Gaya Lompat Jauh Dapat Diketahui Pada Waktu? Baca Penjelasannya Berikut Ini
Gaya Lompat Jauh Dapat Diketahui Pada Waktu? Baca Penjelasannya Berikut Ini – Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu kamu melayang di udara.
Lompat jauh merupakan salah satu cabang dari olahraga atletik dimana seorang atlet akan memerlukan kecepatan, kekuatan, serta kelincahan dalam melemparkan dirinya dari papan tolakan.
Untuk itu, yang menjadi sasaran atau tujuan lompat jauh yaitu untuk bisa mencapai jarak lompatan sejauh mungkin pada bagian yang letak pendaratannya atau bak lompatan.
Gaya Lompat Jauh Dapat Diketahui Pada Waktu?
Seperti yang telah dijelaskan di atas, bahwa gaya lompat jauh bisa kamu lihat ketika melayang di udara. Hal tersebut bertujuan agar maksimal dalam lompatannya.
Supaya kamu bisa memperoleh lompatan yang maksimal, maka kamu perlu melatih otot kaki sesering mungkin.
Misalnya melompat atau berlari. Terdapat 3 gaya dalam lompat jauh yang bisa kamu praktikkan.
Gaya Jongkok atau Ortodok
Pada saat kamu loncat jauh menggunakan gaya jongkok mempunyai tujuan utama. Adapun tujuan tersebut yaitu lari secepatnya dari jarak 40 sampai dengan 45 m pada lintasan.
Adapun teknik dalam lompat jauh tersebut bisa kamu awali dengan lari secepat mungkin. Berawal dari lintasan serta tidak mengurangi kecepatan sampai dengan melakukan tumpuan ketika melompat.
Gaya Berjalan di Udara
Selanjutnya terdapat gaya walking in the air atau berjalan di udara. Gaya tersebut merupakan jenis gaya dengan menggunakan teknik lompat jauh yang mirip dengan gaya jongkok.
Baik ketika kamu melakukan awalan, tolakan atau tumpukan serta mendarat.
Namun, terdapat hal yang membedakan yaitu ketika berada di udara. Gaya tersebut harus bisa mengayunkan kaki seperti halnya orang berjalan ketika berada di udara.
Maka dari itu, gaya tersebut dinamakan dengan gaya berjalan di udara.
Pada gaya tersebut diawali dengan mengambil awalan sebanyak 10 langkah, lalu kamu bisa berlari dengan menambah kecepatan sebelum kamu melakukan tolakan.
Gaya Menggantung
Gaya menggantung menjadi salah satu gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu kamu melayang di udara.
Gaya tersebut adalah gaya dari lompat jauh yang tidak dapat kamu ubah kecepatannya ketika akan bertumpu pada papan kayu atau papan yang menjadi tumpuannya.
Nah, itulah penjelasan lengkap mengenai gaya lompat jauh. Semoga bemanfaat, ya.
Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu: