40 Contoh Soal UAS Penjaskes Kelas 12 Semester 2 dan Jawabannya

40 Contoh Soal UAS Penjaskes Kelas 12 Semester 2 dan Jawabannya – Penjaskes merupakan mata pelajaran yang membantumu menyehatkan badan. Mata pelajaran ini dapat berbentuk praktik dan teori.

Namun, hampir 60 persennya merupakan bentuk praktik untuk mengukur kemampuan setiap siswa dalam melakukan olahraga tertentu.

Jika saat ini kamu sedang mencari contoh soal UAS Penjaskes kelas 12 semester 2, berikut ulasan selengkapnya.📖😊✨

SOAL PILIHAN GANDA

1. Pada tahap tolakan, posisi kedua lengan pada saat menyentuh peti lompat berada di ….

a. bawah dagu

b. bawah bahu

c. bawah kepala

d. bawah kaki

e. bawah perut

Jawaban : E

2. Pelopor dari bentuk senam aerobik adalah ….

a. Dr. Kenneth Cooper

b. Dr. Abraham Smith

c. Dr. Cooper

d. Dr Smith

e. Dr. Cooper Kenneth

Jawaban : A

3. Komponen dari kebugaran jasmani yang dikembangkan dalam bentuk senam aerobik adalah ….

a. kelentukan, kontinuitas

b. kekuatan, kesabaran

c. kontinuitas, kreativitas

d. kekuatan, kontinuitas

e. kontinuitas, ketenangan

Jawaban : A

4. Jumlah pada pemain polo air adalah …..

a. 7 orang

b. 5 orang

c. 3 orang

d. 8 orang

e. 11 orang

Jawaban : A

5. Berikut ini merupakan penyebab dari terjadinya kecelakaan di kolam renang, kecuali ….

a. tidak melakukan pemanasan

b. tidak mematuhi peraturan dan tata tertib di kolam renang.

c. waktu makan dan berenang berkisar 15 menit

d. belum sarapan (makan) sebelum latihan renang

e. tidak menguasai teknik berenang yang baik

Jawaban : C

6. Kegiatan sekolah yang dapat dilakukan di luar jam pelajaran biasa dan dilakukan saat sedang libur sekolah disebut ….

a. kokurikuler

b. intrakulikuler

c. ekstrakulikuler

d. olahraga

e. rekreasi

Jawaban : E

7. Upaya dalam menyusun struktur dan membentuk hubungan-hubungan kerja yang baik agar dapat diperoleh kesesuaian dalam mencapai tujuan bersama disebut juga sebagai ….

a. penyelarasan

b. pembaharuan

c. wawasan wiyatamandala

d. organisator

e. pengorganisasian

Jawaban : E

8. Kemampuan bekerja pada jantung dan paru-paru yang baik, peredaran dalam darah yang baik sehingga dapat memenuhi kebutuhan dari sel-sel, otot-otot atau organ-organ tubuh tanpa mengalami suatu kelelahan disebut dengan orang yang mempunyai nilai ….

a. aerobik

b. aerodinamika

c. sehat

d. bugar

e. latihan bugar

Jawaban : D

9. Upaya untuk mengembalikan kebugaran jasmani setelah selesai melakukan aktivitas adalah dengan cara ….

a. olahraga

b. istirahat

c. lari

d. berenang

e. bekerja

Jawaban : B

10. Indonesia mengenal bentuk permainan tenis meja dari bangsa ….

a. Cina

b. Jepang

c. Inggris

d. Belanda

e. Amerika

Jawaban : C

11. Ukuran dari lapangan futsal adalah ….

a. panjang 20-25 m, leber 10-15 m

b. panjang 20-30 m, leber 10-15 m

c. panjang 20-42 m, leber 15-25 m

d. panjang 30-50 m, leber 20-30 m

e. panjang 40-50 m, leber 30-40m

Jawaban : D

12. Permainan yang telah ditemukan pada tahun 1880-an di Inggris adalah ….

a. sepak bola

b. futsal

c. tenis meja

d. bulu tangkis

e. renang

Jawaban : A

13. Jika seorang dalam pemain futsal melakukan pelanggaran di tengah lapangan, pemain yang melakukan pelanggaran tersebut akan dihukum dengan cara ….

a. offside

b. penalti

c. pelanggaran

d. handball

e. free kick

Jawaban : E

14. Berlari di area lintasan dalam dan tidak menyusul lawan yang ada di tikungan luar merupakan taktik dan juga strategi dalam ….

a. lompat jauh

b. lari jarak pendek

c. lari jarak menengah

d. lompat tinggi

e. lari jarak pendek

Jawaban : B

15. Gerakan tungkai dengan posisi arah tangan dikesampingkan ketika sedang melakukan renang dengan gaya ….

a. bebas

b. dada

c. punggung

d. kupu-kupu

e. lumba-lumba

Jawaban : D

16. Berikut ini merupakan tugas dan juga kewenangan dari wasit pertama atau kepala dalam permainan futsal, yaitu ….

a. menggantikan wasit atau hakim garis

b. menahan bola yang ditendang ke arah gawang

c. memberi isyarat kepada wasit jika pertandingan telah selesai

d. melarang official regu masuk ke dalam lapangan.

e. menerima isyarat dari wasit tentang nilai dan penghentian pertandingan

Jawaban : E

17. Tidak boleh untuk menyerang terlebih dahulu dan harus bisa menghindari perselisihan merupakan kode etik dalam olahraga ….

a. senam aerobik

b. senam lantai

c. futsal

d. tenis meja

e. pencak silat

Jawaban : E

18. Sikap yang dapat dilakukan oleh pemain sepak bola dengan cara menghalau pemain musuh adalah sikap ….

a. menjaga (marking)

b. menyerang

c. menembak

d. mendobrak

e. me-rebound

Jawaban : A

19. Istilah lain dari derajat dalam kebugaran jasmani adalah ….

a. physical conditioning

b. strength training

c. overload system

d. physical fitness

e. cooling down

Jawaban : D

20. Renang dengan menggunakan gaya punggung dapat diperinci sebagai berikut ini, kecuali ….

a. posisi badan

b. gerakan tungkai

c. gerakan lengan

d. gerakan meluncur

e. koordinasi gerakan keseluruhan

Jawaban : C

SOAL ISIAN SINGKAT

1. Gerakan dengan cara berputar di udara dalam senam disebut dengan ….

Jawaban: salto

2. Gerakan dengan cara berputar ke arah samping dalam senam disebut degan ….

Jawaban: meroda

3. Gerakan pada senam yang diikuti dengan irama disebut juga ….

Jawaban: senam irama

4. Renang dengan gaya bebas maka posisi badan ….

Jawaban: telungkup

5. Renang dengan gaya punggung maka posisi badan ….

Jawaban: telentang

6. Pemain penyerang di dalam permainan sepak bola disebut sebagai ….

Jawaban:  striker

7. Pengumpan dalam permainan bola voli disebut sebagai ….

Jawaban: tosser

8. Jumlah pelari dalam olahraga estafet ada ….

Jawaban: empat

9. Pelari dalam olahraga estafet membawa perlengkapan berupa ….

Jawaban: tongkat

10. Istilah dari tahan dalam kebugaran jasmani yaitu ….

Jawaban: endurance

SOAL URAIAN

1. Jelaskan nilai-nilai yang ada dari kegunaan senam!

Jawaban:

a. Senam bisa memberikan sebuah rangsangan terhadap pertumbuhan pada badan.

b. Senam dapat membantu dalam mengembangkan cara bersikap dan juga bergerak secara wajar.

c. Dapat dapat membantu memperbaiki serta mencegah pengaruh buruk dari duduk di atas kursi yang terlalu lama.

d. Dapat meningkatkan bentuk kesanggupan dalam bekerja sama dan mempertebal rasa kebangsaan.

e. Mampu untuk meningkatkan perasaan percaya diri dan juga keberanian.

f. Mempunyai perasaan untuk tanggung jawab terhadap kesehatan diri sendiri dan juga masyarakat.

2. Jelaskan cara dalam mengambil napas pada renang dengan gaya dada!

Jawaban:

a. Pengambilan napas dapat dilakukan pada saat siku mulai berdekatan dan kedua tangan saling mengapit. Pada saat itulah secara serentak leher mulai diangkat bersamaan juga dengan bahu untuk mengambil napas.

b. Gerakan ini dapat dilanjutkan dengan meluruskan bagian lengan ke depan sambil mendorong pada bahu.

c. Setelah itu, kepala mulai dimasukkan ke dalam air untuk bisa membuang udara.

3. Jelaskan cara untuk mengambil napas pada renang dengan gaya bebas!

Jawaban:

a. Gerakan pada tangan dilakukan dari bawah dada menuju ke belakang lurus, kemudian menuju ke atas depan dengan posisi tangan lurus.

b. Pada saat posisi tangan lurus di atas kepala, muka mulai diputar ke arah samping berlawanan dengan tangan yang lurus.

c. Pengambilan napas dapat dilakukan dalam setiap satu atau dua putaran pada lengan (satu kali mengambil napas).

d. Cara untuk mengambil napas dapat dilakukan pula melalui mulut dan hidung.

