Contoh Soal PAS/UAS PJOK Kelas 11 Semester 2 dan Kunci Jawabannya 2023

Contoh Soal PAS/UAS PJOK Kelas 11 Semester 2 dan Kunci Jawabannya 2023 – Sebentar lagi Penilaian Akhir Semester (PAS) akan diselenggarakan oleh tiap sekolah, sudahkah kamu mempersiapkan diri dengan matang?

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) menjadi salah satu mata pelajaran yang juga akan diujiankan dalam PAS.

Buat kamu yang duduk di kelas 11 dan ingin mempersiapkan diri menghadapi PAS PJOK, simak contoh soal dan kunci jawabannya dalam artikel ini.

Berikut Contoh Soal PAS/UAS PJOK Kelas 11 Semester 2 dan Kunci Jawaban

Dulunya dikenal dengan sebutan UAS (Ujian Akhir Semester), PAS sejatinya adalah ujian yang diselenggarakan oleh sekolah tiap akhir semester ganjil. PAS bertujuan untuk mengukur capaian pembelajaran selama 6 bulan (semester satu).

Untuk mengukur capaian pembelajaran selama 6 bulan di semester genap, sekolah menyelenggarakan Penilaian Akhir Tahun (PAT). Karena sama-sama dilaksanakan pada akhir semester, istilah PAT dan PAS masih sering disamakan.

Diketahui, ada beberapa mata pelajaran yang diujiankan dalam PAT (PAS/UAS) menyesuaikan dengan jenjang pendidikan.

Khusus untuk siswa kelas 11, PJOK menjadi salah satu mata pelajaran yang turut diujiankan. Nah, berikut ini adalah contoh soal PAT (PAS/UAS) kelas 11 semester 2 yang bisa kamu jadikan sebagai bahan pembelajaran.

Contoh Soal PAS/UAS PJOK Kelas 11 Semester 2 Nomor 1 – 10

1. Gerakan menggiring atau mendorong bola ke depan sambil berlari dengan keadaan bola selalu dalam penguasaannya dalam permainan sepak bola disebut dengan istilah …..

A.  passing
B. juggling
C. shooting
D. dribbling
E.  controling

2. Pola penyerangan dalam permainan sepak bola bertujuan untuk …..

A. meningkatkan permainan

B. melaksanakan taktik yang ada

C. memasukan bola kegawang lawan

D. menjaga gawang dari serangan lawan

E. menambah daya tahan dari para pemain

3. Yang termasuk teknik dasar dalam permainan sepak bola adalah …..

A. lay-aup
B. blocking
C. passing
D. center power

E. walking in the air

4. Taktik bermain sepakbola yang menerapkan pola pertahanan dengan penjagaan daerah permainan di sebut …..

A. cattenacio
B. total football
C. counter attack
D. cattenacio
E. zona marking

5. Yang bukan merupakan teknik dasar permainan sepakbola adalah …..

A. shooting
B. heading
C. dribbling
D. blocking
E. passing

6. Ketika pemain sedang berlangsung, wasit tidak perld menghentikan pennainan untuk sementara waktu bila ada kejadian …..

A. heading
B. hands ball
C. pelanggaran
D. pemain cidera
E. pemain terkena kartu

7. Dalam permainan sepakbola apabila terjadi tendangan penalti, bola tersebut menyentuh tiang gawang dan memantul kelapangan kemudian bola di tendang kembali oleh pemain yang satna dan terjadi gol maka gol tersebut dinyatakan …..

A. sah
B. tidak sah
C. tendangan di ulang
D. pemain dalam posisi offside
E. pemain diberi kartu kuning

8. Pola pertahanan daerah dalam sepakbola disebut juga dengan istilah …..

A. wall pass
B. wing back
C. man to man
D. zona defance
E. double sweeper

9. Dalam permainan bola basket, jika seorang pemain bertahan melakukan pelanggaran perseorangan didalam daerah bersyarat dengan mendorong penygrang saat melakukan drible, maka wasit akan menghukum dengan …..

A. Penalty
B. jumb_bal
C. side throw
D. free throw
E. tembakan bebas

10. Teknik memutar bola dengan salah satu kaki sebagai poros pada pemain bola basket disebut…..

A. pivot
B. lay-up
C. passing
D. rebound
E. shooting

Contoh Soal PAS/UAS PJOK Kelas 11 Semester 2 Nomor 11 – 20

11. Apabila dalam permainan bola basket seorang pemain saat menguasai bola tanpa sadar membawa bola tersebut melangkah tanpa melakukan drible, maka wasit akan memberikan hukUman pelanggaran teknik berupa lemparan samping, dalam permainan bola basket pelanggaran diatas disebut …..

A. foul out
B. traveling
C. free throw
D. three second
E. double drible

12. Pemain yang bertugas sebagai penyerang dalam permainan bola voli disebut …..

A. blocker
B. set-uper
C. libero
D. pitcher
E. smasher

13. Perhatikan gerakan berikut:

1) Berdiri menghadap arah datangnya bola, salah satu kaki di depan, kedua lutut ditekuk, dan badan agak dicondongkan ke depan.

2) Kedua tangan saling berpegangan, salah satu punggung telapak tangan berada pada telapak tangan yang lain.

3) Ketika bola datang, ayunkan kedua lengan dari bawah, sumbu gerakan dari persendian bahu, dan sikut iurus.

4) Perkenaan bola pada bagian atas pergelangan tangan.

5) Setelah melakukan gerak operan, langkahkan kaki belakang ke depan untuk mengambil posisi siap.

Gambar dan uraian di atas menjelaskan tentang permainan bola voli teknik …..

A. passing atas
B. smash C. blocking
D. passing bawah
E. service

14. Dalam permainan bola voli posisi pemain yang berada didepan net dan bertugas sebagai penyerang utama dan melakukan semesh adalah …..

A. blocker
B. set-uper
C. pengumpan
D. libero
E. spiker

15. Pemain bola voli yang menempati posisi didepan net yang mempunyai tugas sebagai pengatur arah serangan dan memberikan umpan kepada peneyerang utama adalah …..

A. utility
B. libero
C. blocker
D. spiker
E. set-uper

16. Pada permainan bola voli seorang pemain dari regu A melkukan smash pemain dari regu B melkukan block maka poin dan servis akan diberikan pada regu A apabila …..

A. bola keluar menyentuh pemain regu A

B. bola jatuh diluar lapangan permainan regu B

C. bola jatuh diluar lapangan permainan regu A

D. bola jatuh didalam lapangan permainan Regu A

E. bola jatuh dilapangan regu B pemain A menyentuh net

17. Berikut ini merupakan keuntungan dalam pegangan forehand dalam permainan bulutangkis …..

A. pegangan raket kuat dan tidak mudah lepas

B. pegangan raket ringan dan mudah dipindah

C. pegangan raket mudah dilakukan dan dipindahkan

D. pegangan raket mudah dilakukan dan mudah dilepas

E. pegangan raket mudah dipindahkan dan mudah lepas

18. Pada permainan bola voli dengan sistem penentuan pemenang menggunakan the best of three games, jika terjadi kedudukan imbang 1-1, maka akan ditentukan dengan permainan set ketiga dengan batas nilai …..

A. 8 point

B. 10 point

C. 15 point

D. 21 point

E. 25 point

19. Dalam Jari estapet 4 x 100 meter, star yang digunakan oleh pelari pertama, kedua, ketiga dan ke empat adalah …..

A. start berdiri, start berdiri, start berdiri dan start berdiri

B. start jongkok, start berdiri, start berdiri dan start berdiri

C. start berdiri, start melayang, start berdiri dan start melayang

D. start jongkok, start melayang, start melayang dan start melayang

E. start melayang, start melayang, start melayang dan start melayang

20. Ada berapa macam gaya dalam bidang olah raga atletik nomor lompat tinggi yang sering dipakai dalam lomba. Berikut ini adalah beberapa macam gaya dalam lompaç tinggi, salah satunya adalah …..

A. gaya flop

B. gayajongkok

C. gaya harimau

D. walking in the air

E. gaya menggantung

Contoh Soal PAS/UAS PJOK Kelas 11 Semester 2 Nomor 21 – 30

21. Teknik melompat tinggi dengan tahapan ketika melakukan lompatan posisi badan diatas mistar memunggungi mistar merupakan teknik gaya …..

