Jenuh dan Bosan di Tempat Kerja, Rasanya Ingin Resign Saja! – Rasa bosan pasti pernah dialami oleh semua orang dalam hal apa pun, termasuk dalam bekerja.

Resign bisa saja menjadi solusinya tapi apakah itu pilihan yang tepat? Tidak adakah solusi untuk menghilangkan rasa jenuh dalam bekerja?

Baca terus artikel ini untuk menemukan jawabannya!

Jenuh dan Bosan di Tempat Kerja

Resign tidak semudah membuka halaman baru dari sebuah buku. Mengatasi kebosanan kerja sebaiknya dilakukan dengan melakukan tiga langkah sederhana.

Pertama, dengan mengenali ciri-ciri jenuh dengan pekerjaan, lalu mencari penyebab rasa kebosanan tersebut, dan terakhir lakukan hal-hal untuk menghilangkan rasa bosan dalam bekerja.

Kenali Ciri-ciri Jenuh dengan Pekerjaan

Berikut ini ciri-ciri bila seseorang mulai merasa jenuh dengan pekerjaan yang menjadi profesinya:

1. Menurunnya kinerja

Cara pertama untuk melihat seseorang mengalami kebosanan dalam bekerja adalah dengan melihat kinerjanya. Kinerja yang menurun bisa menjadi salah satu cirinya.

Tidak perlu atasan atau manajermu duluan yang mengatakannya. Bila sudah melihat target yang tidak tercapai secara berturut-turut, ya kamu sudah bosan.

2. Lelah fisik dan mental

Pekerjaan yang menyenangkan tidak membuat rasa lelah baik fisik maupun mental. Hal ini karena kamu begitu menikmati setiap prosesnya.

Namun, lain ceritanya bila kamu sudah enggan berhadapan dengan rutinitasmu. Tak hanya badan yang lelah, mental pun kena.

3. Sering telat masuk

Kamu yang biasanya on-time, kini jadi sering telat. Telat sehari dalam satu pekan masih bisa dibilang wajar.

Namun, bila kamu sudah sering telat masuk, kamu perlu bertanya pada diri sendiri apa penyebabnya. Tentu, bosan adalah salah satu jawabannya.

4. Moody saat bekerja

Di pagi hari kamu semangat dan ceria tapi pas siang kamu mulai daydreaming kemana-mana. Moody saat bekerja bisa jadi salah satu ciri kamu sudah bosan dengan pekerjaanmu.

5. Bangun pagi menjadi sangat berat

Bangun pagi untuk memulai hari saja rasanya sudah sangat berat bagimu. Apalagi harus berkendara menuju kantor dan di sana kamu harus mulai berhadapan dengan pekerjaan dan kolegamu. 

6. Hilang minat pada pekerjaan meski sudah tiba di kantor

Kamu berhasil membawa badanmu tiba di kantor, tapi selepas membuka semua file pekerjaan terakhir yang perlu dilanjutkan kamu malah melamun.

Api semangat yang dulu ada, kini hanya bara yang hampir jadi abu.

Baca Juga :

8 Contoh Cara Meningkatkan Produktivitas dalam Bekerja yang Bisa Dicoba

7. Meski sudah cuti, semangatmu tetap tidak ada

Kamu sudah habiskan semua jatah cuti, berharap setelah kembali kamu akan kembali ke dirimu yang dulu. Namun, nyatanya semua tetap terasa hambar.

8. Tak ada semangat mempertahankan pekerjaan

Ini yang paling bahaya. Rasa bosan bahkan sudah sampai tahap bahwa kamu tak peduli bila kamu kehilangan pekerjaanmu karena setiap harinya adalah penderitaan tanpa ujung.

9. Kamu membaca artikel ini

Tentu, kamu tidak akan ada di sini bila kamu tak merasa bosan. Di sela-sela kebosanan akan pekerjaan kamu googling tips tentang cara mengatasi bosan bekerja.

Itulah ciri-ciri yang ditunjukkan oleh karyawan yang mulai jenuh dengan pekerjaannya. Bila kamu mengalami hal-hal tersebut, jangan mengelaknya. Menerima apa yang kamu rasakan akan lebih baik daripada menolaknya.

Menolak fakta tersebut dan bersikap baik-baik saja hanya akan menjebakmu dalam masalah lain yaitu toxic positivity.

Baca Juga :

11 Tips Mengatasi Bosan dan Jenuh dalam Bekerja Agar Bisa Kembali Produktif

Penyebab Rasa Jenuh dan Bosan di Tempat Kerja

Setelah mengenali ciri-ciri yang dialami oleh karyawan yang sudah muak dengan pekerjaannya, langkah selanjutnya adalah mencari root cause atau penyebabnya.

Penyebab rasa jenuh dan bosan di tempat kerja bisa berasal dari internal kamu atau pun dari eksternal, dalam hal ini lingkungan kerja. 

Berikut ini penyebab rasa jenuh di tempat kerja yang perlu kamu tahu:

1. Rutinitas yang monoton

Bangun, bersiap, berangkat, lalu pulang. Begitu saja seterusnya. Setiap hari bahkan sepanjang tahun kamu hanya melakukan hal yang sama.

Siapa yang tidak bosan? Maka wajar saja bila kamu sudah merasa muak dengan segalanya.

2. Tidak adanya work life balance

Waktu untuk bekerja dan untuk dirimu sendiri baiknya seimbang. Bila terlalu banyak untuk bekerja tentu akan membuatmu jenuh karena terkait dengan poin sebelumnya.

Rutinitas monoton membuatmu ogah-ogahan melakukan kewajiban menyelesaikan tugas kantor.

3. Lingkungan yang toxic

Ada quote yang mengatakan hiduplah seperti ikan laut, meski lingkungannya asin tapi dagingnya tidak asin.

Pada kenyataannya, memang mudah dikatakan tapi sulit untuk dipraktikkan. Kita tidak bisa menolak bahwa sepertiga waktu kita dihabiskan di tempat kerja.

Munafik rasanya bila lingkungan tidak mempengaruhi diri kita termasuk lingkungan yang toxic.

4. Kurangnya apresiasi

Rasanya kamu sudah melakukan semua pekerjaan sesuai target bahkan mungkin melampaui tapi tak ada sedikitpun apresiasi.

Sesederhana terima kasih saja tidak ada. Wajar rasanya bila hal tersebut membuatmu bosan karena merasa apa yang kamu kerjakan tidak ada artinya.

5. Tidak ada jenjang karir

Jenjang karir penting sebagai milestone dan bukti bahwa kamu membuat progress dalam hidup. Namun, bila jenjang karir tidak ada maka rasa flat dalam menjalani karir akan menyeruak dan akhirnya menjelma kuat.

Bagaimana? Adakah dari daftar di atas yang mewakili situasimu sekarang? Tenang, bagian berikutnya akan menjabarkan cara mengatasi rasa jenuh dan bosan di tempat kerja apa pun penyebabnya.

Mengatasi Kebosanan Kerja

Cara ampuh dalam mengatasi rasa jenuh di tempat kerja adalah dengan tidak mengabaikannya.

Setelah itu, kamu bisa memilih apa kiranya yang bisa dilakukan agar kamu lebih semangat setiap hari. Berikut ini beberapa tips cara mengatasi rasa bosan dan jenuh di tempat kerja:

1. Merubah rutinitas

Perubahannya tidak perlu terlalu kentara. Sesederhana menambahkan jadwal jogging sebelum berangkat kerja bisa merubah harimu yang tadinya membosankan menjadi menyenangkan.

2. Menciptakan target baru dalam bekerja

Diskusikan dengan atasan untuk melakukan hal ini. Mintalah padanya untuk memberimu target baru agar tiap kali kamu datang ke kantor sudah ada hal besar yang akan kamu lakukan.

Baca Juga :

Alasan Resign yang Baik dan Jawaban Berhenti dari Pekerjaan Saat Interview

3. Rencanakan liburan

Mungkin kamu butuh rehat sejenak. Bukan hanya merencanakan, pergilah liburan untuk melepas penat yang ada.

Liburan yang menyenangkan pasti bisa menghilangkan rasa jenuh dan bosan di tempat kerja yang kamu alami.

4. Belajar skill lain

Liriklah skill lain yang kamu minati. Skill ini bisa berupa soft skill maupun hard skill. Hey, sudah dengar aplikasi grafik design Canva yang sedang populer?

5. Menyelipkan kegiatan menyenangkan di antara kesibukan

Siapa yang tidak suka mendengarkan musik. Musik sudah seperti backsound atau soundtrack kehidupan. Putarlah playlist lagu-lagu menyenangkan sebagai backsound ruangan.

Ini memang hal kecil namun pengaruhnya akan sangat terasa.

Beberapa penelitian memperlihatkan adanya perbedaan pertumbuhan pada tanaman yang diperdengarkan musik indah setiap hari dibandingkan yang tidak. Hal tersebut tentu valid juga untuk manusia.

6. Ubah dekorasi kerja, minimal dari mejamu

Yuk, kreatif dikit dengan mendekorasi tempatmu bekerja. Tidak usah total sampai satu ruangan berubah.

Mulai saja dari ranah bekerjamu yaitu meja. Buang barang-barang yang tidak perlu, rapikan, dan tambahlah satu hiasan baru seperti foto sahabat terdekat misalnya.

7. Fokus pada tujuan jangka panjang

Ingat selalu mimpi-mimpi besarmu yang membuatmu ada di tempat sekarang ini. Niscaya, rasa bosan akan enyah dengan otomatis.

Mimpi-mimpi tersebut bisa juga kamu tuliskan di post-it. Jangan takut ada yang mencibir. Percayalah kekuatan manifestasi!

Itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi rasa bosan yang sudah tak tertahankan di tempat kerja. Lakukan dari yang termudah dan termurah dulu, jangan langsung ke yang ekstrem.

Sedikit perubahan kecil sudah cukup untuk memupuk kembali semangat menjalani hari di kantor.

Baca Juga :

11 Cara Bertahan di Tempat Kerja Padahal Sudah Tidak Nyaman, Toxic Banget!

Demikianlah artikel jenuh dan bosan di tempat kerja yang rasanya ingin langsung resign saja.

Namun, jangan terburu-buru dalam memutuskan untuk resign. Kenali dulu ciri-cirinya, cari penyebabnya, dan terakhir atasilah dengan cara yang termudah untuk menyelamatkan karirmu.

Klik dan dapatkan info kost di dekatmu:

Kost Jogja Murah

Kost Jakarta Murah

Kost Bandung Murah

Kost Denpasar Bali Murah

Kost Surabaya Murah

Kost Semarang Murah

Kost Malang Murah

Kost Solo Murah

Kost Bekasi Murah

Kost Medan Murah

The post Jenuh dan Bosan di Tempat Kerja, Rasanya Ingin Resign Saja! appeared first on Blog Mamikos.

Ada hal-hal yang sebenarnya harus dilakukan di tengah kesibukanmu agar hidupmu jadi lebih bermakna. Apalagi, kehidupan sekarang makin keras, sebagian besar porsi waktumu dalam sehari habis di kantor untuk menyelesaikan laporan, kejar target, dan sebagainya. Kalau yang masih sekolah atau kuliah ya sama, pulang sekolah/kuliah seharian sampai rumah juga masih ngerjain tugas/PR. Rutinitas-rutinitas yang sepertinya endless alias tiada akhir seperti ini pasti sedikit banyak membuatmu bosan.

Kamu tanpa sadar jadi gak punya waktu untuk menikmati masa-masa mudamu. Kalau hal ini lama-lama dibiarkan, kamu bisa berakhir stress dan depresi lho. Makanya, kalau kamu udah bosan dengan rutinitas atau kesibukan kamu, 7 hal ini harus dilakukan di tengah kesibukanmu agar hidupmu lebih bermakna, gak melulu monoton dan membosankan.

1. Bangun Sepagi Mungkin, Lihat Sunrise, dan Syukuri Hari Barumu

Sepele sih kedengarannya, tapi di tengah rutinitas kamu yang berulang-ulang tiap hari, coba diingat-ingat lagi, kapan terakhir kamu menikmati indahnya pagi dan berterima kasih pada Tuhan atas hari barumu? Boro-boro ya kan? Biasanya juga begitu melek langsung wus wus wus mandi, ganti baju, sarapan, dan cus sampe kantor. Makanya, sempatkanlah dirimu untuk bangun sepagi mungkin agar kamu berkesempatan menghirup udara pagi yang masih bebas polusi dan bisa menikmati indahnya matahari terbit. It’s a great way to start a brand new day.

2. Sarapan dengan Menu Favorit Kamu

Mungkin sebagian besar dari kita masih menyepelekan sarapan. Padahal, pentingnya sarapan itu gak cuma buat badan aja tapi juga buat mood kamu. Rutinitas dan kesibukan kamu yang bejibun seharian nanti bakal bisa ditangani kalau kamu memulai hari dengan perut kenyang dan dengan badan penuh energi. Apalagi kalau sarapannya dengan menu favorit kamu, you’ll have a very nice day. Kalau gak sempet sarapan karena ngejar waktu, setidaknya sempatkanlah diri kamu untuk membangun mood dengan segelas teh panas atau kopi.

[irp posts=”2548″ name=”Siapa Sangka, Film Horor 2017 ini Sukses Membuat Penonton Ketar Ketir hingga Paranoid”]

3. Berinteraksi Sesering Mungkin dengan Orang-Orang di Sekitarmu

Kalau kamu kerjanya di kantor cuma duduk di depan komputer atau laptop, pasti kamu bakal cepet bosen. Tau-tau aja udah 8 jam di depan laptop dan kamu gak berinteraksi sama sekali sama orang lain. Makanya, sebisa mungkin kalau ada kesempatan untuk berinteraksi dengan orang lain, berinteraksilah. Ngobrol kek, makan bareng kek, atau apalah. Dengan bertemu dan ngobrol dengan orang lain, pikiranmu gak akan melulu terbelenggu pada tekanan pekerjaan seperti target dan deadline. Setidaknya ada sedikit pengalihan lah jadi hidupmu gak terasa berat dan juga membosankan.

