10 Teknik Dasar Tenis Meja beserta Penjelasannya yang Perlu Dipahami

e. Teknik Grip Pistol

Teknik memegang bet atau raket tenis meja selanjutnya yaitu teknik grip Pistol. Jenis teknik memegang grip ini tergolong jarang digunakan, tetapi dapat efektif jika dikuasai dengan benar.

Cara menggunakan teknik ini adalah memegang bet seperti pegangan pistol memberikan presisi tambahan pada pukulan dan memungkinkan perpindahan tangan yang cepat antara forehand dan backhand.

2. Posisi atau Sikap Tubuh (Stance)

Setelah mengetahui bagaimana teknik memegang bet yang benar, teknik selanjutnya yang harus kamu kuasai dalam permainan tenis meja adalah sikap atau posisi tubuh yang benar.

Hal itu bermanfaat untuk dapat menyesuaiakan diri dengan gaya dan teknik bermain yang sedang dimainkan.

Di dalam permainan tenis meja, ada dua sikap tubuh yang harus dikuasai setiap pemain. Dua sikap atau posisi tubuh ini adalah side stance dan square stance.

a. Side Stance

Dalam posisi ini tubuh pemain berada di sisi meja, dan pemain menghadap ke samping, baik itu ke kiri atau ke kanan.

Posisi ini umumnya digunakan untuk serangan atau offensive play, karena memberikan sudut pandang yang lebih baik untuk mengembangkan pukulan topspin dan serangan agresif.

Posisi atau sikap tubuh ini memudahkan pemain untuk lebih efektif menggunakan pukulan topspin dan melakukan gerakan serangan dengan sudut yang optimal.

b. Square Stance

Posisi square stance melibatkan pemain berada di posisi tengah, dengan tubuh menghadap ke net.

Posisi ini memungkinkan pemain untuk dengan cepat bergerak ke semua arah. Biasanya digunakan untuk blocking, balas servis, dan menjaga posisi tengah lapangan.

Posisi ini membuat pemain lebih mendapatkan fleksibilitas untuk mengantisipasi pergerakan bola dari lawan dan memudahkan untuk melakukan pukulan blocking atau membalas servis.

Baca Juga :

5 Urutan Teknik Dasar Lempar Lembing dan Cara Memegangnya yang Benar untuk Pemula

3. Gerakan Kaki (Footwork)

Beberapa pemain pemula yang banyak yang tidak sadar bahwa gerakan kaki dalam permainan tenis meja memiliki pengaruh besar pada teknik dan sikap tubuh yang digunakan.

Apalagi, gerak kaki dapat menjadi penghambat dalam beberapa tindakan tertentu. Gerakan kaki yang salah dapat membuat pemain kesulitan untuk melakukan attacking dan blocking.

Seringkali teknik gerakan kaki yang digunakan pada saat memainkan permainan tenis meja yaitu teknik two-step.

Cara untuk melakukan teknik ini adalah dengan cara menekuk sedikit bagian lutut, lantas menumpukan dan menyeimbangkan berat tubuh pada kedua kaki.