Arti Maksud “People Pleaser”: Ciri-ciri, Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasinya
People pleaser adalah sebutan bagi seseorang yang selalu berusaha untuk menyenangkan orang-orang di sekitarnya.
2. Biasakan Mengutamakan Diri-sendiri
Cara mengatasi people pleaser yang berikutnya adalah mencoba menempatkan kebutuhan diri-sendiri sebagai prioritas. Hal itu tentu bukanlah tindakan egois, namun tindakan yang sehat dan wajar.
3. Belajar Menetapkan Batasan
Mengembangkan batasan-batasan agar tidak tergoda untuk ikut campur tangan dengan urusan orang lain tentu wajib untuk segera dilaksanakan seorang people pleaser. Perhatikan apakah kamu mempunyai tenaga dan waktu untuk melakukannya.
4. Membantu Hanya Jika Diminta
Cara mengatasi people pleaser yang bisa dipraktikkan berikutnya adalah jangan pernah menawarkan pertolongan sebelum diminta.
Daripada memberikan solusi dan melaksanakannya sendiri, ada baiknya jika kamu pasang telinga untuk mendengarkan. Lantaran hal itu juga merupakan wujud dari kepedulian.
5. Konsultasi ke Psikolog
Cara terakhir, jika kebiasaan kamu menyenangkan orang lain sudah mengganggu aktivitas dan menimbulkan perasaan tidak nyaman, jangan ragu berkunjung ke terapis, ya.
Seorang pakar psikologi tentu akan mengeksplorasi dan memberikan strategi penanganan yang lebih tepat untuk kamu.
Nah, di atas tadi adalah informasi terkait pengertian hingga ciri, penyebab, dampak dan cara mengatasi people pleaser yang bisa Mamikos bagikan kepada kamu🤓🧐
Mari berlatih untuk menyayangi diri-sendiri terlebih dahulu dibandingkan orang lain. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kamu, ya.
Bagi kamu yang ingin mengulik lebih banyak lagi tentang informasi bermanfaat lainnya, seperti Cara Menjaga Kesehatan Mental hingga Contoh Aspek Kehidupan, kamu bisa kunjungi situs blog Mamikos dan temukan informasinya di sana.
FAQ
People pleaser artinya adalah perilaku untuk menyenangkan orang lain secara berlebihan, bahkan hingga harus mengorbankan diri sendiri. Hal ini tentu tidak baik untuk kesehatan mental diri sendiri dan bisa menyebabkan banyak dampak buruk.
Istilah people pleaser adalah istilah untuk menyebut seseorang yang selalu berusaha menyenangkan dan memenuhi ekspektasi orang lain. Kondisi ini biasanya dipicu oleh berbagai fakta, mulai dari rasa tidak aman (insecurity) hingga trauma masa lalu.
People pleaser tidak serta merta menjadikan seseorang terdiagnosa gangguan mental.
Hal tersebut dapat terjadi karena seseorang merasa kurang berharga dibandingkan orang lain. Selain itu, rasa takut akan penolakan lingkungan juga semakin membuat seseorang menjadi people pleaser. Menurut laman Verywell Mind, people pleaser juga dapat diakibatkan oleh pengalaman traumatis masa lalu.
Dampak dari people pleaser adalah menyulitkan diri sendiri, rentan mengalami stres parah hingga burnout, sering merasa tertekan, tidak bahagia, hingga sering dimanfaatkan oleh orang lain.
Referensi:
Apa Arti People Pleaser? Istilah Gaul yang Sedang Viral di Media Sosial [Daring]. Tautan: https://www.tempo.co/gaya-hidup/apa-arti-people-pleaser-istilah-gaul-yang-sedang-viral-di-media-sosial-222833
Ini Tanda dan Cara untuk Berhenti Menjadi People Please [Daring]. Tautan: https://www.alodokter.com/ini-tanda-dan-cara-untuk-berhenti-menjadi-people-pleaser
Halaman:
Advertisement
