Baru! Cara Membuat Steak Sapi Empuk Spesial Daging Qurban Idul Adha

3. Acar Mentimun

Kamu bisa membuat acar sendiri dengan campuran mentimun, bawang merah, dan wortel. Acar ini bisa menjadi penyeimbang kenaikan kolesterol dalam darah.

Bawang dan mentimun mengandung methylallyl sulfida dan asam amino belerang yang berguna untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan menaikkan kolesterol baik (HDL).

Makanya tidak heran bukan jika di warung sate suka dikasih acar. Nah, ternyata acar bukanlah hanya pelengkap makanan saja. Ada manfaat baik dari maksud penyajiannya.

4. Teh

Untuk menangkal kolesterol juga kamu bisa minum teh tawar. Sebab teh tawar ini sangat baik sebagai penawar konsumsi daging kambing dan kenaikan kolesterol jahat.

Apapun jenis tehnya tidak masalah. Sebab semua teh mengandung catechin yang bisa menurunkan kolesterol jahat. Jadi kamu boleh menyeduh teh dan meminumnya selagi hangat.

5. Jus Jeruk

Makanan atau minuman penangkal kolesterol berikutnya adalah jus jeruk. Ya, sebab selain menyegarkan, minuman satu ini juga baik sebagai penawar.

Tapi, selama dia tidak ditambahkan gula sama sekali. Sebab jika ditambahkan gula, khasiatnya malah bisa hilang. Mungkin sedikit asam, tapi lama kelamaan kamu juga akan terbiasa kok.

Kunci terbaik adalah kamu harus tetap menyantap apapun dengan tidak berlebihan. Karena segala yang berlebihan pastinya tidak baik. Oleh karena itu kamu harus tetap punya kendali apa yang kamu konsumsi tersebut.

Secukupnya saja agar penyakit tidak mudah menyerang tubuhmu juga. Semoga informasi yang Mamikos sampaikan tadi bermanfaat, ya.

Halaman:

---

Klik dan dapatkan info kost di dekat mu:

Kost Jogja Murah

Kost Jakarta Murah

Kost Bandung Murah

Kost Denpasar Bali Murah

Kost Surabaya Murah

Kost Semarang Murah

Kost Malang Murah

Kost Solo Murah

Kost Bekasi Murah

Kost Medan Murah