Contoh-contoh Soal PAT PJOK Kelas 10 Semester 2 dan Jawabannya 2025

11. Salah satu dari komponen dalam kebugaran jasmani yaitu kecepatan. Kecepatan dinamakan juga dengan …..

A. Straight   

B. Speed     

C. Endarance

D. Agility

E. Konfirmasi

Jawaban: B

12. Push up, sit up, back up serta scout jump adalah bentuk dari latihan untuk dapat melatih …..

A. Daya tahan 

B. Kekuatan    

C. Kecepatan

D. Kelincahan

E. Keseimbangan

Jawaban: B

13. Berikut ini adalah tujuan dari sebuah pemanasan, kecuali …..

A. Melancarkan peredaran darah

B. Mencegah terjadinya cedera otot

C. Menaikan suhu tubuh

D. Memelihara kebugaran tubuh

E. Mampu melaksanakan gerakan dengan baik

Jawaban: D

14. Test lari selama 12 menit memiliki tujuan untuk dapat mengukur …..

A. Kecepatan lari

B. Kecepatan mengubah arah

C. Kekuatan otot kaki

D. Daya tahan jantung dan paru-paru

E. Keterampilan berlari

Jawaban: D

15. Latihan senam aerobik akan sangat baik untuk dapat melatih …..

A. Kelenturan  

B. Daya tahan 

C. Kekuatan

D. Keseimbanagan

E. Kelenturan

Jawaban: A

16. Latihan yang akan bertujuan sebagai penguatan serta pembentukan otot pada tungkai yaitu …..

A. Back lip   

B. Push-up  

C. Sit-up

D. Back-up

E. Loncat jongkok

Jawaban: E

17. Penyerangan secara bertubi-tubi dalam permainan bola voly dinamakan juga dengan istilah …..

A. Relay  

B. Court 

C. Cover

D. Devend

E. Switching

Jawaban: A

18. Pemain depan ataupun penyerang di dalam permainan sepak bola dinamakan sebagai …..

A. Sayap        

B. Gelandang  

C. Back

D. Striker

E. Center back

Jawaban: B

19. Pola dari penyerangan dengan Formasi 1-3-1 dalam permainan Bola Basket sering dinamakan juga dengan …..

A. Pola bergantian 

B. Pola aultman     

C. Pola reserver

D. Pola diamond

E. Pola melingkar

Jawaban: D

20. Sistem dari penyerangan yang akan dilakukan dengan cara bertukar posisi, dinamakan …..

A. Operan position 

B. Switching         

C. Relay

D. Ekpender

E. Reserver

Jawaban: A

21. Pencak silat merupakan cabang olahraga yang telah menggabungkan dari unsur …..

A. Kekuatan dan kecepatan

B. Seni dan keindahan

C. Seni dan bela diri

D. Kelembutan dan kecermatan

E. Kelincahan dan keuletan

Jawaban: C

22. Test untuk dapat mengukur kekuatan serta daya tahan dari otot lengan maupun otot bahu siswa untuk dapat menentukan tingkat dari kesegaran jasmani dari siswa yaitu …..

A. Test angkat tubuh

B. Test lari bolak balik

C. Test baring duduk

D. Test Ioncat tegak

E. Test lari jauh

Jawaban: A

23. Pada saat berenang, gerakan dari tubuh dengan meniru gerakan dari katak yang sedang berenang merupakan jenis renang dengan gaya …..

A. Punggung   

B. Kupu-kupu 

C. Dada

D. Bebas

E. Gaya ganti

Jawaban: C

24. Cara dengan mengambil napas pada saat renang dengan gaya bebas yakni …..

A. Tidak memalingkan muka

B. Memalingkan muka ke samping

C. Mengangkat muka ke atas

D. Menurunkan muka ke bawah

E. Memalingkan muka ke kiri dan ke kanan

Jawaban: B

25. Di bawah ini yang termasuk sebagai peralatan untuk komunikasi yaitu …..

A. Kompas     

B. Kamera      

C. Handy talky

D. Handy cam

E. GPS

Jawaban: C

26. Latihan Gerakan push-up memiliki tujuan dalam melatih otot bagian …..

A. Punggung  

B. Lengan      

C. Tangan

D. Tangkai

E. Kaki

Jawaban: C