Contoh Soal UTS Penjas Kelas 11 Semester 2 beserta Jawabannya
Contoh Soal UTS Penjas Kelas 11 Semester 2 beserta Jawabannya – Penjas merupakan mata pelajaran yang kebanyakan dipelajari di luar ruangan atau disebut juga praktik.
Oleh karena itu, Penjas atau Pendidikan Jasmani tidak memiliki banyak teori, walaupun memang ada materi yang digunakan sebagai dasar pengetahuan.
Tentu saja ketika kita ingin mempelajari permainan dalam olahraga tidak secara langsung bermain tanpa mengetahui langkah-langkahnya, oleh karenanya diperlukan teori sebagai panduan.
Contoh
Soal UTS Penjas Kelas 11 Semester 2
Daftar Isi
Tahukah kamu? Sekelas atlet olahraga pun perlu mempelajari olahraga yang digelutinya agar tidak ada kesalahan dalam bermain atau cidera yang bisa disebabkan dari ketidaktahuannya dengan teori yang ada.
Terutama bagi pelajar yang memiliki mata pelajaran Pendidikan Jasmani di sekolahnya, materi ini penting untuk mempelajari dasar-dasar dalam olahraga.
Kali ini kita akan menunjukkan contoh soal UTS Penjas kelas 11 semester 2. Berikut ini uraiannya serta jawabanya.
Berikut
ini contoh soal UTS Penjas Kelas 11 Semester 2 pada kurikulum 2013 yang
dilengkapi dengan jawabanya. Contoh soal ini berisi pilihan ganda, uraian dan
isian singkat yang berjumlah 50 soal.
Materi pada contoh soal UTS Penjas kelas 11 semester 2 ini berasal dari Bab 1 dan Bab 2 tentang Menganalisis Keterampilan Gerak Permainan Bola Besar dan Bola Kecil sampai soal penjas orkes tentang atletik dan bela diri.
Berikut ini penjabarannya.
Soal Pilihan Ganda
Soal 1 – 10
1.
Berat bola peluru dalam olahraga tolak peluru kategori senior putri seberat….kg
a.
7
b.
6
c.
5
d.
4
e.
3
Jawaban: d
2.
Mengumpan bola basket pada teman menggunakan dengan satu tangan dinamakan
teknik….
a.
chest pass
b.
bounce pass
c.
overhead pass
d.
under pass
e.
baseball pass
Jawaban: e
3.
Gerakan melompat mendekati ring dengan tujuan memasukkan bola basket dinamakan dengan
teknik gerakan….
a.
shooting
b.
lay up
c.
pivot
d.
dribbling
e.
passing
Jawaban: b
4.Gerakan memantulkan bola menggunakan satu tangan dalam bola basket merupakan teknik gerakan….
a.
shooting
b.
lay up
c.
pivot
d.
dribbling
e.
passing
Jawaban: d
5.
Berikut ini tahap persiapan untuk melakukan teknik dasar dalam menggiring bola
basket adalah….
a.
berdiri tegak, badan tegak, dan berat badan tertumpu pada kaki depan
b.
berdiri kedua kaki dibuka ke samping, badan condong ke samping, dan berat badan
tertumpu pada kedua kaki
c.
berdiri kedua kaki disilangkan di depan, badan melenting ke belakang, dan berat
bada tertumpu pada kedua kaki
d.
berdiri sikap melangkah, badan agak condong ke depan, dan berat badan tertumpu
pada kaki depan
e.
berdiri tegak, tangan menggiring bola dengan cepat, lalu memasukkannya ke dalam
ring basket dengan cepat sendirian
Jawaban: d
6.
Gerakan pivot pada bola basket berguna untuk….
a.
menguasai jalannya permainan
b.
melakukan pergerakan yang cepat
c.
melakukan pertahanan dengan baik
d.
penguasaan bola lebih lama
e.melindungi
bola dari sergapan lawan
Jawaban: e
7.
Berikut ini unsur yang terdapat dalam permainan bola basket, kecuali….
a.
kelincahan
b.
kecepatan
c.
teknik
d.
lemparan
e.
tendangan
Jawaban: e
8.
Bet terbuat dari kayu yang dilapisi dengan….
a.
plastic
b.
alumunium
c.
karet
d.
minyak
e.
melamin
Jawaban: c
9.
Bola yang datang di sebelah kanan, bagi seorang pemain tenis meja yang tidak
kidal akan lebih mudah dikembalikan menggunakan pukulan….
a.
forehand
b.
backhand
c.
push
d.
drive
e.
service
Jawaban: a
10.
Induk dari olahraga bola basket internasional adalah….
a.
PERBASI
b.
IOF
c.
BWF
d.
FIBA
e.
IVBF
Jawaban: d
Soal 11 – 20
11.
Berat peluru untuk atlet senior putra adalah….kg
a.
7,257
b.
4
c.
5
d.
3
e.
8,50
Jawaban: a
12.
Berikut ini unsur yang terdapat dalam tenis meja, kecuali ….
a.
pukulan
b.
tendangan
c.
smash
d.
forehand
e.
backhand
Jawaban: b
13.
Berikut ini yang membedakan gaya dalam lompat jauh adalah….
a.
saat melayang
b.
awalah
c.
lari
d.
tolakan
e.
ayunan tangan
Jawaban: a
14.
Faktor kecepatan sangat diperlukan dalam olahraga lompat jauh saat….
a.
melayang
b.
tolakan
c.
melewati mistar
d.
pendaratan
e.
lari
Jawaban: e
15.
Berikut ini yang merupakan gaya dalam olahraga lompat jauh, kecuali….
a.
jongkok
b.
melenting
c.
berjalan di udara
d.
santai
e.
straddle
Jawaban: d
16.
Berikut ini hal-hal yang harus dihindari saat mendarat dalam lompat jauh,
kecuali ….
a.
bertolak dengan tumit
b.
badan miring jauh kedepan
c.
jatuh kebelakang
d.
menolak dengan salah satu kaki
e.
mendarat dengan wajah duluan
Jawaban: d
17.
Jika seorang pemain gagal melakukan servis, yang terjadi adalah….
a.
akan memperoleh nilai
b.
mendapatkan hukuman
c.
kehilangan nilai
d.
mengulang servis
e.
didiskualifikasi
Jawaban: c
18.
Pada saat akan memukul bola, pandangan mata tertuju ke arah….
a.lawan
b.
bola
c.meja
d.
bet
e.
wasit
Jawaban: b
19.
Faktor kelenturan yang sangat diperlukan dalam lompat tinggi adalah saat….
a.
awalan
b.
tolakan
c.
melewati mistar
d.
pendaratan
e.
lari
Jawaban: c
20.
Pukulan keras untuk mematikan lawan melalui bagian atas net disebut….
a.
smash
b.
passing
c.
blocking
d.
servis
e.set
up
Jawaban: a
Soal 21 – 30
21.
Teknik serangan tangan yang dilakukan dengan lintasan pukulan dari arah samping
luar tubuh pesilat menuju ke arah dalam tubuh pesilat dinamakan dengan
pukulan….
a.
depan
b.
bandul
c.
lingkar
d.
samping
e.
atas
Jawaban: c
22.
Pelepasan peluru yang benar dari pegangan tangan saat melakukan tolak peluru
adalah saat….
a.
peluru pada titik terdekat dari beban
b.
peluru berada pada titik terjauh dari badan (lengan lurus)
c.
peluru berada pada titik terdekat dari pinggul
d.
peluru berada pada titik terjauh dari pinggul
e.
peluru berada pada titik pundak
Jawaban: b
23.
Arah gerak lempar lembing adalah ke arah….
a.
depan atas
b.
belakang atas
c.
depan bawah
d.
samping atas
e.
samping bawah
Jawaban: a
24.
Apabila menggunakan Gerakan O’Brian, sikap terhadap sektor lemparan adalah….
a.
menyamping
b.
membelakangi
c.
memunggungi
d.
menghadapinya
e.
menjauhinya
Jawaban: a.
25.
Bentuk gerakan dengan cara menangkis serangan dari luar dengan menggunakan siku
dinamakan tangkisan….
a.
dalam
b.
luar
c.
atas
d.
bawah
e.
siku
Jawaban: e
26.
Berikut ini yang merupakan teknik dasar pencak silat, kecuali….
a.
tangkisan
b.
kuncian
c.
tendangan
d.
elakan
e.
pukulan
Jawaban: b
27.
Berdasarkan fungsinya, olahraga pencak silat dibedakan menjadi empat macam,
kecuali….
a.
bela diri
b.
kebatinan
c.
seni
d.
olahraga
e.
gaya-gayaan
Jawaban: e
28.
Bentuk gerakan dengan cara menangkis serangan dari luar dengan menggunakan siku
dinamakan tangkisan….
a.
dalam
b.
luar
c.
atas
d.
bawah
e.
siku
Jawaban: a
29.
Berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar dari pertahanan pencak silat
adalah….
a.
tangkisan
b.
kuncian
c.
hindaran
d.
elakan
e.
pukulan
Jawaban: e
30.
Diameter atau panjang garis tengah pada lapangan permainan tolak peluru berukuran….meter
a.
2,50
b.
2,25
c.
2,135
d.
3
e.
4
Jawaban: a
Soal Isian Singkat
31.
Bila pemain basket melakukan tembakan dari luar area lawan dan masuk ke dalam
ring, maka nilai yang diperoleh, yaitu….
Jawaban: tiga poin
32.
Alat yang digunakan pemukul bola pada permainan tenis meja disebut….
Jawaban: bet
33.
Jaring untuk pembatas pada permainan tenis meja disebut….
Jawaban: net
34.
Tembakan sambil melayang dalam permainan bola basket disebut….
Jawaban: lay up shoot
35.
Sudut lemparan dalam permainan lemparan cakram, yaitu….
Jawaban: 400
36.
Aktivitas kedua pada aktivitas gerak lempar cakram yaitu….
Jawaban: lemparan ke depan dan berdiri
37. Cara menolak peluru dengan langkah awalan menyamping disebut….
Jawaban: ortodok
38.
Fase untuk melepaskan cakram mempunyai tujuan….
Jawaban: memelihara momentum dan memulai gerak percepatan akhir cakram
39.
Fase pelepasan (delivery) pada lembing mempunyai tujuan untuk….
Jawaban: memindahkan kecepatan dari kaki-kaki ke badan
40.
Teknik pembelaan pada olahraga pencak silat dengan menghindari serangan lawan
sikap kaki yang tidak berpindah tempat tumpuan atau kembali ke tempat semula
merupakan teknik….
Jawaban: elakan
Soal Uraian
Soal 41 – 43
41.
Jelaskan cara untuk membawa lembing di depan dada!
Jawaban:
Cara membawa lembing di depan dada dilakukan dengan memposisikan lembing serong
ke arah bawah sementara itu ekornya serong pada bagian atas, hingga melewati
pundak bagian kanan pemain.
42.
Uraikan tentang gerakan melempar dalam permainan lempar cakram!
Jawaban: Gerakan melempar dalam lempar cakram yaitu pada ayunan terakhir dilanjutkan dengan melepaskan cakram ke udara dengan cara posisi berat badan condong pada kaki belakang (kanan.)
Lalu, lepas cakram dari putaran jari kelingking (putaran searah jarum jam) dengan membentuk sudut lemparan 45 derajat.
43.
Jelaskan langkah-langkah gerakan pada lempar cakram!
Jawaban:
Berikut ini langkah-langkah pada gerakan lempar cakram
a.
sikap pada awalan
Setelah
cakram dipegang menggunakan telapak tangan dan kaitan ruas-ruas jari,
selanjutnya lakukan tahapan berikutnya sebagai berikut
– Tangan kanan yang memegang cakram harus diluruskan (dengan posisi telapak tangan menghadap ke bawah.)
Kemudian, kedua kaki dibuka selebar bahu dan badan menghadap secara menyamping dari sektor lemparan atau lapangan cakram.
– Gerakan selanjutnya mengayunkan tangan yang memegang cakram dengan cara memilin atau memutar tubuh ke arah kanan.
– Pada gerakan ini, tangan yang memegang cakram tetap lurus. Sedangkan tangan kiri menjaga keseimbangan pada tubuh.
Gerakan mengayun cakram dilakukan secara beberapa kali hingga ayunan terasa sudah benar dan siap melakukan lemparan.
b.
Gerakan melempar
Ayunan terakhir dilakukan dengan melepaskan cakram ke arah udara dengan cara berat badan condong pada kaki belakang sebelah kanan, lalu lepas cakram dari putaran jari kelingking (putaran searah jarum jam) dengan sudut lemparan 45 derajat.
c.
Sikap akhir lemparan
Gerakan
akhir atau sikap akhir setelah melepas cakram, yaitu dengan mengikuti putaran
badan dan menjaga keseimbangan tubuh agar tidak terjatuh atau terhuyung.
Soal 44 – 46
44.
Sebutkan ciri khas dalam olahraga pencak silat!
Jawaban:
Ciri khas dalam olahraga pencak silat adalah:
a.
Sikap dan gerak
b.
Langkah
c.
Teknik
d.
Jurus
45.
Apakah yang dimaksud tendangan sabit pada olahraga pencak silat?
Jawaban:
Tendangan sabit adalah tendangan pada olahraga pencak silat dengan lintasan
kaki melengkung atau membentuk lintasan semacam sabit dengan arah sasaran yang
dituju adalah arah pada perut.
46.
Sebutkan cara untuk melakukan latihan pivot dalam permainan bola basket!
Jawab:
Teknik melakukan pivot adalah:
a.
Pilih salah satu kaki sebagai poros untuk menumpukan berat badan di atas kaki.
b.
Lakukan gerakan melangkah ke segala arah dengan kaki yang sama. Sedangkan, kaki
yang satunya menempel pada tanah untuk digunakan sebagai poros atau tumpuan
badan.
c.
Setelah melakukan pivot, kembali ke sikap dasar dan bersiap untuk melakukan langkah
berikutnya.
Soal 47 – 50
47.
Jelaskan apa yang dimaksud dengan pukulan forehand!
Jawaban: Pukulan forehand dilakukan jika bola berada disebelah kanan tubuh. Cara melakukannya:
a. Berdiri di belakang meja lalu badan menghadap ke arah lawan dengan salah satu kaki di bagian depan.
b.
Lalu salah satu tangan memegang bet di bagian samping badan dengan lengan
membentuk sudut 900 derajat.
c.
Pukulan teknik ini dilakukan dengan menggerakkan bet dari arah belakang, ke arah
depan dengan posisi bet mengenai bola pada saat bola berada di titik tertinggi.
48.
Jelaskan apa yang dimaksud dengan pukulan backhand !
Jawaban:
Pukulan backhand akan dilakukan jika bola berada disebelah kiri badan. Cara
melakukannya:
a. Posisi badan berdiri di belakang meja menghadap ke arah lawan, dengan salah satu kaki berada di depan.
b.
Lalu salah satu tangan memegang bet dengan posisi di samping tubuh lengan atas dan
membentuk sudut kecil dengan badan.
c.
Pukulan teknik ini dilakukan dengan cara menggerakkan bet dari arah belakang ke
arah depan samping lalu bet mengenai bola saat bola berada di titik tertinggi.
49.
Jelaskan mengenai teknik awal tolak peluru dengan gaya belakang!
Jawaban: Badan harus membelakangi daerah tolakan atau daerah tolakan berat badan, di atas tungkai sebelah kanan.
Sambil merendahkan badan, angkat tumit dari tungkai penopang, lalu tungkai belakang diangkat sedikit ke belakang atas.
Selanjutnya, tekuk tungkai penopang hingga kedua tungkai tertekuk dan posisi badan lebih rendah lalu membungkuk ke depan.
50.
Bagaimana cara untuk membawa lembing di atas pundak?
Jawaban: Cara untuk membawa lembing di atas pundak adalah dengan memegang lembing di atas Pundak, tepat di samping kepala sehingga mata lembing menyerong ke atas.
Sementara itu, siku tangan ditekuk sehingga menuju ke arah depan. Cara ini biasanya digunakan oleh para atlet yang akan menggunakan gaya hot-step atau gaya jangkit sebagai awalan untuk melempar.
Penutup
Nah,
itu tadi contoh soal UTS Penjas kelas 11 semester 2, kalian dapat mempelajari
contoh soal ini untuk melatih pengetahuan olahraga kalian. Ini hanya merupakan
contoh kecil dari materi yang ada di semester 2.
Pentingnya bagi kalian untuk mempelajari materi olahraga sebagai dasar pemahaman. Sebab tak ada yang tahu jika esok kalian bisa menjadi atlet professional dengan mempelajari dasar-dasar dari setiap olahraga.
Kalian dapat mencari contoh soal mata pelajaran atau pengetahuan lain dengan melihat pada kolom yang tersedia di Mamikos.