Ringkasan Materi Kebugaran Jasmani Kelas 10, 11, & 12 Semester 1 dan 2

Dalam artikel berikut, Mamikos akan memberikan materi kebugaran jasmani kelas 10, 11, dan 12 semester 1 dan 2 lengkap. Yuk, cek ringkasan materinya dalam artikel berikut!

23 Januari 2024 Zuly Kristanto

Bab 2 Menganalisis Keterampilan gerak Permainan Bola Kecil

Bab ini dirancang untuk memberikan pemahaman mendalam tentang keterampilan gerak yang diperlukan dalam permainan bola kecil, seperti kasti atau rounders.

Siswa akan dibimbing untuk menganalisis aspek-aspek teknis dan taktis yang terlibat dalam permainan ini.

Bab 3 Menganalisis Keterampilan Gerak Aktivitas Jalan, Lari, Lempar, dan Lompat

Bab ini akan memperkenalkan analisis keterampilan gerak dalam aktivitas jalan, lari, lempar, dan lompat.

Siswa akan belajar tentang teknik yang benar untuk meningkatkan performa dalam aktivitas ini, sambil memahami prinsip-prinsip dasar atletik.

Bab 4 Menganalisis Strategi Pertarungan Bayangan Olahraga Olahraga Beladiri Pencak Silat

Materi ini akan membahas analisis strategi pertarungan bayangan dalam olahraga beladiri atau pencak silat.

Siswa akan memahami aspek taktis dalam seni bela diri dan bagaimana menerapkan strategi tersebut dalam situasi pertarungan.

Bab 5 Menganalisis Konsep Latihan dan Pengukuran Kebugaran Jasmani Terkait Keterampilan Gerak

Pada bab ini, siswa akan memahami konsep latihan dan pengukuran kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan gerak.

Materi ini akan membantu siswa merancang program latihan yang tepat untuk meningkatkan keterampilan gerak dan kebugaran fisik secara keseluruhan.

Materi Penjas Kelas 11 Semester 2

Bab 6 Menganalisis Keterampilan Gerak Aktivitas Spesifik Senam Lantai

Materi ini akan membahas analisis keterampilan gerak dalam aktivitas senam lantai.

Siswa akan mempelajari berbagai gerakan senam lantai dan memahami cara melaksanakannya dengan benar, serta manfaat kesehatan fisik yang dapat diperoleh dari aktivitas ini.

Bab 7 Menganalisis Sistematika Latihan Keterampilan Aktivitas Gerak Berirama

Pada bab ini, siswa akan memahami sistematika latihan keterampilan dalam aktivitas gerak berirama.

Materi ini akan membahas teknik-teknik gerak berirama dan bagaimana merancang latihan yang sistematis untuk meningkatkan keterampilan dalam aktivitas ini.

Bab 8 Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Aktivitas Gaya Renang

Bab ini akan membahas analisis keterampilan gerak dalam aktivitas gaya renang.

Siswa akan belajar tentang teknik renang yang benar, memahami berbagai kategori gerakan dalam gaya renang, dan bagaimana melatih keterampilan renang secara efektif.