Pentingnya Kecerdasan Emosional dalam Kehidupan Manusia beserta Cara Meningkatkan, Jenis, dan Contohnya

Kecerdasan emosional merupakan kemampuan seseorang untuk mengetahui, memahami, dan mengatur perasaan, serta berbagai macam emosi yang dirasakan.

13 Maret 2024 Bella Carla

2. Berlatih menerima kritik

Alih-alih langsung tersinggung, kamu bisa coba untuk mulai belajar untuk menerima kritik.  Nah, salah satu ciri orang dengan kecerdasan emosional tinggi adalah mereka dapat menerima kritik dengan baik.

Hal ini dikarenakan mereka berusaha untuk memahami alasan kritik tersebut disampaikan dan mencari cara agar bisa memperbaiki permasalahan tersebut.

3. Meminta pendapat orang

Guna meningkatkan kecerdasan emosional, kamu juga bisa meminta pendapat orang lain seperti rekan kerja, atasan, atau teman dekat.

Kamu bisa meminta penilaian mereka akan dirimu seperti kekuatan, kelemahan, apa yang mereka sukai darimu, dan lain-lain. Karena bisa saja ada beberapa kelebihan atau kekurangan yang selama ini tidak disadari.

Dengan meminta pendapat orang lain mengenai dirimu, maka kamu dapat mengevaluasi diri dan memperbaiki kekurangan, serta mengembangkan kelebihan yang dimiliki.

Secara tidak langsung, hal ini dapat meningkatkan self-awareness yang sudah diketahui adalah salah satu karakteristik dari orang dengan kecerdasan emosional yang baik.

Contoh Kecerdasan Emosional dalam Kehidupan Sehari-hari

Agar kamu lebih memahami seputar kecerdasan emosional, berikut adalah beberapa contoh kecerdasan emosional dalam kehidupan sehari-hari.

1. Merespons positif ide baru

Bersikap siap mengambil inisiatif atau proyek baru dapat membantu kamu menampilkan kecerdasan emosional.

Karena memiliki sikap positif dapat membantu menunjukkan bahwa kamu memahami apa yang diminta atasan dan bersedia melakukan pekerjaannya.

Melakukan hal ini juga dapat membantu meningkatkan hubungan dan mendapatkan lebih banyak tanggung jawab di tempat kerja, lho.

2. Komunikasi secara efektif

Melansir dari laman indeed, berbicara kepada rekan kerja dengan jelas dan penuh hormat juga dapat membantu menunjukkan kecerdasan emosional.

Selain itu, berhati-hati dengan kata yang dilontarkan dan meluangkan waktu untuk memahami perasaan lawan bicara juga dapat menghasilkan percakapan yang lebih produktif dan membangun hubungan yang kuat.

3. Bersikap fleksibel

Contoh lainnya dalam menampilkan kecerdasan emosional adalah beradaptasi dengan cepat terhadap perubahan situasi tanpa masukan dari atasan.

Memahami alasan di balik keputusan-keputusan tersebut dan berempati terhadap orang-orang yang terkena dampaknya juga dapat berdampak positif pada diri sendiri, lho.

Close