Archive for Kesehatan

Olahraga merupakan hal yang penting dilakukan dan menjadi salah satu faktor pendukung kesehatan. Tidak diharuskan pula berolaraga yang terlalu berat hingga mengeluarkan biaya tinggi, berolahraga kecil namun rutin dan bisa dilakukan di rumah justru lebih menghemat dan tetap akan memberikan manfaat yang sama. Sudah menjadi rahasia publik bahwa sebelum olahraga dianjurkan untuk mengunyah makanan ringan […]

Rasa-rasanya aneh jika mendengar orang mengatakan susu sapi tidak selalu baik untuk manusia. Sejak dulu, susu sapi diberi cap sebagai minuman sehat dan bergizi. Susu memang mengandung banyak gizi dan kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Namun, bukan berarti  susu tak memiliki sisi buruk. Efek minum susu pada kesehatan bisa bervariasi dari satu […]

Bahaya Begadang – Ceritanya sih mahasiswa rajin sampai belajar hingga larut malam. Atau hanya mengejar deadline? atau malah main game? hati-hati sob, begadang bisa memberikan efek yang berbahaya bagi kesehatan jika terus-menerus tanpa henti. Saat tugas menumpuk dari banyak dosen, jangan terlalu sering banyak mengorbankan waktu istirahat karena tubuhmu juga harus diperhatikan kesehatannya. Kamu bisa […]

Jogging – Sehat itu Mahal. Itulah kalimat yang sering kita dengar dan memang benar adanya. Kesehatan harus selalu dijaga supaya aktivitas kita sehari-hari bisa berjalan dengan lancar. Salah satu hal yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan selain mangatur pola makan dan pola hidup yaitu dengan berolahraga. Kegiatan olahraga pun tidak harus berat-berat dan mengeluarkan banyak […]