Materi Bola Basket Kelas 11 SMA Kurikulum Merdeka dan Penjelasannya

b. Lay Up Shoot

Lay up adalah teknik tembakan sambil bergerak mendekati ring. Biasanya dilakukan dari sisi kanan atau kiri lapangan setelah menggiring bola.

Gerakannya dimulai dengan beberapa langkah mendekati ring, lalu satu lompatan ringan dan bola dilepaskan dengan satu tangan ke papan pantul atau langsung ke dalam ring.

c. Jump Shoot

Jump shoot adalah teknik menembak bola yang dilakukan sambil melompat. Saat tubuh mencapai puncak lompatan, bola dilepaskan ke arah ring.

d. Slam Dunk

Teknik menembak yang terakhir adalah slam dunk, yaitu dengan memasukkan bola langsung ke dalam ring dengan cara melompat dan menghujamkannya ke bawah ring menggunakan satu atau dua tangan.

Biasanya hanya dilakukan oleh pemain yang memiliki lompatan tinggi dan kekuatan fisik yang mendukung.

5. Teknik Rebound

Dalam permainan bola basket, tidak semua tembakan akan masuk ke ring. Nah, di sinilah pentingnya rebound, yaitu usaha untuk merebut kembali bola setelah tembakan gagal, baik dari tim sendiri maupun tim lawan.

Rebound terbagi menjadi dua jenis, offensive rebound (merebut bola setelah tembakan dari rekan setim) dan defensive rebound (mengamankan bola setelah tembakan dari lawan). Tujuan utamanya tentu agar tim bisa mempertahankan atau membalikkan penguasaan bola.

Baca Juga :

Materi Polinomial Kelas 11 SMA Kurikulum Merdeka dan Penjelasannya Lengkap

D. Aturan dan Ukuran Lapangan Bola Basket

Salah satu hal penting yang perlu diketahui dalam permainan bola basket adalah ukuran dan aturan lapangannya. Setiap garis, area, dan pembagian dalam lapangan memiliki fungsi tertentu yang berkaitan langsung dengan strategi permainan dan peraturan resmi, lho

Secara umum, lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan ukuran standar internasional, yaitu panjang 28 meter dan lebar 15 meter. Sementara itu, tinggi ring dari permukaan lantai adalah 3,05 meter, dan jarak garis three point dari ring sekitar 6,75 meter.

Beberapa bagian penting dalam lapangan basket meliputi:

• Garis tengah: membagi lapangan menjadi dua bagian, yaitu area tim sendiri dan area lawan.
• Garis tiga angka (three-point line): tembakan dari luar garis ini akan menghasilkan tiga poin jika masuk.
• Area key (paint area): berbentuk persegi panjang di bawah ring; pemain bertahan biasanya berada di sini untuk menghalau tembakan lawan.
• Garis lemparan bebas (free throw line): berjarak 4,6 meter dari ring, digunakan saat pemain melakukan tembakan penalti setelah terjadi pelanggaran.

Ukuran dan garis-garis ini dibuat untuk memastikan pertandingan berlangsung adil dan sesuai dengan standar yang diakui secara internasional. Selain itu, posisi dan gerak pemain juga sangat dipengaruhi oleh batas-batas ini, baik dalam menyerang maupun bertahan.

E. Aturan Jumlah dan Posisi Pemain Bola Basket

Dalam satu pertandingan bola basket, setiap tim menurunkan lima pemain utama yang bermain di lapangan. Selain itu, ada juga pemain cadangan yang siap menggantikan kapan saja sesuai kebutuhan tim.

Setiap pemain di lapangan memiliki posisi dan peran masing-masing, yaitu:

• Point guard (PG): biasanya jadi pengatur strategi dan alur permainan tim.
• Shooting guard (SG): bertugas mencetak poin lewat tembakan jarak jauh atau drive ke dalam area lawan.
• Small forward (SF): perannya fleksibel, bisa membantu serangan maupun bertahan, tergantung situasi.
• Power forward (PF): fokus membantu area pertahanan dan mengambil rebound, tapi juga bisa melakukan tembakan dekat ring.
• Center (C): biasanya pemain paling tinggi dan kuat, bertugas menjaga area bawah ring dan jadi tembok pertahanan terakhir.

D. Aturan Waktu Membawa Bola

Materi bola basket kelas 11 SMA Kurikulum Merdeka yang akan Mamikos bahas terakhir adalah aturan dalam membawa bola. Nah, dalam permainan bola basket pemain tidak bisa membawa bola seenaknya. Ada beberapa aturan waktu yang harus dipatuhi agar permainan tetap adil dan berjalan lancar.

Berikut beberapa aturan waktu penting dalam membawa bola:

• 24-second rule
  Setiap tim hanya punya waktu 24 detik untuk melakukan serangan dan melepaskan tembakan ke ring lawan. Jika dalam waktu tersebut bola belum ditembakkan dan belum menyentuh ring, maka penguasaan bola akan diberikan ke tim lawan.
• 8-second rule
  Setelah mendapatkan bola di area pertahanan sendiri, tim harus membawa bola melewati garis tengah lapangan dalam waktu maksimal 8 detik. Kalau lebih dari itu, bola akan berpindah ke tim lawan.
• 5-second rule
  Pemain yang menguasai bola, misalnya saat melakukan lemparan ke dalam atau dalam posisi dijaga ketat tanpa menggiring, hanya diberi waktu 5 detik untuk melepaskan bola. Kalau tidak, akan dianggap pelanggaran.
• 3-second rule
  Pemain penyerang tidak boleh berada terlalu lama di area key (area bawah ring lawan). Batas maksimalnya hanya 3 detik. Kalau lebih, wasit akan meniup peluit sebagai pelanggaran.

Baca Juga :

Materi Matematika Kelas 11 SMA Kurikulum Merdeka Semester 1 dan 2 beserta Penjelasannya

Penutup

Demikian ringkasan materi bola basket kelas 11 SMA Kurikulum Merdeka yang dapat Mamikos berikan untukmu. Kalau kamu masih ingin belajar dengan materi penjas atau mapel kelas 11 SMA Kurikulum Merdeka lainnya, jangan lupa mampir ke blog Mamikos, ya. ✨