9 Tempat Fitness Gym di Jogja beserta Alamatnya yang Bisa Kamu Coba

Jika kamu sedang mencari tempat fitness dan gym yang asyik di Jogja, kamu harus membaca artikel ini hingga selesai.

26 November 2023 Zuly Kristanto

Adapun ‘menu khusus’ yang dimaksud adalah latihan yoga. Yang bernama asthanga yoga. Jika dilihat dari jenisnya ashtanga yoga merupakan salah satu jenis yoga terbaik untuk menurunkan berat badan.

Ashtanga yoga diyakini sangat ampuh sebagai sarana untuk menurunkan berat badan.

Menurut Leigh Crews, American College of Sport Medicine Media Expert, Ashtanga Vinyasa Yoga merupakan pilihan yang cerdas untuk menurunkan berat badan, karena mempraktikkan gerakan yoga yang bersemangat.

Ashtanga memerlukan dedikasi tinggi, mengingat latihan yang cukup berat, karena mengkombinasikan gerakan yoga umum dengan beberapa gerakan atletis.

Meningkatkan tingkat aktivitas fisik merupakan langkah yang paling tepat untuk menghilangkan berat badan.

Demikianlah beberapa rekomendasi tempat fitness gym di Jogja. Semoga artikel ini membantumu mendapatkan hidup yang lebih sehat dan berkualitas.

Tags
Kesehatan Fisik
tempat fitness
Close