoh makalah kebugaran jasmani yang bisa kamu gunakan sebagai panduan saat membuat makalah. Simak ya!

Contoh Makalah Kebugaran Jasmani Bagian 1

Pentingnya Kebugaran Jasmani dalam Meningkatkan Produktivitas Kerja di Era Remote Working

Pendahuluan

Era digital telah membawa perubahan besar dalam dunia kerja, terutama dengan munculnya tren remote working atau bekerja dari rumah.

Meskipun remote working memberikan fleksibilitas, kurangnya aktivitas fisik akibat duduk terlalu lama di depan layar menjadi ancaman bagi kesehatan fisik dan mental.

Makalah ini akan membahas bagaimana kebugaran jasmani dapat meningkatkan produktivitas kerja, terutama dalam konteks bekerja dari rumah, serta cara-cara yang dapat diterapkan untuk menjaga kebugaran di era remote working.

Baca Juga :

Contoh Pembahasan Makalah beserta Isinya yang Baik dan Benar, Yuk Pelajari Cara Membuatnya

Kajian Teori

Menurut Djoko Pekik Irianto (2004), kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan tugas sehari-hari tanpa merasa lelah yang berlebihan serta memiliki energi cadangan untuk aktivitas tambahan​.

Di era remote working, aktivitas fisik menjadi semakin penting karena kebiasaan duduk dalam waktu lama dapat menurunkan kesehatan kardiovaskular, kekuatan otot, dan menimbulkan rasa lelah yang berdampak negatif pada produktivitas.