55 Contoh Soal PAS PJOK Kelas 12 Semester 1 beserta Jawabannya

Soal Nomor 36

Pola-pola di bawah ini merupakan posisi pemain pertahanan dalam pertandingan bola basket, kecuali….

a. 1 – 1 – 3
b. 2 – 1 – 2
c. 2 – 2 – 1
d. 3 – 4
e. 2 – 3

Kunci Jawaban
d. 3 – 4

Soal Nomor 37

Yang termasuk dalam komponen kesegaran jasmani adalah….

a. Berat badan dan tekanan darah

b. Tinggi badan dan konsumsi gizi

c. Untuk menaikan suhu tubuh

d. Tahan lapar dan haus

e. Daya tahan jantung, otot, dan kecepatan

Kunci Jawaban
e. Daya tahan jantung, otot, dan kecepatan

Soal Nomor 38

Pemain melakukan penyerangan pada permainan bola basket dapat dilakukan dengan syarat-syarat tertentu, yang merupakan penyerangan ….

a. cepat
b. berpola
c. bervariasi
d. terprogram
e. bebas

Kunci Jawaban
b. berpola

Soal Nomor 39

Servis pertama dalam permainan bulu tangkis adalah …..

a. Horizontal
b. Vertikal
c. Bilik kiri
d. Diagonal
e. Bilik kanan

Kunci Jawaban

e. Bilik kanan

Soal Nomor 40

Di bawah ini nomor gaya renang, kecuali….

a. Punggung
b. Bebas
c. Kupu-kupu
d. Katak
e. Mengambang

Kunci Jawaban
e. Mengambang 

Contoh Soal 41-55

Soal Nomor 41

Olahraga yang dilakukan di air dan menggunakan papan disebut….

a. Renang
b. Dayung
c. Selancar
d. Polo air
e. Snorkeling

Kunci Jawaban
c. Selancar

Soal Nomor 42

Dalam permainan bulu tangkis, pukulan yang dilakukan dengan cepat dan tajam ke bawah disebut….

a. Servis
b. Smash
c. Lob
d. Dropshot
e. Netting

Kunci Jawaban
b. Smash

Soal Nomor 43

Gerakan mendarat dalam lompat jauh yang benar dilakukan dengan….

a. Kedua kaki secara bersamaan
b. Satu kaki bergantian
c. Satu lutut menyentuh tanah
d. Badan condong ke belakang
e. Kaki kanan lebih dulu

Kunci Jawaban
a. Kedua kaki secara bersamaan

Soal Nomor 44

Latihan kekuatan otot lengan dapat dilakukan dengan cara….

a. Sit up
b. Push up
c. Lari cepat
d. Skipping
e. Squat jump

Kunci Jawaban
b. Push up

Soal Nomor 45

Gerakan mengayun lengan ke depan dan ke belakang berfungsi untuk melatih….

a. Kekuatan otot
b. Keseimbangan tubuh
c. Kelentukan bahu
d. Ketepatan
e. Daya tahan

Kunci Jawaban
c. Kelentukan bahu

Soal Nomor 46

Permainan sepak bola pertama kali berasal dari negara….

a. Spanyol
b. Italia
c. Inggris
d. Brazil
e. Prancis

Kunci Jawaban
c. Inggris

Soal Nomor 47

Jumlah pemain dalam satu regu bola voli adalah….

a. 4 orang
b. 5 orang
c. 6 orang
d. 7 orang
e. 8 orang

Kunci Jawaban
c. 6 orang

Soal Nomor 48

Dalam permainan basket, menggiring bola disebut dengan istilah….

a. Passing
b. Dribbling
c. Shooting
d. Blocking
e. Stealing

Kunci Jawaban
b. Dribbling

Soal Nomor 49

Latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung dapat dilakukan dengan….

a. Lari jarak jauh
b. Lari 100 meter
c. Push up
d. Skipping
e. Pull up

Kunci Jawaban
a. Lari jarak jauh

Soal Nomor 50

Olahraga bela diri yang berasal dari Jepang adalah….

a. Taekwondo
b. Karate
c. Pencak silat
d. Kungfu
e. Capoeira

Kunci Jawaban
b. Karate

Soal Nomor 51

Dalam senam lantai, gerakan berguling ke depan disebut….

a. Guling lenting
b. Kayang
c. Guling depan
d. Meroda
e. Guling belakang

Kunci Jawaban
c. Guling depan

Soal Nomor 52

Tujuan utama pemanasan sebelum olahraga adalah….

a. Agar cepat lelah
b. Meningkatkan tekanan darah
c. Mencegah cedera
d. Mengurangi kelincahan
e. Menghemat energi

Kunci Jawaban
c. Mencegah cedera

Soal Nomor 53

Pada permainan sepak bola, pemain yang bertugas menjaga gawang disebut….

a. Striker
b. Gelandang
c. Bek
d. Penjaga gawang
e. Kapten

Kunci Jawaban
d. Penjaga gawang

Soal Nomor 54

Latihan sit up berguna untuk melatih kekuatan otot….

a. Lengan
b. Bahu
c. Dada
d. Perut
e. Punggung

Kunci Jawaban
d. Perut

Soal Nomor 55

Latihan yang dilakukan secara berulang-ulang dengan jeda waktu istirahat dinamakan….

a. Circuit training
b. Interval training
c. Aerobik
d. Senam lantai
e. Jogging

Kunci Jawaban
b. Interval training

Demikianlah contoh soal PAS PJOK Kelas 12 Semester 1 yang dapat kamu coba kerjakan. Semoga artikel ini bermanfaat dan membantumu mendapat nilai yang memuaskan. 

---