4. Beri Perhatian Pada Keluarga

Kalau kamu udah masuk dunia kerja, atau masih sibuk-sibuknya kuliah, coba deh kapan terakhir kamu kumpul bareng keluarga kamu? Jarang kan? Yang ada juga pulang ke rumah udah capek dan kamu maunya masuk kamar aja, tidur. Semua rutinitas kamu secara otomatis menciptakan jarak antara kamu dengan ibu, ayah, dan anggota keluarga kamu lainnya. Apapun kesibukanmu, lebih baik kamu sempatkan waktu untuk kumpul keluarga. Gak harus dengan pergi liburan bareng atau apalah yang makan biaya banyak, cukup ngobrol seru di depan TV atau makan malam bareng di rumah aja udah bisa jadi quality time yang akan mempererat rasa sayang di antara kamu dan anggota keluargamu.

[irp posts=”1715″ name=”Quiz Psikologi Cinta, Kamu Termasuk Tipe yang Mana ? Yuk Cari Tahu”]

5. Sempatkan Waktu untuk Melakukan Hobimu

Siapa yang gak bosan kalau 8 jam sehari, 5 hari seminggu dihabiskan cuma untuk kerja. Diri kamu juga butuh break, butuh kesempatan untuk melakukan hal lainnya. Makanya, kalau ada waktu luang seperti saat weekend atau dapat jatah cuti, lakukanlah hobimu. Entah hobimu itu simpel seperti memasak atau melukis, atau yang butuh planning serius seperti travelling, kamu harus sempat-sempatin untuk melakukannya. Jangan berpikir “ah buat apa” atau “ah capek ah” karena melakukan hobi bisa jadi kesempatan bagimu untuk lepas sejenak dari lingkaran rutinitasmu yang tak berujung.

6. Berbagi dengan Sesama

Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menghindarkanmu dari rasa bosan akibat padatnya kegiatan dan rutinitas sehari-harimu adalah dengan membuat dirimu merasa berguna bagi sesama. Caranya gak harus ribet, lakukanlah kebaikan-kebaikan kecil yang bisa memunculkan senyum di wajah orang lain. Kamu bisa juga melakukan bakti sosial bersama teman-temanmu. Yakin deh, kamu bakal merasa jauh lebih baik.

7. Hadiahi Dirimu Sendiri

Selain bikin orang lain bahagia, kamu juga harus membuat diri kamu sendiri bahagia biar kamu gak stress dan bosan pada rutinitasmu yang gitu-gitu aja. Kamu harus kasih hadiah, entah berupa barang atau me time, untuk dirimu sendiri. Gak usah ribet, reward untuk dirimu sendiri bisa berupa travelling sendirian di akhir pekan atau yang simpel seperti pergi ke tempat spa untuk perawatan badan. Yang penting kamunya senang dulu deh, iya kan?

Itu dia hal-hal yang harus dilakukan di tengah kesibukanmu agar hidupmu tetap terasa bermakna dan asyik dijalani. After all, ini hidupmu dan kamu gak mau kan kamu malah merasa bosan dan menjalani hidup dengan terpaksa? Makanya, do those things above karena semuanya akan bikin hidup kamu lebih baik dan bermakna.

Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idaman mu:

• Kost dekat kampus UNJ Jakarta
• Kost dekat kampus Atma Jaya Jakarta
• Kost dekat kampus UI Depok
• Kost dekat kampus UIN Jakarta
• Kost dekat kampus UGM Yogyakarta
• Kost dekat kampus UNY Yogyakarta
• Kost dekat kampus UMY Yogyakarta
• Kost dekat kampus UIN YogyakartaKost dekat kampus UNDIP Semarang
• Kost dekat kampus ITB Bandung
• Kost dekat kampus ITS Surabaya
• Kost dekat kampus UBAYA Surabaya
• Kost dekat kampus UNPAD Dipatiukur
• Kost dekat kampus STAN Jakarta
• Kost dekat kampus IPB Bogor
• Kost dekat kampus UPI Bandung
• Kost dekat kampus UNAIR Surabaya
• Kost dekat kampus ITS Surabaya
• Kost dekat kampus UNESA Surabaya
• Kost dekat kampus UIN Surabaya
• Kost dekat kampus UNHAS Makassar
• Kost dekat kampus UKI Paulus Makassar
• Kost dekat kampus Universitas Muhammadiyah Makassar
• Kost dekat kampus Universitas Fajar Makassar
• Kost dekat kampus STMIK Dipanegara Makassar
• Kost dekat kampus lainnya…

Kunjungi mamikos.com  untuk dapatkan Info Kost terupdate di berbagai kota di Indonesia

Download Aplikasi Mamikos di Play Store untuk akses yang lebih mudah disini

The post 7 Hal Ini Harus Dilakukan di Tengah Kesibukanmu Agar Hidupmu Lebih Bermakna appeared first on Blog Mamikos.