A. flop
B. gaya jongkok C. gaya harimau
D. walking in the air
E. gaya menggantung

22. Pada peraturan lompat tinggi pelompat dinyatakan gagal atau gugur adalah pada saat melakukan lompatan pada ketinggian yang sama melakukan lompatan gagal sebanyak …..

A. 1 kali
B. 2 kali
C. 3 kali
D. 4 kali
E. 5 kali

23. Lari awalan dalam lompat jauh akan mempengaruhi tolakan kaki dan hasil lompatan sehingga awal lompatanjauh sebaiknya …..

A. lari dengan kecepatan sedang kem udian cepat

B. lari cepat setelah mendekati tumpuan kecepatan kecepatan dikurangi

C. lari dengan kecepatan sedang dari awal sampai balok tumpuan

D. berlari dengan cepat dengan irama yang tetap sampai kebalok tumpuan

E. berlari dengancepat kemudian berhenti sejenak saat mendekati balok tumpuan

24. Perhatikan pernyataan berikut!

1. Usahakan ketahanan udara sekecil mungkin

2. Usahakan untuk bisa melayang di udara selama mungkin.

3. Kaki harus dipersiapkan saat ingin mendarat

Uraian dibawah ini menjelaskan tentang teknik lompat jauh pada tahap …..

A. awalan
B. sikap awalan
C. bertumpu
D. mendarat
E. melayang

25. Dalam perlombaan lari estafet menggunakan dua bentuk / jenis start sehingga seorang pelari ketiga dalam pelaksanaan lari estafet menggunakan start …..

A. berdiri
B. panjang
C. jongkok
D. melayang
E. menengah

26. Untuk menentukan pemenang dalam perlombaan lompat tinggi berdasarkan peraturan lomba adalah apabila terjadi 2 pelompat mempunyai prestasi hasil lompatan yang sama, maka akan ditentukan dari …..    

A. jumlah lompatan saat itü

B. jumlah lompatan yang sah yang dihasilkan

C. prestasi lompatan pada kejuaraan sebelumnya

D. hasil lompatan tertinggi pada babak kualifikasi

E. jumlah lompatan gagal paling sedikit pada lompatan sebelumnya

27. Tiara adalah atlet lempar lembing putri. Saat melakukan langkah awalan dengan berlari kemudian dia melakukan gerakan langkah melompat sebelum melakukan lemparan. Atas dasar keterangan teknik tersebut, langkah awalan yang digunakan yani tersebut adalah …..

A. hop step
B. cross step
C. langkah lari
D. vertikal jump
E. langkah silang

28. Sebelum melakukan latihan sebaiknya melakukan streching / peregangan terlebih dahulu karena fungsi streching/peregangan sebelum melakukan latihan selain untuk mencegah terjadinya cedera adalah untuk …..

A. melenturkan otot dan sendi

B. agar suhu tubuh menjadi panas

C. mengkondisikan agar tubuh bugar

D. menjaga tubuh agar tidak cepat letih

E. memiliki daya tahan ketika melakukan aktivitas yang lama

29. Manfaat melakukan senam irama bagi kesehatan tubuh kita adalah …..

A. meningkatkan kalori

B. meningkatkan berat badan

C. membuat keadaan gembira

D. menurunkan kadar lemak

E. meningkatkan tekanan jantung

30. Sebelum melakukan latihan sebaiknya melakukan streching atau penguluran terlebih dahulu yang fungsinya selain untuk mencegah terjadinya cedera adalah untuk …..

A. melenturkan otot dan sendi

B. mengkondisikan agar tubuh segar

C. menjaga suhu tubuh menjadi panas

D. menjaga tubuh agar tidak cepat letih

E. menjaga daya tahan tubuh dalam melakukan aktivitas yang lama

Contoh Soal PAS/UAS PJOK Kelas 11 Semester 2 Nomor 31 – 40

31. Gerakan senam lantai dengan teknik berguling kedepan sesuai dengan urutannya sesuai teknis saat melakukan gerakan guling kedepan setelah melakukan gerakan awalan berdiri adalah …..

A. berguling menumpu dengan dua tangan diakhiri berdiri

B. bertumpu dengan dua tangan berguling di akhiri berdiri

C. bertumpu pada tengkuk berguling diakhiri gerakan berdin

D. bertumpu dengan kepala berguling di akhiri gerakan berdiri

E. berguling menumpu dengan tangan diakhiri gerakan berdiri

32. Gerakan langkah kaki ayunan lengan kombinasi gerak langkah kombinasi ayunan lengan merupakan beberapa teknik pada …..

