Contoh Soal USP Ujian Sekolah PJOK / Penjas Kelas 9 SMP beserta Kunci Jawabannya

Kamu sedang mencari contoh soal USP ujian sekolah PJOK kelas 9 SMP? Kami sudah menyiapkan contoh soalnya untuk bisa dipelajari oleh adikmu atau saudaramu.

31 Maret 2024 Aditya

15. Salah satu cara untuk memasuki garis finish dalam olahraga lari jarak pendek yaitu…

A. Membusungkan dada ke depan.

B. Hentikan kecepatan saat finish.

C. Melompat ke depan saat masuk finish.

D. Mengurangi kecepatan saat finish.

Jawaban: A

16. Yang bukan merupakan nomor di dalam lari jarak pendek yakni …

A. 100 meter

B. 200 meter

C. 300 meter

D. 400 meter

Jawaban: C

17. Teknik untuk mendarat pada saat melakukan lompat jarak jauh dapat dilakukan juga dengan cara …

A. Berat badan tetap dalam keseimbangan sehingga tidak jatuh ke depan, dengan cara kedua kaki ditekuk ke depan

B. Mendarat pada kedua tumit terlebih dahulu dan mengeper, dengan cara kedua lutut dibengkokkan

C. Mendarat dengan kedua kaki lurus ke depan dan menahan berat badan supaya tidak jatuh kebelakang

D. Mendarat dengan kedua kaki dibantu kedua tangan kebelakang menahan badan supaya tidak jatuh

Jawaban: B

18. Untuk mengukur sebuah kekuatan dan juga daya tahan dari otot perut sebaiknya melakukan latihan dengan cara….

A. Push up

B. Back up

C. Sit up

D. Squat thrust

Jawaban: C

19. Gerakan latihan dalam squat jump dapat berfungsi sebagai melatih kekuatan pada otot bagian …

A. Tangan

B. Perut

C. Punggung

D. Kaki

Jawaban: D

20. Latihan olahraga back up merupakan langkah untuk melatih otot….

A. Pungung

B. Tungkai

C. Baku dan lengan

D. Perut

Jawaban: A

21. Kemampuan dari seseorang untuk dapat melakukan perubahan arah tanpa harus kehilangan keseimbangan, yaitu sebuah definisi pada …

A. Kecepatan

B. Ketahanan

C. Kelincahan

D. Keseimbangan

Jawaban: C

22. Tujuan dalam latihan lari zig-zag dengan melewati bendera yaitu untuk melatih …

A. Kelentukan

B. Kekuatan

C. Keseimbangan

D. Kelincahan

Jawaban: D

23. Anggota badan yang pertama ketika menyentuh sebuah matras setelah tangan pada saat melakukan guling depan yaitu …

A. Kepala

B. Pundak

C. Tengkuk

D. Punggung

Jawaban: D

24. Sikap awal untuk berdiri, hitungan pertama pada bagian kaki kanan melangkah ke samping, hitungan kedua disusul atau ditutup dengan bagian kaki kiri, pada hitungan ketiga bagian kaki kanan melangkah ke arah samping dan pada hitungan keempat disusul atau ditutup dengan kaki kiri. Rangkaian dalam gerakan tersebut merupakan sebuah gerakan dasar…

A. Single step

B. Double step

C. Tripel step

D. Step by step

Jawaban: B

Halaman: