40 Soal PAT Kenaikan Kelas PJOK Kelas 7 SMP Semester 2 dan Kunci Jawabannya Kurikulum Merdeka

Soal Nomor 12

Sit up adalah latihan fisik yang bisa digunakan untuk menguatkan otot …..

a. dada

b. tangan

c. punggung

d. perut

Kunci Jawaban: D

Soal Nomor 13

Saat melakukan gerakan guling depan, sikap badan yang benar adalah …..

a. dibulatkan

b. direbahkan

c. dimiringkan

d. diluruskan

Kunci Jawaban: A

Soal Nomor 14

Kedua tangan yang memegan tulang kering saat panggul menyentuh matras pada waktu melakukan guling depan adalah …..

a. keseimbangan

b. menguatkan pegangan

c. meluruskan arah guling

d. memudahkan berguling

Kunci Jawaban: A

Soal Nomor 15

Sikap awal yang benar ketika akan melakukan guling belakang adalah …..

a. jongkok lalu lompat

b. jongkok lalu berguling

c. duduk terus berdiri

d. duduk terus melompat

Kunci Jawaban: B

Soal Nomor 16

Beberapa ahli berpendapat bahwa kekurangan protein atau putih telur dapat mengganggu pertumbuhan ….. anak-anak.

a. tubuh

b. daya tahan

c. emosional

d. kesehatan

Kunci Jawaban: A

Soal Nomor 17

Menurut penelitian para ahli kesehatan, perkembangan jasmani anak-anak yang berusia 6 sampai 14 tahun lebih lambat dibandingkan dengan perkembangan pada anak-anak …..

a. usia 14 sampai 18 tahun

b. usia 14 sampai 20 tahun

c. usia sebelumnya

d. usia 14 sampai 17 tahun

Kunci Jawaban: C

Soal Nomor 18

Umumnya anak-anak akan mengalami masa pubertas miulai pada usia …..

a. 14 – 17 tahun

b. 12 – 15 tahun

c. 10 – 15 tahun

d. 13 – 15 tahun

Kunci Jawaban: D

Soal Nomor 19

Di bawah ini yang merupakan ciri-ciri kelamin sekunder pada remaja perempuan adalah …..

a. kulit menjadi halus

b. suara menjadi besar

c. tumbuh kumis atau jambang

d. mengalami menstruasi

Kunci Jawaban: D

Soal Nomor 20

Di bawah ini yang merupakan bagian dari ciri-ciri anak yang sehat adalah …..

a. mata berwarna kuning

b. tangkas, gesit, dan gembira

c. murung

d. kulit dan rambut kusam

Kunci Jawaban: D

Contoh Soal 21-30

Soal Nomor 21

Nama zat yang memiliki peran penting dalam proses pembuatan inti sel dan sel sehingga membuatnya sering disebut dengan zat pembangun adalah …..

a. daging

b. protein

c. vitamin

d. serat

Kunci Jawaban: B

Soal Nomor 22

Selain harus memperhatikan kualitas istirahat, menurut para ahli kesehatan lama tidur yang benar dan baik adalah …..

a. 10 – 12 jam

b. 6 – 8 jam

c. 4 – 5 jam

d. 2 – 5 jam

Kunci Jawaban: B

Soal Nomor 23

Pada saat melakukan senam, semua gerakan memiliki rangkaian gerak dari awal sampai dengan gerak akhir, pada praktiknya sikap akhir dari guling depan adalah …..

a. duduk

b. jongkok

c. telungkup

d. berdiri tegak

Kunci Jawaban: B

Soal Nomor 24

Perbedaan utama antara start pendek dan start panjang ada pada ….

a. posisi kaki pada waktu start

b. panjang lintasan

c. kecepatan lari

d. kekuatan dorongan tangan

Kunci Jawaban: A

Soal Nomor 25

Apa yang membuat lari jarak pendek disebut dengan anaerobik …..

a. dilaksanakan dalam waktu lama

b. membutuhkan banyak oksigen

c. dilakukan sambil jalan santai

d. mengandalkan cadangan energi tanpa oksigen dengan durasi singkat

Kunci Jawaban: D

Soal Nomor 26

Fungsi utama dari otot ini dalam senam lantai adalah ….

a. sebagai hiasan tubuh

b. menambah berat badan

c. menjaga keseimbangan dan stabilitas

d. memperlambat gerakan

Kunci Jawaban: C