A. senam lantai

B. senam militer

C. senam irama

D. senam sibuyung

E. senam ketangkasan

33. Suatu bentuk latihan fisik untuk meningkatkan kemampuan dalam hai ini kecepatan (speed) sangat berpariasi, seperti tersebut dibawah ini yang salah satunya adalah …..

A. lari lintas alam

B. circuit training

C. lari bolak balik atau shuttle run

D. lari cross country naik turun bukit

E. lari dengan durasi waktu yang cukup lama

34. Komponen fisik yang melibatkan kemampuan seseorang untuk melakukan reaksi dengan bergerak cepat kearah sasaran yang telah ditetapkan adanya respon disebut …..

A. kekuatan

B. kelenturan

C. kecepatan

D. kelincahan

E. keseimbangan

35. Teknik gerakan dengan tangan atau handstand pada senam lantai harus dilakukan dengan teknik sebagai berikut …..

A. berdiri terbalik dengan dahi sebagai tumpuan

B. berdiri terbalik dengan kepala sebagai tumpuan

C. beriri terbalik dengan satu sebagai tumpuan

D. beriri terebalik yang di dahului dengan gerakan meroda

E. berdiri terbalik dengan bertumpu pada kedua telapak tangan

36. Kemampuan otot untuk mengatasi suatu tekanan dalam menahan beban dengan kecepatan tinggi dalam satu gerkan yang utuh disebut …..

A. power

B. kekuatan

C. kecepatan

D. kelincahan

E. keseimbangan

37. Untuk meningkatkan dan memelihara kebugaran jasmani harus memenuhi prinsip prinsip sesuai dengan ukuran latihan, dalam hal ini prinsip-prinsip latinan yang harus dipenuhi dalam ukuran latihan adalah seperti tersebut di bawah ini, kecuali …..

A. beban latihan

B. durasi latihan

C. waktu latihan

D. frekuensi latihan

E. intensitas cahaya

38. Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih mempunyai tenaga cadangan untuk melakukan berbagai aktivitas yang lain dinamakan …..

A. fisiologis

B. biomekanika

C. kesehatan jasmani

D. pendidikan jasmani

E. kebugaran jasamani

39.  Salah satu fungsi kesegaran jasmani dalam pendidikanjasmani untuk pelajar adalah …..

A. menjaga stamina siswa

B. membentuk pribadi siswa

C. mengukur kemampuan siswa

D. membidik siswa untuk menjaga kesehatan

E. memberikan penilaian

40. Siasat yang dilakukan oleh seorang pemain dalam menggunakan kemampuan fisik, teknik dan mental yang dilakukan dengan proses yang cepat untuk menghadapi masalah yang terjadi dalam suatu pertandingan. Taktik ini merupakan …..

A. taktik beregu

B. taktik bertahan

C. taktik perorangan

D. taktik penyerangan

E. taktik secara kolektif

Itulah informasi yang bisa Mamikos bagikan kepada kamu terkait contoh soal PAT (PAS/UAS) PJOK Kelas 11 semester 2.

Semoga contoh soal PAT (PAS/UAS) PJOK Kelas 11 semester 2 di atas dapat berguna ya untuk kamu yang sebentar lagi akan menghadapi PAT, ya!

Jika kamu ingin mencari contoh soal PAT/PAS mata pelajaran atau jenjang pendidikan lainnya, kamu bisa kunjungi situs blog Mamikos dan temukan jawabannya di sana.

---

Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu:

Kost Dekat UGM Jogja

Kost Dekat UNPAD Jatinangor

Kost Dekat UNDIP Semarang

Kost Dekat UI Depok

Kost Dekat UB Malang

Kost Dekat Unnes Semarang

Kost Dekat UMY Jogja

Kost Dekat UNY Jogja

Kost Dekat UNS Solo

Kost Dekat ITB Bandung

Kost Dekat UMS Solo

Kost Dekat ITS Surabaya

Kost Dekat Unesa Surabaya

Kost Dekat UNAIR Surabaya

Kost Dekat UIN Jakarta