Contoh Soal PAS/UAS PJOK Kelas 9 Semester 2 Kurikulum 2013 dan Jawabannya 2023
Contoh Soal PAS/UAS PJOK Kelas 9 Semester 2 Kurikulum 2013 dan Jawabannya 2023 – Saatnya menyiapkan diri menghadapi penilaian akhir semester (PAS) atau ujian akhir semester (UAS) PJOK.
Diharapkan, siswa dapat mengulas materi dan praktik yang sudah dipelajari. Selain itu, siswa dapat berlatih mengerjakan contoh soal PAS/UAS PJOK kelas 9 semester 2 kurikulum 2013
Bab Materi dalam Contoh Soal PAS/UAS PJOK Kelas 9 Semester 2
Daftar Isi
Daftar Isi
Dalam kurikulum 2013, pembelajaran PJOK terdiri dari beberapa bab berikut ini:
- Aktivitas senam
- Aktivitas gerakan berirama
- Aktivitas air
- Pertolongan pertama dalam kecelakaan (P3K)
- Aktivitas fisik dalam mencegah penyakit
Berikut ini adalah contoh soal PAS/ UAS PJOK yang bisa teman-teman pelajari ya
Contoh Soal PAS/UAS PJOK Kelas 9 Semester 2 Nomor 1-10
1. Aktivitas jasmani yang efektif dan cocok untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan tubuh seseorang disebut…
A. Atletik
B. Senam
C. Marathon
D. Jogging
Jawaban: B
2. Berikut adalah unsur-unsur dalam gerakan senam, kecuali….
A. Melompat
B. Mengguling
C. Menumpu dengan tangan atau kaki lalu mempertahankan kondisi tubuh seimbang
D. Berputar di tanah
Jawaban: D
3. Aktivitas yang berguling ke depan dan dilakukan dengan awalan berdiri atau berjalan, lalu berguling ke belakang lalu diakhiri dengan posisi duduk jongkok adalah..
A. Berguling ke depan
B. Berguling ke belakang
C. Sikap lilin
D. Kayang
Jawaban: A
4. Dalam gerakan loncat harimau, setelah mendaratkan kedua telapak tangan secara mengeper, gerakan selanjutnya adalah…
A. Gerak berjalan ke depan secara pelan
B. Lengan diluruskan ke depan
C. Melompat ke depan dengan tumpuan ujung jari kaki
D. Memutar tubuh sehingga posisi jongkok kedua lengan lurus ke depan
Jawaban: D
5. Gerakan yang benar-benar membutuhkan kelenturan adalah..
A. Kayang
B. Lompat harimau
C. Salto
D. Handstand
Jawaban: A
6. Gerakan senam yang dilakukan dengan ritme yang tetap, dan biasanya ritme gerakan disesuaikan dengan hitungan atau irama musik disebut…
A. Senam lantai
B. Senam ritmik
C. Atletik
D. Tari
Jawaban: B
7. Senam aerobik dipopulerkan oleh….
A. H. Cooper
B. James Webb
C. Isaac Newton
D. David Brafet
Jawaban: A
8. Berikut adalah manfaat dari senam aerobik adalah, kecuali…
A. Membentuk kekuatan otot
B. Meningkatkan kapasitas jantung
C. Melatih daya tahan otot
D. Mengurangi kelenturan
Jawaban: D
9. Gerakan yang merupakan komponen dari senam aerobik adalah..
A. Lompat harimau
B. Roll depan
C. Kayang
D. Gerakan menekuk lutut
Jawaban: D
10. Tujuan dari gerakan peregangan adalah…
A. Meregangkan otot tungkai
B. Meregangkan otot tubuh
C. Meregangkan otot lengan sisi badan kiri dan kanan
D. Meregangkan kepala
Jawaban: D
Contoh Soal PAS/UAS PJOK Kelas 9 Semester 2 Nomor 11-20
11. Tujuan dari gerakan mendorong dan merentangkan lengan adalah..
A. Menguatkan otot paha
B. Menurunkan kelincahan tungkai bawah dan otot tubuh
C. Memisahkan koneksi otot kaki dan tangan
D. enguatkan otot leher
Jawaban: A
12. Yang tidak termasuk manfaat secara fisik yang didapat diperoleh dari senam aerobik berikut ini adalah…
A. Meningkatkan daya kekuatan otot
B. Meningkatkan ritme kecepatan bergerak
C. Meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot
D. Meningkatkan fungsi dari jantung
Jawaban: D
13. Olahraga yang dilakuan di dalam air yang arahkan untuk menyelamatkan diri adalah..
A. Mendayung
B. Menyelam
C. Renang
D. Kayuh
Jawaban: C
14. Posisi tubuh yang salah dalam melakukan renang adalah…
A. Berdiri di pinggir kolam renang dengan salah satu tumit ditempelkan ke dinding kolam
B. Posisi tangan lurus ke depan saat sedang menyelam atau mengabung
C. Gerakan meluncur dilakukan tanpa gerakan tungkai atau tangan di mana tenaga pendorongnya hanya berdasar pada tumpuan kedua kaki dari pinggir kolam renang
D. Badan berdiri ke depan sejajar dengan permukaan air dengan tangan ditengkuk
Jawaban: D
15. Berikut ini bukan teknik gerakan pernafasan selama berenang…
A. Pengambilan nafas secara eksplosif
B. Pengambilan nafas secara cepat
C. Pengambilan nafas melalui mulut
D. Pengambilan nafas secara ritmis
Jawaban: B
16. Berikut ini bukan merupakan pelanggaran pokok renang gaya bebas…
A. Seorang harus bisa menyelesaikan seluruh jarak renang agar mendapatkan kualifi kasi.
B. Seorang perenang harus mencapai garis fi nish dalam lintasan yang sama dengan pada waktu memulai
C. Dalam nomor pertandingan, perenang pada saat berbalik harus melakukan sentuhan fi sik dengan ujung kolam serta tidak boleh mengambil langkah dari dasar kolam
D. Menjaga perlombaan tetap kondusif dengan cara bertanding secara sportif dan menghargai perenang lain
Jawaban: D
17. P3K adalah singkatan dari…
A. Pertolongan Pertama pada Keselamatan
B. Pertolongan Pada Pertama Kecelakaan
C. Pertolongan Pertama pada Kecelakaan
D. Pertolongan Peserta pada Kecelakaan
Jawaban: C
18. Pengertian dari P3K adalah…
A. Pertolongan sementara yang diberikan untuk seseorang yang mengalami sakit atau kecelakaan
sebelum ia memperoleh pertolongan dari dokter atau tenaga medis
B. Pertolongan pertama yang dilakukan saat korban masuk ke ruang ICU
C. Pertolongan pertama pada korban yang mengalami luka ringan
D. Pertolongan pertama pada pasien di rumah sakit
Jawaban: A
19. Tindakan yang perlu dilakukan saat melakukan P3K adalah sebagai berikut, kecuali…
A. Menghentikan aliran pendarahan
B. Memanggil dokter atau ambulans sesegera mungkin
C. Melakukan pemeriksaan berdasarkan pengetahuan apa adanya
D. Memanggil seseorang yang dapat dan memiliki pengalaman menangani kecelakaan
Jawaban: C
20. Peralatan yang ada dalam kotak P3K adalah…
A. Kasa steril, kapas, gunting, plester, lampu senter, betadine
B. Kapas, termometer, tensi darah, paracetamol
C. Plester, kapas, kasa, tandu, stetoskop
D. Lampu senter, jarum suntik, tensi darah
Jawaban: A
Contoh Soal PAS/UAS PJOK Kelas 9 Semester 2 Nomor 21-30
21. Yang cocok sebagai obat dalam menyembuhkan luka bakar adalah…
A. Salep minyak ikan
B. Rivanol
C. Alkohol
D. Obat merah
Jawaban: A
22. Ciri-ciri seseorang mengalami pendarahan arteri adalah ditandai dengan…
A. Darah berwarna merah dan darah keluar secara memancar
B. Darah berwarna merah gelap dan menetes
C. Darah keluar cepat
D. Darah berwarna merah, tidak cepat, dan berdenyut
Jawaban: A
23. Jika menemui kasus perdarahan luar, maka pertolongan pertama yang bisa dilakukan adalah…
A. Menekan dari atas tempat tekanan
B. Membiarkan pendarahan mengalir
C. Menekan dengan tangan
D. Memberi sumber luka air hangat
Jawaban: A
24. Dasar dari pertolongan pertama yang harus diketahui semua orang adalah berikut ini, kecuali..
A. Menghentikan pendarahan
B. Balut luka dengan mercurrohchoom yang sebesar 2%
C. Gunakan obat-obatan tradisional yang ada di sekitar tempat kecelakaan
D. Baringkan anggota badan yang terluka
Jawaban: D
25. Obat yang tepat untuk luka ringan adalah…
A. Rivanol
B. Boorwater
C. Betadine
D. Bioplacenton
Jawaban: C
26. Yang termasuk aktivitas fisik ringan adalah, kecuali…
- Berenang
- Lari
- Senam
- Sepak bola
Jawaban: D
27. Yang termasuk aktivitas sedang adalah…
- Yoga
- Bermain voli
- Marathon
- Bulu tangkis
Jawaban: A
28. Hal berikut yang tidak berpengaruh pada kondisi fisik adalah..
- Pola makan
- Olahraga
- Kualitas tidur
- Buku bacaan
Jawaban: D
29. Manfaat olahraga untuk kesehatan jantung adalah…
- Menghindarkan resiko darah tinggi
- Meningkatkan jumlah kolesterol
- Memicu penyakit stroke
- Meningkatkan memori
Jawaban: A
30. Olahraga dapat membuat kondisi hati seseorang menjadi…
- Sedih
- Gundah
- Bahagia
- Ragu-ragu
Jawaban: C
Penutup
Demikian rangkaian Contoh Soal PAS/UAS PJOK Kelas 9 Semester 2 yang bisa kamu jadikan referensi untuk belajar, sebelum menghadapi PAS/UAS PJOK. Semoga beruntung!
Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu: