10 Teknik Dasar Tenis Meja beserta Penjelasannya yang Perlu Dipahami

1. Teknik Memegang Bet (Grip)

Sebagai langkah awal dalam permainan bola tenis yang harus kamu kuasai adalah cara memegang raket tenis meja atau yang juga disebut dengan bet secara benar.

Bet atau raket tenis meja memiliki bentuk yang memiliki ukuran yang lebih kecil bila dibandingkan dengan raket tenis atau raket badminton.

Selain itu bet atau raket tenis meja tidak memiliki senar, sehingga kamu perlu tahu cara menggunakannya dengan benar supaya permainan tenis meja yang dimainkan dapat berlangsung menyenangkan.

Kamu dapat memilih salah satu dari beberapa teknik di bawah ini.

a. Teknik Shakehand Grip

Teknik shakehand grip adalah teknik memegang grip multiguna dan merupakan teknik memegang grip yang paling sering dipakai oleh pemain tenis meja di berbagai belahan dunia.

Alasan yang membuat teknik memegang grip ini disebut dengan teknik memegang grip terbaik adalah karena teknik ini dapat memberi kesempatan bagi pemain untuk dapat melancarkan pukulan backhand dengan cepat dan mudah.

Cara untuk dapat melakukan teknik ini terlalu sulit untuk dilakukan pemula sekalipun.

Kamu hanya harus memposisikan tangan kamu pada gagang bet selayaknya saat akan melakukan jabat tangan saja, sementara posisi kepala bet diarahkan ke atas.

Baca Juga :

7 Gerakan Teknik Dasar Senam Aerobik Untuk Pemula yang Wajib Diketahui

b. Teknik Seemiller Grip

Teknik memegang bet atau raket tenis meja selanjutnya disebut dengan seemiller grip. Teknik ini hampir sama dengan teknik sebelumnya.

Apabila kamu ingin menggunakan teknik teknik ini, yang harus kamu lakukan adalah memposisikan telunjukmu pada bagian sisi bet seolah-olah kamu menggunakan jari telunjuk sebagai penyangga kepala bet, sedangkan posisi jari lainnya mirip saat kamu akan melakukan jabat tangan.

c. Teknik V-Grip atau Pistol Grip

Teknik memegang bet atau raket tenis meja selanjutnya yaitu V-Grip, cara melakukan teknik ini adalah bet dipegang seperti memegang pegangan pistol, dengan ibu jari dan jari tengah membentuk huruf V di sekitar gagang bet. Grip ini memberikan stabilitas tambahan pada bet.

d. Teknik Penhold Grip

Pada penhold grip, ibu jari dan dua jari lainnya berada di sisi belakang bet, sedangkan dua jari lainnya berada di sisi depan, menyerupai cara memegang pulpen atau pena.

Ada beberapa varian penhold grip, seperti penhold grip Cina dan penhold grip Jepang.