4. Jelaskan bentuk gerakan tangan pada saat renang dengan gaya punggung ketika akan melakukan gerakan mendorong!

Jawaban: Gerakan bagian tangan pada renang dengan gaya punggung saat akan melakukan gerakan mendorong yaitu dimulai setelah lengan bagian atas menyentuh atau mendekati badan, kemudian dengan cepat lengan bagian bawah mendorong sampai dengan telapak tangan mendekati paha.

5. Jelaskan cara dalam pengambilan napas pada renang dengan gaya punggung!

Jawaban: Cara dalam pengambilan napas pada renang dengan gaya punggung sebaiknya dapat dilakukan melalui mulut dan juga hidung.

6. Sebutkan tiga buah cara yang dapat untuk diterapkan di dalam pola pertahanan pada permainan sepak bola!

Jawaban:

a. Melakukan sebuah gerakan secara tersusun.

b. Pola dalam bermain dapat menghadapi pertahanan yang rapat.

c. Gunakan pola dengan mencari ruang kosong.

7. Sebutkan tiga dari jenis pemain jika dapat dilihat dari kemampuan dan keterampilannya pada permainan bola voli!

Jawaban:

a. Pemain yang memiliki keterampilan atau juga kemampuannya sebagai seorang smasher (penyerang utama).

b. Pemain yang mempunyai kemampuannya sebagai seorang set-uper (pengumpan smesher).

c. Pemain yang mempunyai kemampuan dan keterampilannya sebagai seorang smesher sekaligus set-uper (pemain yang serba bisa).

8. Jelaskan apa yang dimaksud dengan lari sambung atau estafet!

Jawaban: Lari sambung atau disebut juga estafet merupakan lari beregu yang terdiri atas empat orang pelari dan para pelari ini secara bersambung (estafet) akan bergantian dalam membawa tongkat dari garis start hingga menuju ke garis finis.

9. Jelaskan beberapa cara yang harus untuk diperhatikan ketika dalam melakukan lompat jangkit, agar bentuk pelaksanaannya dapat berhasil dengan baik!

Jawaban:

a. Kaki yang akan digunakan untuk melakukan menolak atau menumpu pada bagian papan tumpu yaitu dipilih kaki yang paling kuat.

b. Awalan dapat dilakukan dengan cara berlari pada jarak yang secukupnya.

c. Setelah kaki tumpu (misalnya kaki kir) selesai menolak tepat pada bagian papan tumpuan, selanjutnya mulai lakukan bertingkat dan juga mendarat dengan kaki yang sama lalu dilanjutkan dengan melangkahkan bagian kaki kanan kemudian melompat dan mendarat dengan menggunakan kedua kaki.

10. Jelaskan cara untuk melakukan gerakan meroda (radslag) pada olahraga senam lantai!

Jawaban:

a. Sambil mencondongkan posisi badan ke arah samping kiri, letakkan kedua telapak tangan kiri di samping pada kaki kiri. Kemudian kaki kanan terangkat lurus ke arah atas.

b. Kemudian disusul pula dengan meletakkan telapak tangan sebelah kanan di samping tangan sebelah kiri.

c. Bersamaan dengan itu, kaki bagian kanan diayunkan dan kaki sebelah kiri ditolakkan dari lantai ke atas sehingga kedua kaki itu dapat terbuka lurus ke arah atas.

Penutup

Itu tadi pembahasan mengenai contoh soal UAS Penjaskes kelas 12 semester 2, semoga artikel ini dapat membantu kamu untuk anak-anak kelas 12 yang sedang mencari contoh soal penjaskes semester 2 untuk dipelajari.

Semoga kamu dapat mempelajarinya dengan baik dan mendapatkan nilai yang baik pula.😊✨

Demikian pembahasan mengenai contoh soal UAS Penjaskes kelas 12 semester 2, kamu dapat membaca artikel lainnya mengenai contoh soal penjaskes pada kolom yang tersedia di Mamikos.

---

Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu:

Kost Dekat UGM Jogja

Kost Dekat UNPAD Jatinangor

Kost Dekat UNDIP Semarang

Kost Dekat UI Depok

Kost Dekat UB Malang

Kost Dekat Unnes Semarang

Kost Dekat UMY Jogja

Kost Dekat UNY Jogja

Kost Dekat UNS Solo

Kost Dekat ITB Bandung

Kost Dekat UMS Solo

Kost Dekat ITS Surabaya

Kost Dekat Unesa Surabaya

Kost Dekat UNAIR Surabaya

Kost Dekat UIN Jakarta