Contoh Soal PAS/UAS PJOK Kelas 11 Semester 2 dan Kunci Jawabannya 2023

Buat kamu yang duduk di kelas 11 dan ingin mempersiapkan diri menghadapi PAT (PAS/UAS) PJOK, simak contoh soal dan kunci jawabannya dalam artikel ini.

05 April 2023 Bella Carla

32. Gerakan langkah kaki ayunan lengan kombinasi gerak langkah kombinasi ayunan lengan merupakan beberapa teknik pada …..

A. senam lantai

B. senam militer

C. senam irama

D. senam sibuyung

E. senam ketangkasan

33. Suatu bentuk latihan fisik untuk meningkatkan kemampuan dalam hai ini kecepatan (speed) sangat berpariasi, seperti tersebut dibawah ini yang salah satunya adalah …..

A. lari lintas alam

B. circuit training

C. lari bolak balik atau shuttle run

D. lari cross country naik turun bukit

E. lari dengan durasi waktu yang cukup lama

34. Komponen fisik yang melibatkan kemampuan seseorang untuk melakukan reaksi dengan bergerak cepat kearah sasaran yang telah ditetapkan adanya respon disebut …..

A. kekuatan

B. kelenturan

C. kecepatan

D. kelincahan

E. keseimbangan

35. Teknik gerakan dengan tangan atau handstand pada senam lantai harus dilakukan dengan teknik sebagai berikut …..

A. berdiri terbalik dengan dahi sebagai tumpuan

B. berdiri terbalik dengan kepala sebagai tumpuan

C. beriri terbalik dengan satu sebagai tumpuan

D. beriri terebalik yang di dahului dengan gerakan meroda

E. berdiri terbalik dengan bertumpu pada kedua telapak tangan

36. Kemampuan otot untuk mengatasi suatu tekanan dalam menahan beban dengan kecepatan tinggi dalam satu gerkan yang utuh disebut …..

A. power

B. kekuatan

C. kecepatan

D. kelincahan

E. keseimbangan

37. Untuk meningkatkan dan memelihara kebugaran jasmani harus memenuhi prinsip prinsip sesuai dengan ukuran latihan, dalam hal ini prinsip-prinsip latinan yang harus dipenuhi dalam ukuran latihan adalah seperti tersebut di bawah ini, kecuali …..

A. beban latihan

B. durasi latihan

C. waktu latihan

D. frekuensi latihan

E. intensitas cahaya

38. Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih mempunyai tenaga cadangan untuk melakukan berbagai aktivitas yang lain dinamakan …..

A. fisiologis

B. biomekanika

C. kesehatan jasmani

D. pendidikan jasmani

E. kebugaran jasamani

39. Salah satu fungsi kesegaran jasmani dalam pendidikanjasmani untuk pelajar adalah …..

A. menjaga stamina siswa

B. membentuk pribadi siswa

C. mengukur kemampuan siswa

D. membidik siswa untuk menjaga kesehatan

E. memberikan penilaian

Halaman: