28 Manfaat Matahari Bagi Tumbuhan, Hewan, dan Manusia Sebagai Makhluk Hidup

Matahari memiliki sejumlah manfaat bagi makluk hidup di bumi. Tahukah kamu apa saja manfaat dari matahari bagi manusia, tumbuhan, dan hewan?

28 Februari 2024 Nana

7. Meningkatkan dan memperbaiki kualitas tidur

Selain dapat memperlancar peredaran darah pada tubuh, panas dari matahari juga diketahui bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur seseorang pada malam hari.

Saat retina terkena paparan dari sinar matahari, tubuh kita akan mulai menghasilkan serotonin yang baik.

Sebuah penelitian kecil yang dilakukan pada 2014 lalu, menunjukkan bahwa para pekerja kantoran akan mengalami peningkatan kualitas tidur saat mereka menerima banyak cahaya alami atau paparan cahaya matahari.

8. Membantu menurunkan tekanan darah

Manfaat matahari berikutnya bagi kesehatan manusia yang bisa Mamikos sampaikan adalah menjadi salah satu yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Saat kulit mendapatkan energi dari panas matahari, ada senyawa yang dikenal sebagai nitric oxide yang kemudian dilepaskan ke dalam pembuluh darah.

Proses tersebut cukup efektif untuk membantu menurunkan tingkat tekanan darah dalam tubuh.

Makanya, hal tersebut disebut-sebut dapat membantu untuk mengurangi risiko seseorang serangan jantung dan stroke.

9. Membantu mencegah kanker

Energi matahari juga bermanfaat sebagai sumber alami vitamin D yang sudah sejak lama diketahui sangat baik untuk kesehatan manusia. Vitamin D dapat membantu mencegah kanker tertentu, lho.

Bahkan beberapa penelitian telah menunjukkan paparan energi panas alami atau sinar matahari mampu mengurangi risiko kanker kolorektal, prostat, hingga kanker payudara.

10. Dapat menurunkan berat badan

Manfaat dari energi panas matahari juga disebut dapat membantu menurunkan berat badan seseorang. Paparan sinar UV terbukti dapat mengubah kolesterol yang terdapat dalam tubuh menjadi vitamin D.

Kolesterol yang kadarnya terlalu tinggi pada tubuh seseorang dapat membuatnya kelebihan berat badan.

Oleh karena itu, berjemur di bawah sinar matahari akan sangat cocok untuk kamu yang saat ini sedang atau ingin menurunkan berat badan berlebih.

Tapi sebaiknya tetap diiringi dengan diet seimbang, pola hidup serta olahraga yang cukup.

11. Meningkatkan daya tahan tubuh

Berdasarkan penelitian yang dilakukan para peneliti dari Georgetown University Medical Center mengenai energi dari panas matahari, sinar matahari mampu memberikan energi pada sel T.

Sel T sendiri adalah salah satu sel yang punya peranan sentral dalam sistem kekebalan tubuh manusia.

Penemuan tersebut bahkan telah membuktikan bahwa energi panas matahari dapat secara langsung digunakan untuk mengaktifkan sel-sel kekebalan tubuh melalui gerakan sel yang dipercepat.

Halaman: